Mitä tehdä loputtomalle ahdistukselle?Aina ei ole edes tietoa, mistä se tulee. Tunnen syyllisyyttä kaikesta. Jos en ole laittanut ruokaa, siivonnut tmv arkista. Tai jos ostan itselleni jotain kivaa(tapahtuu harvoin). Minulla on ihana mies ja neljä ihanaa lasta. Mies tosin puhuu hyvin vähän tunteistaan tai antaa positiivista palautetta (ei kyllä negatiivistäkään). Mutta kaiken pitäisi olla hyvin. 1kk sitten hyvä ystäväni menehtyi syöpään, ja häntä kaipaan kovasti. Sairaus ja kuolema oli tiedossa jo jonkun aikaa, ei se tee silti menetystä helpommaksi.
Kotona tulee riittämättömyyden tunne, kun kaikki vaativat jotain kokoajan. Tuntuu, että olisi loman paikka. Haluaisin saada itsestäni taas otteen, asiat järjestykseen ja ahdistuksen pois.Haluaisin iloita pienistä asioista ja jaksaa lasten kanssa. Haluaisin olla myös hyvä nainen miehelleni, mutta tuntuu, etten jotenkin osaa.
Kotona tulee riittämättömyyden tunne, kun kaikki vaativat jotain kokoajan. Tuntuu, että olisi loman paikka. Haluaisin saada itsestäni taas otteen, asiat järjestykseen ja ahdistuksen pois.Haluaisin iloita pienistä asioista ja jaksaa lasten kanssa. Haluaisin olla myös hyvä nainen miehelleni, mutta tuntuu, etten jotenkin osaa.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Olettaisin, että olet meitä tyypillisiä naisia, jotka aina tuntevat huonoa omaatuntoa ja riittämättömyyttä. Halu olla kiltti ja täydellinen. Usein se johtuu huonosta itsetunnosta ja pelosta hylätyksi tulemisesta.
Sanoisin sinulle, että täydellistä ei olekaan, mutta lapsillesi ja miehellesi sinä olet kaikkein kalleinta. Mitä kauheaa tapahtuu, jos tiskit ovat tiskaamatta ja sinä otat itsellesi aikaa vaikka ulkoilun merkeissä. Kun pystyisit jättämään turhat hössötykset pois kotitöistä ja viettämään aikaa perheesi kanssa.
Ota lapset mukaan askareihin, meillä muistellaan vieläkin leipomispäivää. Kaikkia pullia ei voinut paistaa, olivat käyneet lattialla ja sotku oli sen mukainen, mutta se oli yhdessäoloa, ei aina tarvitse kontata lattialla ja leikkiä legoilla.
Muista, että olet varmasti parempi äiti ja vaimo, kun otat itsellesi aikaa joskus ja ilman huonoa omaatuntoa.
Voimia sinulle!
Sinulla täytyisi olla joku jolle puhua, ystäväsi menetyksestä ja muista ongelmistasi, esimerkiksi psykiatrille.