Eli.. oon 14-vuotias tyttö, oon n.164 cm, en tästä enää kovin kasva, menkat jo alkaneet, ja kasvupyrähdys jo tullut.. mutta siis.. painan n.80kg ... kyllä, luit oikein.
Läskiä on jaloissa, ja vähän mahassakin, ja käsivarsissa.. jaloissa paljon lihaksia ja voimaa, samoin vatsassa ja käsissä.
Nuorena kun muutettiin ni lihominen alkoi. Nykyään yritän syödä kasviksia paljon, sekä hedelmiä, 4tunnin välein, pienehköjä annoksia.
Olen usein yrittänyt laihuttaa, monella eri tavalla, mutta tuntuu että mikään ei toimi.
Eli nyt pyydän teitä kertomaan vinkkejä treeniin (treenaan itse kotona n. 4krt/vko) ja ruokavalioon, ja kokemuksia, miten itse laihdutitte/laihdutat, tai mitä vaan, haluan oikeesti laihtua.... kiitos jo etukäteen!!
Läskiä on jaloissa, ja vähän mahassakin, ja käsivarsissa.. jaloissa paljon lihaksia ja voimaa, samoin vatsassa ja käsissä.
Nuorena kun muutettiin ni lihominen alkoi. Nykyään yritän syödä kasviksia paljon, sekä hedelmiä, 4tunnin välein, pienehköjä annoksia.
Olen usein yrittänyt laihuttaa, monella eri tavalla, mutta tuntuu että mikään ei toimi.
Eli nyt pyydän teitä kertomaan vinkkejä treeniin (treenaan itse kotona n. 4krt/vko) ja ruokavalioon, ja kokemuksia, miten itse laihdutitte/laihdutat, tai mitä vaan, haluan oikeesti laihtua.... kiitos jo etukäteen!!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jatkat vaan niiden Nacho Cheese Ballsien syömistä niinku tähänki asti.
KauhaGuru oisko aika hakeutua hoitoon ? kukaan tervejärkinen valvo klo 4:00 yöllä spämmätäkseen. Kyllä pitää olla ihmisellä elämä tylsää ja yksinäistä jos ei nukkua edes kerkiä. Säälittävää touhua kuluttaa omaa aikaansa tollaseen turhaan pelleilyyn, elämässä on varmaan hydyllisempää / muutakin tekemistä. Tämmösestä touhusta huomaa kuinka sulkeutuneita jotkut ihmiset on omiin oloihinsa, ei olla kavereiden kanssa, eikä ole mitään muita virikkeitä elämässä kuin tietokone, vähitelle vielä kun alkaa viiraamaan niin pitää purkaa netissä sitä omaa pahaa oloa toisiin ihmisiin.