gluteiinittomalla

gluteiinitöntä

Aloin gluteiinittomalle,ja olen nyt ollut tällä ruokavaliolla puolivuotta.Ihan helppoa,teen itse siemen näkkäriä ja mysliä,kauran jätin myös ruokavaliooni.Balkania,HK sinistäkin saa syödä...painokin on laskenut ja voin kaikin puolin paremmin,vatsakin toimii säännöllisesti!Suosittelen!

6

136

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hyvinvoiva

      Viljavalmisteita ei raavaskaan mies tarvitse kahta leipäpalaa, yhtä pasta-annosta tai yhtä puurolautasellista enempää päivässä, sillä muuten ei jaksa syödä kasviksia riittävästi päivässä, joita tulisikin olla jokaisella aterialla puolet aterian koosta.

      Käytäthän gluteenitonta kauraa?

      Sain oireita kauraleseistä, koska ne on käsitelty samassa tehtaassa kuin muitakin viljoa ja näinollen sisältät gluteenia.

    • gluteiinitön

      No mulla ei olle keliakiaa,aloin vain sen vuoksi gluteiinittomalle että turvotus häviäisi ja paino putoaisi.Nyt en sitten siedä enää vehnää,tavallista kauraa kylläkin,joten jätin sen siksi.Moni sietää tavallista kauraa vaikka olisis keliakian.

    • plmb2016

      Tuosta kaurasta vain empiirinen havainto: koska olen niitä juuri sodan jälkeen syntyneitä, kauraa tuli saatua varsinkin aamupuurossa ja vehnän osuus oli aika vähäinen. Ruisleipää pikemminkin . Kauran dominoivan käytön aikana- siis koko nuoruuteni oli kyllä mahakoliikkeja mutta ne ikäänkuin katosivat iho-oireiden alle- ainainen ihokutina varsinkin taipeissa. Kun opiskeluaikana 1960- 1970 luvulloa taas vehnänkäyttö voitti kaurankäytön, tuli suolisto-oireet ihan suolistoverenvuotoa myöten esiin . Kauran jätin pelkästään sen takia että se teki tuota infernaalista iho-oiretta. Vasta 1981 aloitin neljän kotimaisen viljan täyden vältön. Siihen loppui iho-oireet. Mutta kauemman aikaa kesti saada mahakoliikit pois, koska oli tullut jo sokerin ja laktoosin sietämättömyyskin- nukka tietty jo kulunut. Nykyisin vältän siis myös kauraa, myös vehnätärkkelystä, jonka sanotaan olevan gluteenitonta. Myös käytän vähälaktoosista maitotuotetta. Sokerin olen miltei jättänyt. Katson, että "minun tapauksessani" kaura ei sovi. Se on varmaan yksilöllinen seikka.

    • 197

      Jos terveellisesti haluat elää, lopeta einekset. Viljaa ei ole pakko syödä lankaan: Kookos, manteli, pähkinäleipää, voit tehdä itse, em. jauheena sekaan. Kikiherneet ja pavut ja linssit ovat täyttäviä ja kuitupitoisia.

    • siemennäkkäri

      Kaura on luontaisesti gluteeniton, mutta kun se käsitellään tehtaassa, jossa on gluteenia, niin se ei ole gluteenitonta.

      Jos haluat kauraa käyttää, niin paketissa pitää lukea puhdas kaura.

      Ulkomaista kauraa olen löytänyt, joka on puhdasta.

      Mutta tattarilla ja hirssillä voi korvata muut viljat.

    • ärsyttäväntyhmää

      Juu, ei minullekaan kaura sovi - vehnästä nyt puhumattakaan. Kymmen vuotta hyppäsin vatsa- ja suolistovaivojen vuoksi Suomessa lääkärissä. Välillä oli sisuskalut niin tulehtuneet, ettei auttanut kuin antibioottikuuri ja suoli vertavuotavilla haavoilla. Tähystyskin tehtiin muutaman kerran, mutta myöhemmin ajatellen väärästä päästä.

      Koskaan lääkärit eivät päässeet 10 vuodessa mihinkään muuhun kuin oireiden mukaiseen diagnoosiin, eikä koko kymmenvuotisen tutkinnan aikana puhuttu kertaakaan keliakiasta. Kun muutin Suomesta pois pelkän valkoisen leivän maahan, niin tilanne ajautui täydelliseen paitsioon, ja aloin saada tajuttomuuskohtauksia.

      Sitten se vain välähti päässä - jukolavita - ei sen vaikeampaa kuin kyseessä on vilja!

      Oivalluksen jälkeen oli vaikea käsittää, että miksi en ollut tajunnut sitä aikaisemmin, tai edes tullut kertaakaan ajatelleeksi. Mutta vielä enemmän kummastutti, että miten voi olla mahdollista, ettei kertaakaan 10 vuoden tutkinnan aikana tästä puhuttu lääkärissäkään mitään. Siksi se kai jäi itselläkin ymmärtämättä, jos lääkäritkään eivät tajunneet tai halunneet tajuta. Mitä hyötyä on lääkäreistä?!

      Ja se närästys - se oli pahinta. Arvatkaapa ärsyttääkö kaiken kokemani jälkeen tällaiset artikkelit, joissa ei edes vihjata, että oireiden syynä voisi olla vilja. Miksi ei?

      "Ihannevatsa toimii niin, ettei sitä huomaa, mutta aina ei niin ole. Lue asiantuntijan vinkit, kuinka itse voit helpottaa oloasi, jos närästää, kivistää tai kuplii."

      http://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/terveys/vatsavaivat_kuriin_sopivalla_ruoalla

      Juu, kuulkaa ei mitään muuta kuin vehnäleseitä, kokojyväviljaa ja reilusti puuroa! Minulle ei tule mitään muuta mieleen kuin se, että keliakiaan ei ole lääkettä, mutta sen aiheuttamiin oireisiin kyllä, joten parempi bisnes on kirjoitella närästysreseptejä kuin todeta itse vaiva.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      84
      1656
    2. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      269
      1561
    3. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      271
      1298
    4. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      169
      1272
    5. Avustikset peruttu.

      Aettokosken ampuraan rahat otettu poekkeen valtiolle.
      Suomussalmi
      56
      887
    6. 66
      854
    7. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      65
      853
    8. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      41
      836
    9. Miksi mies tuntee näin?

      Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui
      Ikävä
      40
      831
    10. Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg

      parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤
      Ikävä
      44
      791
    Aihe