Kirjoitin aikaisemmin että " nyt se loppui" pakkoneuroosin totteleminen, haukkasin liian ison palan, en pystynyt lopettamaan.
Itsellä tuntuu muuttavan muotoaan siis tämä pakkoilu.Kaikenlainen tarkistaminen on vähentynyt (ovet, hellat, töissä leimaaminen ym.) olen vain kylmästi vähentänyt vaikka ahdistaisi.
Jos lisään tarkistelua se myös lisää pakko-oireilua, näinhän se menee.
Itse huomaan selvästi että kontrolloin ahdistusta sisälläni tällä tarkkistelulla ja muulla pakko-oireilulla. Tuntuu että on tietty määrä ahdistusta joka on sisällä jota sitten kontrolloin.
Jokatapauksessa en pystynyt lopettamaan pakko-neuroosia tuosta vain, uusi keino on että pilkon sen pienempiin osiin. Kirjoitin lapulle päivämäärän 2.1.2016 kello:18.00
Tämä meinaa sitä että ennen tuota aikaa en tottele yhtäkään neuroottista juttua, jos en ole varma onko kyse neuroottisesta käyttäytymisestä, on parempi etten tottele.
Tuon kyseisin ajan jälkeen voin pakkoneurooseja totella, sitte laitan uuden ajan ja pidän siitä kiinni, laitan vain sen kauemmaksi. Näin pilkkomalla tämän osiin selviydyn tästä.
Itsellä on tietoa pakkoneuroosista paljon, se vain ei olekkaan niin helppo voittaa sitä.
Näin se pakko taittuu!
ohion37v
0
73
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 265248
Oulaisten vaalit ovat hyvä alku, mutta lisää toimenpiteitä tarvitaan.
Oulaisten vaalit ovat hyvä alku. Puolueväristä riippumatta hallituksen rikollisuutta torjuvat toimenpiteet tehoavat ja r34647- 1441549
Olen rakastunut sinuun mies edelleen
Meidän yhteys on jossain ihan muualla kuin netissä, muistetaan se. Kaunista päivää sinulle 😍1551426Sun ajatttelu tuo vaan julmuutta mut kukaan muu nainen ei voi korvaa sua
Mut sun ajattelu saa mut itsetuhoseks ja uhmaan lakiakin😭😭💀 Se väärinymmärryksen määrä on käsittämätöntä. Helpottais141250- 931104
Kyläyhdistyksen tuho, kiitos sääntöukon
Hyrynsalmen kyläyhdistyksen yleinen keskustelutilaisuus ja ylimääräinen kokous alkoi hyvin. Siellähän keskusteltiin oike211054viekää miehet naiset kunnon treffeille
Ja käyttäytykää hyvin. Niin tehdään vaikutus. Miehen kuuluu tarjota naiselle.177927En vittujakaan enää välitä sinusta nainen
Toivottavasti en näe sinua enää koskaan. Jos näen, niin en ole näkevinäni. Et merkitse minulle enää mitään.61883- 37819