Aamulehdessä oli 25.1.2016 juttu otsikolla "Etkö nauti liikunnasta? Syy voi olla geeneissä."
Tutkimuksen mukaan 10 - 15 prosenttia ihmisistä ei saa hormonaalista hyvän olon tunnetta liikunnasta. Ruotsalaistutkimuksen mukaan ko. ihmisillä ei erity dopamiinia ja endorfiinia samalla tavoin kuin niillä muilla, jotka saavat liikunnasta mielihyvää. Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisen tiedekunnan professori, joka tutkimusta esitteli, ei kuitenkaan kehottanut olemaan liikkumatta, vaan sanoi, että liikkumisella voi olla muuta merkitystä.
Liikkumisen terveydellisiä merkityksiä en kiellä, mutta halusin tuoda tämän tiedoksi palstan poppamiehille, joiden mielestä kaikkiin tepsivät samat ahdistuksenhallintakeinot. Täällä on tullut monta kertaa turpiin, kun olen kertonut aikoinaan harrastaneeni useita eri lajeja, kokeilleeni sitä sun tätä, mutta ainut seuraus on että vituttaa se itsensä pakottaminen. Fyysisesti terveen ihmisen on toki liikuttava, itse teen sitä ihan tietoisesti, mutta teen sen ikään kuin huomaamattani. Mielialaan se ei vaikuta eikä poista ahdistusta.
Tutkimuksen mukaan 10 - 15 prosenttia ihmisistä ei saa hormonaalista hyvän olon tunnetta liikunnasta. Ruotsalaistutkimuksen mukaan ko. ihmisillä ei erity dopamiinia ja endorfiinia samalla tavoin kuin niillä muilla, jotka saavat liikunnasta mielihyvää. Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisen tiedekunnan professori, joka tutkimusta esitteli, ei kuitenkaan kehottanut olemaan liikkumatta, vaan sanoi, että liikkumisella voi olla muuta merkitystä.
Liikkumisen terveydellisiä merkityksiä en kiellä, mutta halusin tuoda tämän tiedoksi palstan poppamiehille, joiden mielestä kaikkiin tepsivät samat ahdistuksenhallintakeinot. Täällä on tullut monta kertaa turpiin, kun olen kertonut aikoinaan harrastaneeni useita eri lajeja, kokeilleeni sitä sun tätä, mutta ainut seuraus on että vituttaa se itsensä pakottaminen. Fyysisesti terveen ihmisen on toki liikuttava, itse teen sitä ihan tietoisesti, mutta teen sen ikään kuin huomaamattani. Mielialaan se ei vaikuta eikä poista ahdistusta.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Aivan, minäkin olen "harrastanut" ns. hyötyliikuntaa jo vuosikymmenet enkä ole ahdistunut koskaan liikkumisesta, endorfiineista tai niiden puutteesta. Joskun on hyvä vaan tehdä asioita ja olla analysoimatta koko ajan sitä miltä mikäkin asia tuntuu.
Eipä olisi illalla tehnyt mieli lähteä lenkille, mutta eihän aina huvita tehdä muutakaan. Itsellä pieni alakulo jää lenkkipolulle. Kun saa homman tehtyä, niin on jälleen kiitollinen olo. että vältin laiskuuteni. Ei huvittaisi aina edes pestä hampaita, mutta valinnoilla on pitkäkestoinen vaikutus.
En rakasta arkisia rutiineja, mutta kun niistä suoriutuu vaivalla, niin osaa sitten nauttia heittäytyessään laakereilleen.
Minua huvittaa tehdä monenlaisia asioita. Esimerkiksi työ ja harrastukset on mukavia. Eikä minulla ole juuri milloinkaan alakuloa. Eikä minun myöskään tarvitse ansaita löhöämistä mitenkään. Kun tekee mieli vetelöidä, niin vetelöin.
Mutta että kaikilla toimisivat samat asiat, sitä varten aloitin keskustelun, että kyseenalaistaisin sen profeetallisen julistuksen, mitä täällä on saanut lukea. Sellaista ei tule vastaan edes käyttämilläni ammattiauttajilla. No, suomi24 ei olekaan mikään ammatillinen foorumi.
Sen verran vertaistukea toivoisin kuitenkin, ettei niin herkästi otettaisi kantaa toisten tilanteeseen ja syyllistettäisi, jos joku mikä itsellä ei toimi, ei toisella toimikaan.