Ja kun luulin jo että en lihoisi yhtään mitenkään. Niin tietenkin
Yhden vuoden aikana on tullut kiloja lisää. Ja huomasin siitä lihonneeni kun testasin vanhoja farkkuja jotka ei mennyt niin hyvin päälle kun vuosi sitten. Ja kun tuosta vatsasta ottaa näppeihin vatsamakkaran on se ihan hampurilaisen kokoinen.ja arsyttä vitä oli se kun äiti just sattui hakemaan pyykkiä huoneestani ja näki kun yritin pistää farkkuja. Ja sanoin lihonneeni (haikeasti) mutta se naurahti ja katsoi vatsaani ja sanoi on tainnut herkut maistua. No se on kyllä totta... mutta kohta alkaa uinti koulun kanssa niin en haluaisi. Näyttää läskiltä siellä muitten edessä niin auttakaa! Miten saisin tuon hampurilaisen kokoisen vatsamakkaran kadotettua? Ja nopeasti!
Yhden vuoden aikana on tullut kiloja lisää. Ja huomasin siitä lihonneeni kun testasin vanhoja farkkuja jotka ei mennyt niin hyvin päälle kun vuosi sitten. Ja kun tuosta vatsasta ottaa näppeihin vatsamakkaran on se ihan hampurilaisen kokoinen.ja arsyttä vitä oli se kun äiti just sattui hakemaan pyykkiä huoneestani ja näki kun yritin pistää farkkuja. Ja sanoin lihonneeni (haikeasti) mutta se naurahti ja katsoi vatsaani ja sanoi on tainnut herkut maistua. No se on kyllä totta... mutta kohta alkaa uinti koulun kanssa niin en haluaisi. Näyttää läskiltä siellä muitten edessä niin auttakaa! Miten saisin tuon hampurilaisen kokoisen vatsamakkaran kadotettua? Ja nopeasti!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Olet niin nuori vielä, että ei kannata kiloja eikä makkaroita tuijottaa.
Koululiikunta on kaikin puolin kamalaa, uinti varsinkin, mutta se loppuu aikanaan. Hassulta ne muutkin uimapuvuissaan näyttää ja pojat speedoissaan. Tuskin ne sun vatsamakkaroita tuijottaa.
Keskity vaikka rakentamaan hyvää itseluottamusta, joka ei pohjaudu ulkonäköön. Olet hyvä tyyppi sellaisena kuin olet. Luota itseesi, naura ja säteile. Se vie huomion pois epätäydellisyyksistä (joita muuten on meillä jokaisella). Vatsamakkaroitakin on ihan vähän joka toisella. Mulla varmaan aika paljon isompia kuin sulla, mutta ei paljon kiinnosta, mitä muut niistä miettii. Menen rannalle bikineissä jos siltä tuntuu. Mun makkarat ei ole kenenkään muun asia kuin mun. (Ja olen siis ihan normaalipainoinen ja muuten sopusuhtainen.)
Voit tehdä itsellesi vaikka listan (vähintään kymmenen kohtaa) asioista, joihin olet itsessäsi tyytyväinen. Sitten voit lukea sen listan ja sisäistää kirjoittamasi. Sen jälkeen voit lakata miettimästä vatsamakkaroita siihen asti kunnes täytät 40.
Pidä huolta terveellisistä elämäntavoista, älä syö herkkuja joka päivä, liiku säännöllisesti itsestäsi mukavalta tuntuvalla tavalla ja muista, että olet hyvä juuri sellaisena kuin olet.
Olet siinä iässä, että kasvat vielä vähän joka suuntaan ja se on täysin normaalia. Monet on yläasteen alkupuolella tosi laihoja, mutta murrosiän edetessä ne muodot alkaa tulla esiin ja samalla tulee kiloja lisää. Niin kuuluukin tapahtua. Naisen ei kuulu olla muodoton riuku.
Älä ota mitään pikakuureja. Ne ovat oikotie syömishäiriöön ja pahimmillaan elämänpituiseen pakkomielteeseen, joka syö energiaa normaalilta terveeltä arjelta.
Itsekin varmasti kasvoin paljon sinun iässä. Siinä vaiheessa kun hormonitoiminta käynnistyy, niin tytölle tulee lisää rasvakudosta ja naisellisia muotoja. Et sanonut, mikä on pituutesi ja painosi.
Laihdutuksen sijaan voisit harrastaa jotain itsellesi mieleistä liikuntaa. Siis itsesi takia, et kenenkään toisen. Nainenkin tarvitsee lihaskudosta, jotta keho toimii tarkoituksenmukaisesti. Kun nuorena opit liikkumaan säännöllisesti, niin painon hallinta on helpompaa sitten vanhempanakin. Ei mitään paastoja laihduttamisen vuoksi, niistä on vain haittaa.
Jos sinulla on tavallista enemmän rasvakudosta (kysy asiaa kouluterveydenhoitajalta), niin silloin pitää vain syödä terveellisesti ja välttää ylimääräisiä herkkuja. Ei siis paastota tai laihduttaa. Ehkä asiasta kannattaisi käydä keskustelemassa kouluterveydenhoitajan kanssa? Itselläni alkoi nuorena syömishäiriö 14-vuotiaana kun olin kavereiden seurassa, jotka jatkuvasti laihduttivat, vaikka olivat normaalipainoisia. Laihdutus ei ole terveellistä murrosiässä, kun tyttö kehittyy muutenkin tytöstä naiseksi. Sen sijaan terveelliset elämäntavat ovat hyödyksi aina.