kylkiluun murtuma yskiessä

Ei se kovinkaan harvinaista ole - ei nimenomaan astman vaan minkä tahansa ankaran yskänkohtauksen yllättäessä.

Kylkiluun murtumaa ei varsinaisesti hoideta millään tavalla muuten kuin levolla - ellei luu nyt ole suorastaan keuhkoa puhkaissut, mutta siinä tapauksessa olisit kyllä jo huomannut.... Parissa viikossa paranee jo huomattavasti.

Oli joskus samanlaisia oireita pahan astmakuukauden jälkeen. Lääkäri tutki ja sanoi melkoisella varmuudella syyn oleen "vain" kylkiluiden välissä olevilla pikkulihaksilla. Olivat ylirasittuneet.

Meni pari viikkoa ja tilanne rauhoittui.

En voinut minäkään silloin yskiä "kunnolla" kun teki niin pahaa. Lepoa vaan. Limat tulee valuttamallakin ulos keuhkoista.

(Muistaakseni kylkiluun murtumissa ilmestyy usein mustelma murtuneen kylkiluun lähettyville ja ovat muutenkin sitten todella kipeitä, eivät vain hengittäessä ja yskittäessä. Luumassaltaan terveet ei kai onnistu kovin helposti murtamaan kylkiluitaan yskimällä)

Kuulin kerran yhdestä nuoresta naisesta jolta oli kylkiluu murtunut yskiessä. Ei hänellä astmaa ollut tietääkseni mutta muuten hän oli hyvin hentorakenteinen.

Tämä taitaa olla jo vanhaa juttua, mutta joillekin aina uutta.
Itse olen saanut tänä kesänä kovan kivun kylkeen, kun olen yskinyt monta viikkoa. Eka lääkäri sanoi, että se on revähdys, mutta sitten kipu lisääntyi ja seuraava lääkäri arvioi, että siellä on jo kylkiluun murtuma.
Kipu on pahin öisin, maatessa ja varsinkin kääntyillessä. Viime viikolla terveydenhoitaja teippasi kyljen ja nyt on ollut huomattavan paljon helpompaa, öisinkin.
Lääkäri sanoi paranemisen kestävän pari kolme kuukautta, nuoremmat varmaan paranevat nopeammin, itselläni on jo tätä ikää.
Olen kuullut tuttavien sukulaisista, jotka ovat tehneet kaikenlaisia viritelmiä nukkumista varten.
Ei ihme!

Tällä hetkellä suoritan parin viikon mittaista PEF-seurantaa aamuin ja illoin.

Voimia teille, kohtalotoverit.

P.S. Olen muuten kuullut sellaisestakin, että vävy rutisti anoppia niin kovasti, että kylkiluut hajosivat...

Sinulla on osteoporoosi.

Tutkituta itsesi ja syö D-vitamiinia nyt viimeistään.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm

Sulla on heikot luut.

Eli osteomalasia eli alkava luukato, joka johtuu kroonisesta D-vitamiin puutoksesta.

Itse parikymppisenä sain lääkäriltä tuomion, että kylkivälilihakset ovat revähtäneet pitkään kestäneen (n. 2kk) yskän vuoksi. Kipu oli kamala, hengittäminen sattui, yskiminen oli käytännössä mahdotonta, ellen sitten tukenut kylkeä käsillä painaen. En pystynyt kävelemään, ellen pitänyt tukea kyljessä jatkuvasti. Ihan KAIKKI sattui. Hetkisen lääkärin kanssa vängättyäni pääsin kuitenkin röntgeniin ja kas, kaksi murtunutta kylkiluuta. Näitähän parantelin lähemmäs kolme kuukautta, ennen kuin pystyin normaalisti urheilemaan ja hengästymään. Edelleen, yli puoli vuotta murtumasta tunnen välillä outoja tuntemuksia rintalastan tuntumassa, vaikka murtumat olivatkin ihan kylkikaaressa.

Terveisiä vaan luukadolle, olen kolistellut ja kaatuillut harrastukseni puolesta aiemmin ympäriinsä ilman yhtäkään luuvauriota, mutta ehkä terveetkään luut eivät kestä jatkuvaa rasitusta kovin pitkään. Yskähän jatkui vielä pitkään, astma diagnosoitiin neljän kuukauden ja muutamien kokeiden jälkeen.

Oli perhanan rasittavaa kuulla epäuskoisia hymähtelyitä ja jatkuvaa piikittelyä osteoporoosista. Aika vahvasti tuntui myös siltä, ettei moni ymmärtänyt, kuinka kovaa kipu oikeasti voi olla. Ei edes työterveyslääkäri.

