Kun puhutaan mielenterveydestä listataan tapahtumia jotka koittelevat mielenterveyttä.
Läheisen kuolema on varmaan numero yksi
siinäkin on vakavuus asteet; lapsen kuolema pahin, puolison kuolema kun takana on pitkä avioliitto, omien vanhempien kuolema ja tasan sitten ystävät kaverit lähisukulaiset jne.
Avioero rinnastetaan kuolema kokemuksen siihen ei eritellä kuka sen eron halusi tai otti syylinen/syytön vaihdetiin vain toiseen
Työpaikan menetys tai vaihto ilman oma aloitteisuutta
Muutto asunnosta tai koko paikkakunnalta
Lapsen synnytys ja siinä sattuneet komplikaatioriskit äidille tai lapselle..
Tapaturma onnettomuus josta pitkä hoito tai vamma ei parannu kokonaan
Väkivallan kohteeksi joutuminen; satunainen vieraan taholta tai jatkuva lähipiirissä.
Itse lisäisin listoihin ystävän petoksen, jossa uskottu arka asia puhutaan eteenpäin ja se vielä väritetään 'sarkasmilla'.
Sekä tarkoituksellisen valheen kohteeksi jotumisen.
Monesti ei edes huomata; tapahtuman ollessa kohdalla, sitä vain keskitytään arkipäivän rutiinien ylläpitoon, paranemiseen.
http://www.talouselama.fi/uutiset/tama-seikka-lahes-tuplaa-ihmisen-muutot-elinaikana-6310643 jos asumiseksi lasketaan yli 3kk samassa osoiteessa ja muuta osoitetta ei tänä aikana ole, olen asunut 14 asunossa. Huomaan nyt se sekoittavan joskus asioita..
Entä jos on kokenut nuo kaikki ja nyt kyntää syvällä masennuksessa?
Läheisen kuolema on varmaan numero yksi
siinäkin on vakavuus asteet; lapsen kuolema pahin, puolison kuolema kun takana on pitkä avioliitto, omien vanhempien kuolema ja tasan sitten ystävät kaverit lähisukulaiset jne.
Avioero rinnastetaan kuolema kokemuksen siihen ei eritellä kuka sen eron halusi tai otti syylinen/syytön vaihdetiin vain toiseen
Työpaikan menetys tai vaihto ilman oma aloitteisuutta
Muutto asunnosta tai koko paikkakunnalta
Lapsen synnytys ja siinä sattuneet komplikaatioriskit äidille tai lapselle..
Tapaturma onnettomuus josta pitkä hoito tai vamma ei parannu kokonaan
Väkivallan kohteeksi joutuminen; satunainen vieraan taholta tai jatkuva lähipiirissä.
Itse lisäisin listoihin ystävän petoksen, jossa uskottu arka asia puhutaan eteenpäin ja se vielä väritetään 'sarkasmilla'.
Sekä tarkoituksellisen valheen kohteeksi jotumisen.
Monesti ei edes huomata; tapahtuman ollessa kohdalla, sitä vain keskitytään arkipäivän rutiinien ylläpitoon, paranemiseen.
http://www.talouselama.fi/uutiset/tama-seikka-lahes-tuplaa-ihmisen-muutot-elinaikana-6310643 jos asumiseksi lasketaan yli 3kk samassa osoiteessa ja muuta osoitetta ei tänä aikana ole, olen asunut 14 asunossa. Huomaan nyt se sekoittavan joskus asioita..
Entä jos on kokenut nuo kaikki ja nyt kyntää syvällä masennuksessa?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Suru pitää surra pois mutta samalla koittaa jaksaa muistaa että mitkään vaikeudet eivät kestä loputtomiin. Ilmeisesti kuitenkin oot suht terve, näet, ja pystyt liikkumaan. Voimaa jaksaa uskoa parempaan huomiseen.
No näin on mennyt, mutta tuossa ei ole kuin vuoren huippu. Ihminen saa elämänsä rooli ja siitä ei pääse koska muuta ei tuunne.
Eipä noita kai voi ainakaan mihinkään "arvojärjestyksiin" asetella. Kokemukset ovat aina ainutkertaisia, ja jokaisella on oma luonteensa ja oikeutuksensa...
Itse olen kokenut läheisten poismenoja ja niiden aiheuttamaa surua samaan aikaan masennuksen kanssa. Menetykset eivät kuitenkaan aiheuttaneet masennusta, vaan sen varsinaiset, perustavat syyt olivat muualla. Kykenin käsittelemään menetysten surun vähän kerrassaan, masennuksesta huolimatta.
Samalla surtavia suruja on ollut myös paljon muita. Kaikkiaan niiden lävitse tunteminen vähitellen ja omassa tahdissaan on tehnyt hyvää ja ollut hyvin tärkeää.
Avun ja tuen saaminen jostain on tärkeää!
Toisaalta monesti jotkin usein konkreettisetkin asiat ja toiminnat voivat auttaa surun ja muiden tunteiden käsittelyä. Nämä ovat yksilöllisiä, mutta voivat oman kokemukseni mukaan vaihdella vaikka liikkumisesta, ulkoilusta ja luonnosta uskonnollisuuteen, taiteiden harrastamisesta (sopivasti mitoitettuun) työntekoon ja/tai uuden oppimiseen...