Laihtuminen

Et ole lihava. Itse olen 165cm ja 70 . Tietysti mukava ois saada pari kiloa pois. Neuvoni; liikunnalla, kävele, juokse, harrasta, syö pieniä annoksia, karkkia harvoin, sipsit ja jäätelö pois!!!!!!!

Hei. Itsellä samanlaista ongelmaa ja hienoa ettei ole suuremmaksi onglemaksi edennyt ja siihen voi helposti vaikuttaa pienillä muutoksilla. Kunnon treeni ja laihdutuskuuri voi olla jopa vaarallinen mutta suosittelisi seuraavia:

-syö enemmän salaattia
-älä syö niin paljon että olet aivan täynnä vaan niin paljon ettet ole enää nälkäinen(pienemmät annoskoot)
-muutama karkki lauantaisin ei ole vaarallista mutta jos huomaat että sinulla menee viikon aikana parit limpsat, karkkipussi ja sipsipussi.. on siihen tultava loppu. Energiajuomat ovat täynnä sokeria joten ei niitä
-käy ulkona! Energiaa ei kulu jos on koko vapaa ajan kotona pelaamassa. Ota tietty kellonaika (vaikka puoli kuusi) ja tee lähialueellesi pieni lenkki. Muutaman viikon - kuukauden jälkeen suurenna lenkkiä.

Onnea jos toteutat

Rakas, älä laihduta! Olet hyvä tuollaisena, vaikka siltä ei ehkä nyt tuntuisikaan. On tärkeää ja ehdottomasti parempi vaihtoehto opetella pitämään itsestään kuin kuluttaa elämänsä haaveillen ja yrittäen epätoivoisesti rakentaa parempaa versiota itsestään. Siinä vain tuhlaa energiaa ja aikaa, jotka voisi käyttää siihen, mitä oikeasti rakastaa. Hoikempi vartalo EI ole mielenterveyden menettämisen arvoista.

Kyllä aika painava olet itse olen 165cm ha painan 46kg ja nyt laihdutus kuurilla joten jos oisin sinä laihduttais todellakin ja jätä vaan kaikki herkut pois syö vähän juo paljln vettä. Mä tee nikn et jos tulee nälkä niin juon vettä ja oon 13v tyttö

Älä viitsi Justwannabeskinny2! Aloittaja ei ole painava. Hän todennäköisesti on lähestymässä kasvupyrähdystä. Oma pikkuveljeni keräsi painoa noin vuosi sitten, ja on nyt kasvanut lyhyessä ajassa yli 10 senttiä. Aloittaja, älä laihduta!