Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    4viikko alkaa

    ilman tupakkaa..aika kovia mielitekoja on ollut, toistaiseksi ne on nujerrettu.
    7457
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    ONNEA SINULLE.Ajatteleppas 4 viikkoa on pitkä aika.Onko ollut kovia tupakantuskia?Minä se rääkkään itseäni nyt tipattomalla tammikuullakin.Saa nähdä kuin käy.Onneks näitä palstoja löytyy joka lähtöön. Terveisin lissu

    Äänestä

    • Mieli on kyllä tehnyt..
      Minulla on melkein 6 viikon satsi zybania jäljellä, jos toi muijakin innostuisi yrittään....

      Äänestä

    • Khet kirjoitti:

      Mieli on kyllä tehnyt..
      Minulla on melkein 6 viikon satsi zybania jäljellä, jos toi muijakin innostuisi yrittään....

      Mulla kans jäi puolet syömättä sitä Zyban kuuria.Mulle muistaakseni tuli hirveen huono olo siitä,sen takia lopetin.Onhan siinä varalla,jos rupee tuntuu et retkahtaa,niin rupee syömään sit niitä uudelleen.Toivottavasti saat vaimosikin kaveriksi lopettamaan.

      Äänestä

    • lissu kirjoitti:

      Mulla kans jäi puolet syömättä sitä Zyban kuuria.Mulle muistaakseni tuli hirveen huono olo siitä,sen takia lopetin.Onhan siinä varalla,jos rupee tuntuu et retkahtaa,niin rupee syömään sit niitä uudelleen.Toivottavasti saat vaimosikin kaveriksi lopettamaan.

      tosi huonosti, onneksi kerkisin lopettamaan...you too..

      Äänestä

    Alku aina hankalaa , ajatteles tätä :


    " 1 viikko lopettamisesta

    * elimistön verenkierto paranee (miehillä mahdolliset potenssihäiriöt vähenevät)
    * fyysiset vieroitusoireet helpottavat

    2 viikkoa - 3 kuukautta lopettamisesta

    * käveleminen ja juokseminen on helpompaa
    * energisyys lisääntyy

    3 - 9 kuukautta lopettamisesta

    * yskä, vinkuva hengitys ja hengitysvaikeudet vähenevät
    * keuhkojen toiminta paranee edelleen
    * ruokahalun paranemisesta johtuva painonnousu saadaan hallintaan

    1 - 2 vuotta lopettamisesta

    * sydänkohtauksen ja sydänkuoleman vaara on vähentynyt puoleen tupakoitsijaan verrattuna ja riski sairastua sepelvaltimotautiin laskenut tupakoimattomien tasolle

    10 vuotta lopettamisesta

    * riski sairastua keuhkosyöpään on pienentynyt 20 %:iin, munuaissyövän vaara alenee tupakoimattomien tasolle, vuosien tupakoimattomuus parantaa myös ahtautuneita verisuonia "
    Tohtori.fi

    Äänestä

    • noussut sanottavasti, mutta henki kulkee jo ihan eri malliin..

      Äänestä

    • Khet kirjoitti:

      noussut sanottavasti, mutta henki kulkee jo ihan eri malliin..

      harrastamaan liikuntaa jos et sitä jo tee . Tekee muuten gutaa .

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Khet kirjoitti:

    ilman tupakkaa..aika kovia mielitekoja on ollut, toistaiseksi ne on nujerrettu.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu