Olenko lihava?!

Hei

Et missään tapauksessa ole lihava. Olet vielä kasvuiässä, tulet saamaan lisää pituutta ja painoa ja se kaikki on ihan täysin normaalia!
Elä vaan ala tarkkailla syömisiäsi ja vahdata painoasi ettei sinulle kehkeydy mitään syömishäiriötä.

Tottakai on hyvä syödä terveellisesti ja monipuolisesti. Myös herkut ovat sallittuja jos pysyttelee kohtuudessa. On myös hienoa, että liikkuminen kuuluu elämäntapoihisi. Olet varmasti saanut lihaksia voimistelun parissa ja se on hieno asia. Mutta jos voimistelupiireissä olet alkanut kokea itsesi lihavaksi, mieti uudelleen kannattaako sellaista harrastusta jatkaa. Pidä ainakin mielessäsi se, että niissä porukoissa syömishäiriöt ovat valitettavan yleisiä.

Tsemppiä kouluun ja harrastuksiin!

Ystävällisesti,
pappi Elisabet

Oot sä ihan saatanan läski sit!

Jooo oot:)) Mä oon 13v 160cm ja 42kg harrastan hiihtoo ja salii

Pakko nyt kyllä sanoa että olen tuon pappi Elisabetin kanssa samaa mieltä. Et todellakaan ole lihava, elä mietikkään tuollaisia. Koska olet tyttö, on normaalia että sinulla on painoa enemmän kuin pojilla. Tytöillä rasvaa ja massaa kertyy rintoihin ja takapuoleen josta johtuu painoa. Lisäksi kannataa mitata paino aamulla, kun ei ole viellä mitään syönyt, silloin näät oikean painon. Naisen paino on ylipäätään erillainen kuin miehillä, joten "Lgybbklllcgh" voi haistaa paskan. Naisen paino ei ole verrattavissa miehen painoon, ikinä. Näin sanoo ihan kehonrakentajatkin, joita tunnen kyllä riittämiin. Ja tälle urpolle kommentoiljalle voin myös sanoa ettei hänen painonsa kyllä sano että hän olisi huippukunnossa, vaikka rasvaprosentti hänellä olisikin alhaalla ja "vatsikset" näkyisivät, ei hänellä ole kyllä lihaksia, vaikka kuinka käy salilla. Jos olisi, painoa olisi tuplasti enemmän.

Aloittajalle siis, et ole lihava vaan aivan normaalipainoinen.

"Jooo oot:)) Mä oon 13v 160cm ja 42kg harrastan hiihtoo ja salii"

Ja jatkan viellä että... Kuinkahan suurella todennäköisyydellä uskaltaisit sanoa tuon tytölle, sillä jos tyttö haukkuu lihavaks, ei jätkä tule elämään kovinkaan pitkään. Minulle jos tultaisiin sanomaan, niin jätkällä olisi pian kyllä musta silmä.

Oot läski. Ite 163,5cm ja 46,1kg :)

Et ole lihava,mielestäsi.Mikä painodieksisi on?Jos harrastat voimistelua ja sinulla on lihaksia,en ihmettele ollenkaan.Älä huoli,kysy vaikka äidiltäsi jos tämä asia alkaa vaivata sinua. :)

Ihan sama mitä te muut itse painatte ja olette pitkiä. Se ei tarkoita että joku jolla on erilaiset mitat kuin teillä, olisi läskejä..

Kätevin tapa saada selville,onko ylipainoinen. Mitata ovenpieleen pituus, ota narua pituudenmittaisesti, taita kaksinkerroin ja mittaa vyötärön ympäri. Jos menee yli niinvoi kiloja tulla ,mutta jos naru ei ylety ympäri niin on liika kiloja.

Oonko ylipainonen pituus 168,2cm ja paino 75kg

Sulle normi paino on 39-53 välillä eli olet juuri täydellisen painoinen!
Sulla ei ole mitään hätää lihavuudesta kun kerta harrastat liikuntaakin : )

Oot lihavasta aika kaukana

Äh ota rauhallisesti

Et todellakaan ole 😊 Olet sopivan painoinen:)