Minulla murtui yskiessä kylkiluu noin 5 vuotta sitten. Luu oli selvästikin murtunut sillä se törrötti muita ulkonevampana ja sattui kovasti jos vähänkään liikahti. Sinnittelin kivun kanssa "normaalia" elämää eläen lähes 2 kuukautta ja menin sitten lääkäriin ja lääkäri tunnusteli luun ja sanoi sitä venähtäneeksi. Menin myöhemmin terkkarille vielä näyttämään, joka sitten sai minulle röntgeniin ajan josta sitten selvisi, että luu oli hyvästikkin murtunut. Vielä tänäkin päivänä kipeä kylkiluu sattuu aina tietyissä asennoissa, yskiessä, nukkuessa kylellään tai urheillessa. Silloin lääkäri sanoi minulle, että mikäli luu ei parane kokonaan, se poistettaisiin. Tässä olisi ensiviikolla tarkoitus varata aika lääkäriin uusiin tutkimuksiin, pitääkö se poistaa vai elänkö sen aiheuttaman kivun kanssa.

Just perjantaina mulla todettiin murtunut kylkiluu, oli kova yskä ja yhdessä välissä näin tähtiä ja kävi tosi kipeää kylkeen... viime viikonlopulla heräsin tuskan hiestä ja rintaakin pakotti, tuska oli 9 asteikolla 1-10.... otin sitten nitroa jolla rintakipu helpotti ja reilun annoksen panacodia ja aamulla lekuriin, selvä tapaus kuulemma, ja on ihan yleistä että yskiessä murtuu... kaksi viikkoa olla ns kun robotti, ei kiertoja, ei nostamisia, ei äkkiliikkeitä ja hengitellä sievästi, joka kerta kun käy kipeää kylkeen niin murtuma liikkuu ja hidastaa luutumista, eikä senjälkeenkään saa nostella eikä mitään ettei mene uudelleen rikki... luutunut se on 6-8 viikon päästä kuulemma... ja sain para-tabseja 1mg joka kyllä auttaa mutta on hieman "poissaoleva" olo... saa kyllä nukuttua hyvin ja tuntuu että sänky keikkuu.... mulla on muutenkin aika jytkyt kipu lääkkeet reumaan mutta ne ei nyt tuohon auta. eilen kävelin yhden vanhemman rouvan kanssa jolla oli sama juttu just... niin, kävely auttaa koska on oltava suorassa... ryhti senkun paranee tässä 2kk aikana sitten... koko ajan pieni tuskan hiki päällä lääkkeistä huolimatta... huh.

miulta murtu kylkiluu varsin vaarattomassa tilanteessa:istahdin saunan lauteille ja sillon napsahti.yskiminen,syvään hengittäminen,kiertoliikkeet,kyljellään ja mahallaan makaaminen,sängystä,sohvalta tai mistä vain nouseminen sattuu.aika kivulias vaiva mut kipulääkkeitä en syö enkä sairaslomaa ota!

"""Alentunut D-vitamiinipitoisuus on keskeinen riskitekijä rasitusmurtumissa. Asia selviää Tampereen yliopistossa tehdystä väitöstutkimuksesta, jossa selvitettiin varusmiesten D-vitamiinivajeen yleisyyttä ja vaikutuksia.

Tutkimuksen mukaan riski saada rasitusmurtuma kasvaa jopa nelinkertaiseksi, kun D-vitamiinipitoisuus on alhainen. Tutkimukseen osallistui 756 tervettä varusmiestä, joiden rasitusmurtumat kirjattiin kolmen kuukauden aikana.

Tutkimuksessa ilmeni myös, että D-vitamiinin vajeesta kärsivillä varusmiehillä on tilastollisesti merkittävästi enemmän hengitystieinfektioista johtuvia poissaoloja. Tutkimuksen mukaan D-vitamiinivalmisteen käyttö saattaa vähentää hengitystieinfektioita.

Ilkka Laaksin solubiologian alaan kuuluva väitöskirja tarkastettiin perjantaina Tampereen yliopistossa."""
http://www.aamulehti.fi/Terveys/1194746825083/artikkeli/suurin riskitekija tama vitamiini ehkaisee rasitusmurtumissa.html

"The doses of sunshine or oral vitamin D3 used in healthy children should be designed to maintain 25(OH)D levels above 50 ng/mL. As a rule, in the absence of significant sun exposure, we believe that most healthy children need about 1,000 IU of vitamin D3 daily per 11 kg (25 lb) of body weight to obtain levels greater than 50 ng/mL. Some will need more, and others less. In our opinion, children with chronic illnesses such as autism, diabetes, and/or frequent infections should be supplemented with higher doses of sunshine or vitamin D3, doses adequate to maintain their 25(OH)D levels in the mid-normal of the reference range (65 ng/mL) — and should be so supplemented year-round (p. 868)."

