Tuntuu että elämä on siinä pisteessä, että jonain päivänä sekoan tai en vaan pääse enää sängystä ylös. Olen miettinyt lääkäriin menoa, mutten keksi yhtäkään tapaa miten he voisivat edes auttaa. En voi yhtäkkiä vain pitää lomaa ja rentoutua, koska koulussa on pakko olla ja lomat menee töitä tehdessä, koska tarvitsen rahaa.
Kaikki ahdistaa niin paljon, en pärjää koulussa vaikka raadan sen eteen enemmän kuin koskaan, ja tuntuu niin epäonnistuneelta. Vertaan itseäni muihin ja mietin olenko heikko kun en pärjää. Olenko heikko kun en enää jaksa, vaikka muut jaksavat. En edes tiedä olenko oikealla alalla, mutten keksi mitään parempaakaan ja pelkän lukion käyneenä pakko saada jokin ammatti.
En enää nuku öisin ja päivisin on pää kipeä. Jos on vapaa-aikaa, yleensä vain pyörin sängyssä murheiden kanssa. Kokoajan on pahaolo fyysisesti tai psyykkisesti, etoo, oksettaa eikä ruoka mene alas, itkettää illat ja yöt kun en tiedä miten selviän seuraavasta päivästä. Välillä toivon kuolemaa, vaikka tiedän etten oikeasti sitä halua, mutta on vain niin hirveä olo... En jaksa käydä enää ulkona, enkä nauti asioista, urheilu jäi jo vuosi sitten, tuntuu liian vaikealta.
En ymmärrä miten tälläisestä voi selviintyä? Jollain terapiallako vai lääkkeillä vai kuinka?
Pelottaa mennä lääkäriin, jos he vain käskevät ottaa lomaa ja en voi ottaa. Ja tuntuu vaikealta myöntää itselleen etten pärjää.
Miten burnouttia hoidetaan?
2
286
Vastaukset
Hei 'toivonsamenettänyt'
Kerrot tuntemuksistasi, että loppuunpalaminen on vallannut sinut ja että mitään ei ole tehtävissä ja mikään ei voi auttaa. Juuri tuolla tavalla stressiä ja uupumusta kuvataankin: ihminen kokee, että mitään apua ei ole. Kirjoitat, että et voi ottaa sairauslomaa etkä voi syödä lääkkeitä. Olet ikään kuin lukinnut jo kaikki ovet.
Aina kuitenkin on toivoa, vaihtoehtoja ja apua, vaikka kuinka tuntuisi, ettei ole.
Jos ihminen on työkyvytön ja uupunut, silloin töistä voi olla pois aivan yhtälailla kuin jos sinulta murtuisi reisi ja joutuisit sairaalaan. Työ ei voi olla tärkeämpi kuin terveys, ei millään alalla. Kaikenlisäksi stressaantuneena voi töissä helpommin ajatua tapaturmiin.
Usein uupumuksen hoidossa tarvitaan paljon aikaa ja monia eri tukitoimia. Kuten keskusteluapua, vertaistukea, lääkettä yms. Ja ennenkaikkea, elämässä uupumusta aiheuttaneiden seikkojen konkreettinen muuttaminen. Väsyneenä uskoo, ettei mitään voi muuttaa. Se ei ole totuus.
Ehdotan, että menet avoimin mielin ja vaihtoehtoja etukäteen lukitsematta lääkärin vastaanotolle. Anna hänen tutkia sinut ja tuoda esiin erilaisia mahdollisuuksia. Voit jo nyt lempeästi kertoa itsellesi, että elämässäsi on mahdollsiuuksia, vaihtoehtoja ja auki olevia ovia, vaikka juuri nyt et niitä näkisikään. Tarinasi voi jatkua eri tavalla kuin mitä se on ollut tähän mennessä.
Diakoni Merja"Voit jo nyt lempeästi kertoa itsellesi, että elämässäsi on mahdollsiuuksia, vaihtoehtoja ja auki olevia ovia, vaikka juuri nyt et niitä näkisikään. Tarinasi voi jatkua eri tavalla kuin mitä se on ollut tähän mennessä."
Voit siemailla keijukaispölyä my little ponyn kanssa ihanaisella kukkaiskedolla, loivat tuulen heilutellessa neitsyen rintoja peittävään sifonkikankaan laskoksia, kimmeltäen persikkaista ihoa, jota ei oikeasti ole olemassa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP on vastuunkantaja, ja siksi suosituin kansan keskuudessa
Kiusaamiseenkin SDP puuttuu heti sellaisen tultua ilmi. Esimerkiksi persut lakaisevat nämä maton alle ja pahentavat site395767Me työeläkeläiset äänestämme SDP:tä
SDP on luonut koko työeläkejärjestelmän, jonka hedelmistä saamme nyt nauttia. Kansaneläkelaitos on Maalaisliiton tekele,2155317Persut on Suomen mamutuspuolue nro 1.
Heti ensimmäisenä persuvuonna 2015 maahantoivat Suomeen 35 tuhatta kunniavierastaan. Tuoreimpana persuvuonna 2025 pers284422SDP:n johto pesi kätensä häirintäkohusta
"Suurimman oppositiopuolue SDP:n johto olisi todennäköisimmin halunnut vaieta puolueen ympärillä velloneen häirintäkohun514068Punavihreät puolueet haluavat Suomeen satoja tuhansia kehitysmaalaisia
SDP, vihreät ja vassarit haluavat nostaa esim. pakolaiskiintiötä todella paljon. Orpon hallituksen aikana maahanmuutto353796Eikö tunnukin kamalalta, kun en
anna periksi vaikka parhaasi olet tehnyt antaaksesi täystyrmäyksen? Ja kyllähän minä monta iskua olen saanut ja maannut813756SDP on selvästi paras valinta äänestyskopissa
Puolueella on arvomaailma kohdallaan, sillä on hyvä CV itsenäisen Suomen historiassa vastuunkantajana ja hyvinvointivalt843679Tytti Tuppurainen ollut aivan sekaisin viime päivinä
Pitäis varmaan tehdä huumetesti sille. "– SDP:n Tytti Tuppurainen väittää kirkkain silmin ja Antti Lindtman vierellään432949Kenen juontajan pitäisi voittaa tänään Kultainen Venla? Ehdolla Pimiä, Holma ja Vaaherkumpu
Kultainen Venla gaalassa jaetaan tänään tv-alan palkintoja. Yksi suosituimmista kategorioista on Juontaja. Vappu Pimiä1062430SDP:n selitykset ontuu pahasti - "On käsitelty heti, mutta kukaan ei tiedä"
Kokoomuslaiset pistää taas demareita nippuun. Tuppuraisen mukaan mukaan SDP:n useat ahdistelutapaukset on käsitelty het452380