Fp-gluk mitattu ollen 6.3 (viite 4.2-6.3)
Olenko nyt diabeetikko? Ruokavaliota kevennän, se on selvä. Mikä muu auttaa? Onko arvo armottoman huono?
Olenko nyt diabeetikko? Ruokavaliota kevennän, se on selvä. Mikä muu auttaa? Onko arvo armottoman huono?
Vastaukset 9
Vanhimmat
Ei noin pieni nousu ole vielä diabetesta. Pitää olla yli 7 monesti mitattuna ennen kuin voidaan puhua diabeteksentä.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00011
Ruokavaliota kevennän
Tarkoittaen mitä?????
Ruokailu tyylini on ollut että syön ekan kerran n.klo11 ja silloinkin leipää, rahkaa ja kahvia. Seuraava ruoka klo 16-17, lämmin ateria. Ja siitäpä alkaakin syöminen. Kauhea nälkä kun aamuun en syö. Päivän kalorit liikkuu n.1300-1600 välissä, laihdutan niin punnitsin kaikki syömisen. Mutta painokaan ei tipu tällä hommalla. Täytyy opetella ateriarytmi. Juuri hoksasin, että kun menin verikokeeseen söin purkkaa enkä ees ajatellu koko asiaa. Voiko se nostaa arvoa?
Jos purkka oli sokerilla makeutettua, se nosti verensokeria. Siltikään verensokeriarvo ei ollut vielä diabetestä osoittava.
Ruokailutapasi on kauhea. Liian harvoin ja vääriä ruokia. Ei siis ihme jos tulee kova nälkä ja tulee syötyä väärin. Terveellinen aamiainen on tärkeä ja muukin ruokamäärä on syytä jakaa tasaisille väleille pitkin päivää. Kysy neuvoa terveyskeskushoitajaltasi, älä tuolta rasvansyöntiin kehottavalta Veijolta.
Syöt_väärin
" Kysy neuvoa terveyskeskushoitajaltasi, älä tuolta rasvansyöntiin kehottavalta Veijolta."
Veijon neuvot tulevat johtavilta tutkijoilta ja asiansa osaavilta, kehitystä seuraavilta lääkäreiltä.
Eli Veijo on kopioikone.
Onko_edes_lupaa
On lupa.
Tointani on tiedonvälittämistä. Anteeksi sana jossa on monta kirjainta.
Pitääkin ottaa yhteyttä joihinkin noista henkilöistä joiden tekstiä olet kopioinut blogiisi. Katsotaan onko lupa todellakin saatu tuollaiseen käyttöön.
Älä hyvä ihminen kysele tältä palstalta neuvoja.