Syön 500-800 kcal päivässä ja kerran viikossa normaalisti, eli noin 2000 kcal. Olen 17 v, 158 cm pitkä ja painan 53 kg. Tavoitteena 45 kg. Liikkua en ehdi, mutta uskon tuolla syömisellä painon lähtevän alaspäin. Vai eikö?
Eilen söin pussillisen naposteluporkkanoita, omenan ja kulhollisen jauhelihakeittoa, yhteensä 500 kcal. Huomenna syön puuroa, marjoja, teetä, vähän päivällisruokaa ja pari omenaa.
Eilen söin pussillisen naposteluporkkanoita, omenan ja kulhollisen jauhelihakeittoa, yhteensä 500 kcal. Huomenna syön puuroa, marjoja, teetä, vähän päivällisruokaa ja pari omenaa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
sä olet juuri hyvän painoinen nyt, usko pois <3
Voi kyllä <3
(kun ite söin tollasilla kitukaloreilla, paino ei liikkunut muuta kuin toisinaan ylöspäin, ja heti kun aloin syödä enemmän (1800kcal?) niin paino tipahti pari kiloa, olo koheni heti ja nauroin sille kuin säälittäviä määriä söin)
Valoja. Ensinnäkään on ihan turhaa lähteä laihuttelemaan. Korkeintaan muuta ruokavaliota niin että syöt terveellisemmin jos koet siihen tarvetta (mutta muista, että sillonkin PITÄÄ välillä herkutella!) Jos kroppas sillä laihtuu mut syöt hyvin eikä jää nälkä niin ok, mut jos se pysyy tossa/ paino nousee vielä niin sekin on ok, sun kehos tietää mikä paino on sille sopivin.
Ja tää on ihan naurettavaa et aatellaan ettei anorektikot syö mitään/kituuttaa jollain \-500 kalorilla. Ite oon parantumassa mutta hups, tässä kuussa syömiset alko taas mennä vähän huonommin ja oon 1000-2000 kalorilla päivässä pudottanut tehokkaasti painoa 40:stä 37kiloon. Nojaa, riippuu keneltä kysyy että onko toi ees paljon, mutta en suosittele.
Jos oot vaan tyytymätön kroppaas ni mitäpä jos vaikka muokkaisit sitä sopivalla liikunnalla (ja syömisellä), et näännyttämällä ja riuduttamalla ittees? Sori vaan, mutta sillon lopputuloksena susta tulee vaan RUMA etkä tykkää ittestäs yhtään enempää, päinvastoin.
(Jos ei oo aikaa liikunnalle niin mieluummin näe vähän vaivaa että löydät aikaa sille, kuin että alkaisit kiduttaa elimiäs ja itteäs)