Olen nyt n.1kk pelännyt että minulle tulee vakavia sairauksia. Esim jos kehossani on pieniä muutoksia kuten vaikkapa epämääräinen patti naamassa pelkään että se on jokin vakava sairaus. Tai vaikkapa jos minulla on ollut suonenvetoja pelkään että se on jotain vakavaa vaikka tiedän ettei ole ja hoen sitä itselleni. Tarkkailen muutenkin kroppani muutoksia ja jos on muutoksia pelkään että minulla on vakava sairaus. Ja alan googlailemaan asioita joita minun kehossa on muuttunut kun pelkään että on jotain vakavaa. Olen myös alkanut pelkäämään kun esim yläkerrasta kuuluu askelia illalla. Mikä minua vaivaa ? Ja kysyn vakavissani enkä halua tyhmiä vastauksia tai mollauksia.
Mikä minua vaivaa?
Hardwork
5
182
Vastaukset
- Minäkinpelkään
kuulostaa jonkinlaiselta ahdistuneisuushäiriöltä tai paranoijalta... onko jotain joka laukaisi nämä ajatukset, vai kehittyivätkö pikkuhiljaa? Suosittelen ottamaan yhteyttä psykologiin, sillä kun oireet pahenevat mies pelkosi ja ahdistuksesi pahenee. Yritä aina kiinnittää huomiosi muualle kun alat kuvittelemaan asioita, esim. pelaaminen tai muu touhuilu voisi auttaa
- Hardwork
Juu. Se onkin sellainen. Että illalla yksin alkaa sellaista olemaan. Yritän ajatella silloin muuta ja hoen itselleni että se ei ole totta ja ei ole syytä pelätä. Vaikka kuuntelen musiikkia pelaan yms. Se ei silti silloin auta. Eniten pelkään illalla/yöllä.
- Hardwork
Olin menossa n.kuukausi sitten niin tälläisiä alkoi sitten tapahtua. Mulla on suvussa skitsofreniaa että eniten pelkään että oisi se tulossa :( päivisin tätä ei jostain syystä tapahdu. Illalla ja öisin. Silloin pelkään ääniä naapurista yläkerrasta jne..
- Kostian
Miksi pelkäät ääniä. Mieti jos niitä ei olisi, ei olisi elämää. Haluatko kuuroutua? Kuulostaa siltä.
- 101100
Sairauksien pelko on yleistä myös pakko-oireisuudessa, ei tarkoita skitsofreniaa. Eivätkä skitsofreniaan sairastuvat yleensä osaa itse ennakoida tulevaa sairastumistaan.
Älä stressaa turhaan noista vaan hyväksy nuo pelot ja yritä järkeillä ne pois. Ihmisillä nyt vaan välillä on kaikenlaisia juttuja, ei nuo kuulosta mitenkään pahalle.
Laita myös ruokavalio kuntoon, mikäli tarvetta. Jätäthän liian kofeiinin pois, jos käytät esim. energiajuomia tai juot älyttömästi kahvia. Huolehdi d-vitamiinin, sinkin ja magnesiumin sekä omega 3-rasvahappojen riittävästä saannista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 74904
Miltä se tuntuu
Miltä se tuntuu havahtua, että on ollut ihmistä kohtaan, joka on rakastanut ja varjellut, täysi m*lkku? Vai havahtuuko s104768- 60752
- 43704
- 49654
- 45653
- 31629
Mitä se olisi
Jos sinä mies saisit sanoa kaivatullesi mitä vain juuri nyt. Ilman mitään seuraamuksia yms. Niin mitä sanoisit?34577- 50570
- 38516