Stressi ja koulunkäynti

J.O95

Olen 20v opiskelija toistavuotta amiksessa, käyn myös töissä maksaakseni laskut ja siksi olen hyvin stressaantunut. Olen yrittänyt kestää stressiä mutta tuntuu kuin oli tullut jokin burn-out. En saa enään nukuttua ja valvon yöt, univelkaa on jo paljon. En ole päässyt ylös sängystä aamuisin ja siksi koulun käynti kärsii pahasti mikä taas stressaaa vielä lisää ja alan pelätä että heittävä vielä koulusta pois. Olen pahassa kierteessä enkä tiedä mitä tehdä :(
Miten pääsisin taas tolpilleni?

2

147

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • lepäämään

      Opiskelija ja työntekijä kuuluvat koulu-ja työterveydenhuollon piiriin, joten käytä niitä palveluita hyväksesi nyt, kun omat konstit ei meinaa riittää. Itsestä huolehtiminen on ensisijaisesti sinun omalla vastuullasi, joten toimi, äläkä anna asioiden vain ajautua entistä pahempaan jamaan.
      Kotikonsteina liikunnan lisääminen väsyttää aika hyvin jo nuutuneen kehon lihaksetkin, joten uni tulee helpommin.
      Mikä sitten katkaisisi jatkuvan ajatusten/huolten kierteen? Sairausloma. Luvallinen syy jäädä kotiin lepäämään, nukkua kunnolla ja saada voimat takaisin.
      Opiskelusta kannattaa jutella opettajien kanssa ja sopia miten sairausloman aikainen opiskelu otetaan kiinni myöhemmin.
      Kaikki on kyllä järjestettävissä, sen kun vaan tartut härkää sarvista ja alat hoitamaan asioitasi. Ei uupuminen ole sairaus, mutta se on osoitus siitä, että joko sinä itse tai ympäristö kuormitatte liikaa sinua yksilönä.

    • Aneer

      Sallimalla itselleen levon

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tukalaa kuumuutta

      Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
      Ikävä
      42
      2722

    2. Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia

      Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-20172942
      Maailman menoa
      342
      2460

    3. Sinä, ihastukseni

      Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
      Ihastuminen
      35
      2144

    4. Ensi kesänä

      Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
      Ikävä
      47
      1886

    5. Tiedät ettei tule toimimaan.

      Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
      Ikävä
      24
      1685

    6. Okei, myönnetään,

      Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
      Ikävä
      25
      1579

    7. Onko kaivatullasi

      himmeä kuuppa?
      Ikävä
      44
      1460

    8. Sokea "ystävälle"

      Oletko oikeasti noin sokea?
      Ikävä
      100
      1419

    9. En ymmärrä käytöstäsi

      Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek
      Ikävä
      139
      1375

    10. On jo heinäkuun viimeinen päivä.

      En taida nähdä sinua koskaan.
      Rakkaus ja rakastaminen
      36
      1166
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt