Olisko kellään antaa KÄYTÄNNÖN vinkkejä seuraavaan

Naulankantaan ! Mä oon myös kertakäyttöhanskojen suurkuluttaja ja desinfiointiainetta kuluu myös ja paljon. Sitten itsellä on sellainen homma, että kun se puhelin likaantuu, ja jos en putsaa sitä samantien, eli väliin mahtuu päiviä ja likaisilla käsillä käyttöä, niin luuri on sitten pysyvästi likainen. KÄYTÄN silloin puhelinta kk-hanskan läpi, ts. yleisille paikoille ei ole puhelimeen puhumaan menoa. Tällä hetkellä tuossa rivissä olisi noin 4-5 toimivaa, LIKAISTA puhelinta ! Arvoahan ei niillä sinänsä ole, ovat kaikki näppismalleja, jne.

Meillä on tosiaankin paljon yhteistä, mutta neuvosi eivät auta. On tosin kiva kuulla, että muitakin on kuin mä, joilla on samantyyppisiä arjen ongelmia :) Täytyy tuumia tuota puhelinjuttua edelleen, nimittäin jos älyluurista tulisi sellainen "jok'ikinen kerta puhdistettava", niin siinä menee lopullisesti hermo ! Mieluummin sitten mikä tahansa muu, tai ei matkapuhelinta ollenkaan, sekin ON vaihtoehto :) Tällä pallolla on kuitenkin tallottu miljoonia vuosia ennen nykytekniikkaa :)

Pakkoneuroosi on vähän sellainen ettei sitä ymmärrä helposti kuin toinen samanlainen, jos edes silloin.

Olen saanut nopeasti hyviä tuloksia sillä kun yksinkertaisesti en tottele "pakkoja"
Välissä kyllä olen langennut mutta parempaan päin.
Esim. eilen illalla ennen nukkumaan menoa en käynyt tarkistamassa onko ulko ovi lukossa, tämmöisen tarkistuksen aina olen tehnyt, mutta nyt jätin tekemättä.
Myöskin tänään oli kahvinkeittimen johto seinässä sen ajan kun olin töissä :)
Pieniä asioita, toki paljon pahempia pakkoja on myöskin.

Kumminkaan en lähde jankkaamaan sinulle mitä sinun pitäisi tehdä, muutenkin se on sinun asiasi.

Jos joskus haluat parantua niin sinä tiedät tien jota on kuljettava, muuta keinoa ei juuri ole....

Ikävä kyllä on todettava sulle sellainen homma, että ei näitä asioita pääse karkuun. Kun häiriöt ovat kestäneet yli 25 v. kuten mulla, suunta EI OLE parempaan, kyllä se on huonompaan.
Käsienpesuaika per kerta on kasvanut 15-20 min. yli tuntiin. Kahvinkeittimen, hellan ym. siinä vieressä tarkastan nykyään, ennen en juuri koskaan. Mä en nyt hae mitään poppakonsteja näihin oireisiin (koska sellaisia ei ole), vaan, kuten aloitus kuuluikin, etsin apua PUHELINONGELMAAN.
On taas pakko vähän suhteuttaa: mä oon todella kiitollinen, että mulla ei ole esim. skitsofreniaa tai bipolaarisuutta. Masennus kuuluu (ja on kuulunut) mun elämään lapsesta saakka, lääkitys siihen on ookoo, eikä sekään ole saanut ikinä vielä realiteetteja pettämään. Eli en ole koskaan ollut psykoottinen, enkä siis myöskään kokenut harhoja. Mä en nyt sinuna lähtisi 'parantamaan' ketään, koska ellet ole myös psykiatri, niin silloinhan sokea taluttaa toista sokeaa

Itse olen kärsinyt myöskin pakkoneuroosista lapsesta asti, tilanne meni todella pahaksi 17 vuotiaana. Siinä tapahtui lumipallo efekti, oli ongelmia ja niistä tuli lisää ongelmia. Nyt onneksi ollaan jo paremmilla vesillä.

Jokainen tapaus toki on yksilöllinen, on jopa tehty leikkauksia joilla saadaan pakkoneuroosi kitkettyä, voihan se olla vähän hullua sanoa sellaiselle että kestä vain ahdistus.

Minä tästä sairaudesta kyllä pääsen, olen jo päässyt melko hyvin.Yksinkertaisesti sillä etten tottele sitä, siedän ahdistuksen.

Saatat ajatella että sinulla pakoneuroosi on kestänyt niin kauan että et saa enää niille mitään, kuka tietää.
Itse olen tällä hetkellä 37v, eli tämän sairauden kanssa on eletty suunnilleen 25 v myöskin.

Sen olen huomannut että pakkoneuroosi muuttaa jonkinverran muotoaan, eli pakko oireita voi kehittää mistä vain. Väsyneenä/tressaantuneena niitä tulee etenkin.

Tällä palstalla joku aiemmin kertoi parantuneen pakkoneuroosista, hän kertoi juuri tämän ettei tottele niitä, ajattelin vain että hänellä oli se niin lievänä että helposti hän siitä parani.Se jopa ärsytti, koska oletin että hän vertaa omaa lievää pakko-oireilua tämmöisiin tapauksiin kuin minä joka on kauan kärsinyt pakko-oireita.
Minä olin väärässä ja hän oikeassa.

Kaiken tämän lässytyksen tarkoituksena on ollut auttaa, kait sitä haluaa auttaa muita samasta sairaudesta kärsiviä. Eli älä nyt pahastu näistä neuvoista kumminkaan.

Sinä etsit apua puhelin-ongelmaan, minä en osaa siinä sinua auttaa.
Toivotan kaikkea hyvää ja paranemista.

neuroottinen puhuu asiaa.

Lopetatte nuo ritualistiset jutut niin paranette!

Altistaminen on keino ja iltalukemiseksi kannattaa ostaa/lainata Kerrasta poikki -kirja.