gluteiinittomalla

gluteiinitöntä

Aloin gluteiinittomalle,ja olen nyt ollut tällä ruokavaliolla puolivuotta.Ihan helppoa,teen itse siemen näkkäriä ja mysliä,kauran jätin myös ruokavaliooni.Balkania,HK sinistäkin saa syödä...painokin on laskenut ja voin kaikin puolin paremmin,vatsakin toimii säännöllisesti!Suosittelen!

6

189

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hyvinvoiva

      Viljavalmisteita ei raavaskaan mies tarvitse kahta leipäpalaa, yhtä pasta-annosta tai yhtä puurolautasellista enempää päivässä, sillä muuten ei jaksa syödä kasviksia riittävästi päivässä, joita tulisikin olla jokaisella aterialla puolet aterian koosta.

      Käytäthän gluteenitonta kauraa?

      Sain oireita kauraleseistä, koska ne on käsitelty samassa tehtaassa kuin muitakin viljoa ja näinollen sisältät gluteenia.

    • gluteiinitön

      No mulla ei olle keliakiaa,aloin vain sen vuoksi gluteiinittomalle että turvotus häviäisi ja paino putoaisi.Nyt en sitten siedä enää vehnää,tavallista kauraa kylläkin,joten jätin sen siksi.Moni sietää tavallista kauraa vaikka olisis keliakian.

    • plmb2016

      Tuosta kaurasta vain empiirinen havainto: koska olen niitä juuri sodan jälkeen syntyneitä, kauraa tuli saatua varsinkin aamupuurossa ja vehnän osuus oli aika vähäinen. Ruisleipää pikemminkin . Kauran dominoivan käytön aikana- siis koko nuoruuteni oli kyllä mahakoliikkeja mutta ne ikäänkuin katosivat iho-oireiden alle- ainainen ihokutina varsinkin taipeissa. Kun opiskeluaikana 1960- 1970 luvulloa taas vehnänkäyttö voitti kaurankäytön, tuli suolisto-oireet ihan suolistoverenvuotoa myöten esiin . Kauran jätin pelkästään sen takia että se teki tuota infernaalista iho-oiretta. Vasta 1981 aloitin neljän kotimaisen viljan täyden vältön. Siihen loppui iho-oireet. Mutta kauemman aikaa kesti saada mahakoliikit pois, koska oli tullut jo sokerin ja laktoosin sietämättömyyskin- nukka tietty jo kulunut. Nykyisin vältän siis myös kauraa, myös vehnätärkkelystä, jonka sanotaan olevan gluteenitonta. Myös käytän vähälaktoosista maitotuotetta. Sokerin olen miltei jättänyt. Katson, että "minun tapauksessani" kaura ei sovi. Se on varmaan yksilöllinen seikka.

    • 197

      Jos terveellisesti haluat elää, lopeta einekset. Viljaa ei ole pakko syödä lankaan: Kookos, manteli, pähkinäleipää, voit tehdä itse, em. jauheena sekaan. Kikiherneet ja pavut ja linssit ovat täyttäviä ja kuitupitoisia.

    • siemennäkkäri

      Kaura on luontaisesti gluteeniton, mutta kun se käsitellään tehtaassa, jossa on gluteenia, niin se ei ole gluteenitonta.

      Jos haluat kauraa käyttää, niin paketissa pitää lukea puhdas kaura.

      Ulkomaista kauraa olen löytänyt, joka on puhdasta.

      Mutta tattarilla ja hirssillä voi korvata muut viljat.

    • ärsyttäväntyhmää

      Juu, ei minullekaan kaura sovi - vehnästä nyt puhumattakaan. Kymmen vuotta hyppäsin vatsa- ja suolistovaivojen vuoksi Suomessa lääkärissä. Välillä oli sisuskalut niin tulehtuneet, ettei auttanut kuin antibioottikuuri ja suoli vertavuotavilla haavoilla. Tähystyskin tehtiin muutaman kerran, mutta myöhemmin ajatellen väärästä päästä.

      Koskaan lääkärit eivät päässeet 10 vuodessa mihinkään muuhun kuin oireiden mukaiseen diagnoosiin, eikä koko kymmenvuotisen tutkinnan aikana puhuttu kertaakaan keliakiasta. Kun muutin Suomesta pois pelkän valkoisen leivän maahan, niin tilanne ajautui täydelliseen paitsioon, ja aloin saada tajuttomuuskohtauksia.

      Sitten se vain välähti päässä - jukolavita - ei sen vaikeampaa kuin kyseessä on vilja!

      Oivalluksen jälkeen oli vaikea käsittää, että miksi en ollut tajunnut sitä aikaisemmin, tai edes tullut kertaakaan ajatelleeksi. Mutta vielä enemmän kummastutti, että miten voi olla mahdollista, ettei kertaakaan 10 vuoden tutkinnan aikana tästä puhuttu lääkärissäkään mitään. Siksi se kai jäi itselläkin ymmärtämättä, jos lääkäritkään eivät tajunneet tai halunneet tajuta. Mitä hyötyä on lääkäreistä?!

      Ja se närästys - se oli pahinta. Arvatkaapa ärsyttääkö kaiken kokemani jälkeen tällaiset artikkelit, joissa ei edes vihjata, että oireiden syynä voisi olla vilja. Miksi ei?

      "Ihannevatsa toimii niin, ettei sitä huomaa, mutta aina ei niin ole. Lue asiantuntijan vinkit, kuinka itse voit helpottaa oloasi, jos närästää, kivistää tai kuplii."

      http://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/terveys/vatsavaivat_kuriin_sopivalla_ruoalla

      Juu, kuulkaa ei mitään muuta kuin vehnäleseitä, kokojyväviljaa ja reilusti puuroa! Minulle ei tule mitään muuta mieleen kuin se, että keliakiaan ei ole lääkettä, mutta sen aiheuttamiin oireisiin kyllä, joten parempi bisnes on kirjoitella närästysreseptejä kuin todeta itse vaiva.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9286
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      374
      8179
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      164
      6019
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2453
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2159
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1795
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      1738
    8. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1595
    9. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1519
    10. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      441
      1418
    Aihe