- Cannell JJ, Vieth R, Willett W, Zasloff M, Hathcock JN, White JH, Tanumihardjo SA, Larson-Meyer DE, Bischoff-Ferrari HA, Lamberg-Allardt CJ, Lappe JM, Norman AW, Zittermann A, Whiting SJ, Grant WB, Hollis BW, Giovannucci E. Cod liver oil, vitamin A toxicity, frequent respiratory infections, and the vitamin D deficiency epidemic. Ann Otol Rhinol Laryngol. 2008 Nov;117(11):864–70.

1000 IU jokaista lapsen 11 painokiloa kohden ympäri vuoden, allekirjoittajana mm. Christel Lamberg-Allardt. Tavoitetaso artikkelin mukaan olisi 65 ng/ml eli noin 160 nmol/l.
http://manninen-nutraceuticals.blogspot.fi/2009/09/christel-lamberg-allardt-siirtynyt.html

Suomalaisten keskiarvo on n. 43 nmo/l nykyisillä virallisella saantisuosituksilla.

HYKSin lasten ja nuorten sairaalan dosentti Outi Mäkitie tuomitsee Duodecimin pääkirjoituksessa valtion ravitsemusneuvottelukunnan päätöksen lykätä D-vitamiinin saantisuosituksen nostamista. Mäkitien syyttävä sormi osoittaa suoraan Pekka Puskaan, joka johtaa neuvottelukuntaa. Sen toiminta on vastuutonta, sillä suosituksen välitön nosto voisi vaikuttaa merkittävästi suomalaislasten terveyteen, kirjoittaa lastenlääkäri Mäkitie.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090

Muuttuiko mikään uusien D-vitamiinisuositusten myötä?
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090

putosin hirrenpäälle kyljelleen seuraus rintakehänpuolelta murtu jotain selänpuolelta kuusikylkiluuta poikki ensimäiset neljäkuukautta pysty nukkumaan vain selällään kovien kipulääkkeiden kanssa puolenvuoden jälkeen pääsin irti kipulääkkeistä joskin kovien vierotusoireiden kans kohta mennyt kahdeksankuukautta eikä ole työkykyky vielä palannut kannattaa tellingit olla kunnossa kun rakennukselle menee

Minä tässä etsin kohtalotovereita, onnistuin telomaan kyljen 3 viikkoa sitten pöydän kulmaan. Mitä ilmeisimmin murtuma , soitin terkkarille ne vaan sanoi ettei sille tehdä mitään. Soita amppari jos hengitys vaikeutuu ja ota kipulääkettä.
Eka viikon oli tosi tuskainen olo. Sängylle pääseminen tai sieltä ylös nouseminen huudon ja kiroilun kanssa. Ei voinut ees yrittää aivastaa tai yskiä. Kun tässä on vaan kävellä hipsutellut ja istunut on jo päivällä parempi vaan vieläkään ei pysty nukkumaan kun tikkusuoraan selällään jos sängyllä meinaa. Yöllä alkaa sitten semmonen jäytävä kipu ja pakko nousta istualleen tai kävellä. Ai kauheeta ois jos tulis flunssa. Koiran kanssa hiivitään ulkona ja tehdään kotihommia sen mitä pystyy. Pystyasento ja hidas liikuminen toimii, vaikka yöllä.
Nyt keksin sen että tuo koiran nukkumasohva on kaikkein paras paikka, siihen saa tyynyt silleen että yläkroppa on koholla ja kipua on helpottanut kun välillä nostaa jalat kippuraan mahan päälle.
Tyynyn rutistaminen yskähdellessä auttaa. Mutta ei vielä yhtään kokonaista yötä ole pystynyt nukkumaan, semmosia tunnin parin horrospätkiä. Välillä hilaan itseni autoon että vien koiran metsään juoksemaan, se auton penkki on kanssa hyvä.
Ekoilla kerroilla kävi kyllä silleen että välillä ovi auki, oksensin kivusta ja jatkoin matkaa.
Telkkaria tulee kerrankin katsottua ryhdikkäästi sohvalla istuen.

Tsemii vaan kaikille kellä on tai on ollut sama !

minä kysyin edistääkö kylkiluun murtuma liman eritystä