Stressi ja koulunkäynti

J.O95

Olen 20v opiskelija toistavuotta amiksessa, käyn myös töissä maksaakseni laskut ja siksi olen hyvin stressaantunut. Olen yrittänyt kestää stressiä mutta tuntuu kuin oli tullut jokin burn-out. En saa enään nukuttua ja valvon yöt, univelkaa on jo paljon. En ole päässyt ylös sängystä aamuisin ja siksi koulun käynti kärsii pahasti mikä taas stressaaa vielä lisää ja alan pelätä että heittävä vielä koulusta pois. Olen pahassa kierteessä enkä tiedä mitä tehdä :(
Miten pääsisin taas tolpilleni?

2

74

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • lepäämään

      Opiskelija ja työntekijä kuuluvat koulu-ja työterveydenhuollon piiriin, joten käytä niitä palveluita hyväksesi nyt, kun omat konstit ei meinaa riittää. Itsestä huolehtiminen on ensisijaisesti sinun omalla vastuullasi, joten toimi, äläkä anna asioiden vain ajautua entistä pahempaan jamaan.
      Kotikonsteina liikunnan lisääminen väsyttää aika hyvin jo nuutuneen kehon lihaksetkin, joten uni tulee helpommin.
      Mikä sitten katkaisisi jatkuvan ajatusten/huolten kierteen? Sairausloma. Luvallinen syy jäädä kotiin lepäämään, nukkua kunnolla ja saada voimat takaisin.
      Opiskelusta kannattaa jutella opettajien kanssa ja sopia miten sairausloman aikainen opiskelu otetaan kiinni myöhemmin.
      Kaikki on kyllä järjestettävissä, sen kun vaan tartut härkää sarvista ja alat hoitamaan asioitasi. Ei uupuminen ole sairaus, mutta se on osoitus siitä, että joko sinä itse tai ympäristö kuormitatte liikaa sinua yksilönä.

    • Aneer

      Sallimalla itselleen levon

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikko Leppilampea epäillään seksuaalisesta ahdistelusta

      Tämä on ilon päivä 😁
      Kotimaiset julkkisjuorut
      130
      3644

    2. Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."

      Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi
      Tv-sarjat
      95
      3328

    3. Voi kun mies rapsuttaisit mua sieltä

      Saisit myös sormiisi ihanan tuoksukasta rakkauden mahlaa.👄
      Ikävä
      17
      2428

    4. Kyllä poisto toimii

      Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa
      80 plus
      28
      1851

    5. "Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..

      "Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla
      Yhteiskunta
      22
      1698

    6. Haluan jutella kanssasi Nainen

      Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O
      Ikävä
      15
      1579

    7. Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa

      Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak
      Seinäjoki
      18
      1544

    8. Haluan tavata Sinut Rakkaani.

      Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu
      Ikävä
      29
      1486

    9. Onko mies niin,

      että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.
      Tunteet
      18
      1461

    10. Hermo mennyt sotealueeseen?

      Nyt hammaslääkäriaika peruttiin neljännen kerran. Perumiset alkoi tammikuussa. Nyt uusi aika elokuulle!????
      70 plus
      84
      1410
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt