Joillain laihoilla on vaikea lihota. esim mulla.
Olen melkeen 170 cm ja vaan 52 kg ja haluisin lihoa 10-15kg.
Syön normaalisti, mutta kiloja ei kartu.
On ihan kauheeta käyttää kokoa 34 housuja ja silti ne lököttää.
Olen melkeen 170 cm ja vaan 52 kg ja haluisin lihoa 10-15kg.
Syön normaalisti, mutta kiloja ei kartu.
On ihan kauheeta käyttää kokoa 34 housuja ja silti ne lököttää.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Laita KILOJOULEA TIINUUN - kyllä se lähtee painokin nousuun!
Aamupalaksi viiden munan munakas, 200 g pekonia, kattilallinen kaurapuuroa voisilmällä. Lounaaksi paketti HK:n punaista lenkkiä ja ranskalaisia perunoita reilu annos. Välipalaksi Fazerin sininen suklaalevy. Päivälliseksi lasagnea iso lautasellinen. Iltapalaksi (jonka syöt vasta klo 21 jälkeen ehdottomasti) 6-pack keskikaljaa ja Taffelin sipsipussi.
Minimoi liikunta. Noudata tätä ruokavaliota viikko ja käy vaa'alla. Jos ei toimi ja kiloja tule, johan on kumma.
---VIESTI SISÄLTÄÄ TUOTESIJOITTELUA---
Unohtamatta kermaan tehtyä läskisoosia juustoperunoilla donitsikahveineen. Nyhtöpossua tortillaan valkosipulimajoneesilla ja juustolla sokeri-Colaa juomaksi. Snickers-patukoita. Voissa paistettua sipulimakkaraa pottuvoilla sekä paljon A-olutta. Kaurapuuroa kermaan keitettynä voisilmällä.. Kannattaa olla luova!
Kehotan lukemaan Hese Hyvärisen Raavaan Miehen Keittokirjaa! Siitä saa oikein hyvää osviittaa positiiviseen painonhallintaan.
Lisäksi pontimena kannattaa katsoa Simpsoneiden 7. tuotantokauden jakso Läski-Homer ja kotimaisista Lampaansyöjät sekä Gourmet Club.
Musiikista suosittelen Sleepy Sleepersin Oodia Makkaralle ja Sepi Kumpulaisen NamiNami-laulua...