Onko miten tavallista, että raitistunut tai kuiville päässyt alkaa päivittäin ahmia karkkia, suklaata, makeaa? Minulle on käynyt niin. Vieroitin itseni alkoholista, ei tee juuri mieli - paitsi että joudun yhä sanomaan jostain napatun lauseen "tänään ei juo". Mutta tämä suklaan ja karkin syönti. Saan raivarit, jos joku on syönyt ostamiani karkkeja, enkä taatusti jaa muille karkkipussista palaakaan. Aivan kuten viimeisinä alkoholistin aikoinani: viinat oli mun, niitä ei muille tarjottu.
Käyttäydyn karkin kanssa samoin kuin viinan. Päivittäin mielessä, odotan vain iltaa, milloin pääsen telkkarin ääreen mässäämään karkkia. Karkkipussi polttelee kaapissa, mätän karkkia menemään nopeasti, enkä maistele makuja. Jätän ruokaa syömättä, kun tiedän syöväni pian karkkia. Aivan kuten viina: jätin ruuan pois, korvasin sen viinalla. Tiedostan, että addiktio mikä addiktio. Juuri ahmin suklaalevyn (ison) ja karkkia.
Onnistuuko sokerivieroitus samalla tavoin kuin viinasta eroon: kerrasta poikki, totaalikieltäytyminen? Jo vuosikausia olen ollut hiilihydraatittomalla ruokavaliolla. Olen selittänyt itselleni, että vissiin elimistöni huutaa hiilihydraattia, nyt kun en juo viinaakaan enää (viini, olut, siideri). Mitään kakkuja, pullaa, jäätelöä en syö - paitsi suklaata ja karkkia.
Ainoa lohtu tässä on se, että sokeri ei aiheuta samanlaisia ongelmia kuin viina. Mutta eroon tästä typerästä karkin mässytyksestä on päästävä.
Alkoholista sokeriin
5
162
Vastaukset
- tempis34
joo jotain tuollaista on omassa elämässä havaittavissa. alkoholin jätin 6v sitten mutta kaikenmaailman herkut kyllä maistuu
Hei Fatserinsininen
Varmasti pääset myös sokerista eroon mutta kuten itse päättelit niin taisit jo tajuta että addiktio siirtyy. On mentävä ihan alkulähteille ja luulisin että sieltä löytyy ratkaisu.
Addiktion katkaisu onnistuu kerrasta poikki mutta on varottava sitä mikä tulee tilalle,,,- 6000-päivää
Syö säännöllisiä ja ravitsevia aterioita, lounas ja päivällinen, kunnon aamupala ja iltapala. Makeanhimo haipuu huomaamatta.
- Karkkia123
Siihen on tieteellinen selitys, jota en valitettavasti kykene sanatarkasti referoimaan,
Jostain muistan lukeneeni, että alkoholisteille/alkoa vältteleville nimenomaan suositeltiin namipussin pitämistä mukana siltä varalta, että viinanhimo iskee.
Nähtävästi sokeri vaikuttaa jossain aivoreseptoreissa samalla tavalla kuin alkoholi.
Omakohtaisesti toimii kyllä.
Mielummin karkkia, kuin alkoa. - minun_mielipide
Kyllä makeanhimo lähtee, kunhan muistaa pitää hiilihydraatit mahdollisimman alhaalla. Sanotaan nyt, että o,8 kertaa proteiinin määrästä. Rasvaa sen sijaan pitää syödä reilusti rasvaisten ruokien yhteydessä.
Jos on ollut pahasti sokeririippuvainen, niin voi olla, että ensimmäisellä viikolla tulee pahat vieroitusoireet kovina päänsärkyinä jne. Ei kaikille.
Sokeri on kuin huume, ehkä pahempi kuin tupakka.
Joillakin cromi auttaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.1591733Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin671626Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä761394En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin1311312- 461198
- 173977
90-luvulla maa syöksyi lamaan, ja silloinkin oli syypäinä samat tahot kuin nyt
Laman aiheuttajat olivat demarivetoinen virheellinen finanssipolitiikka, sekä ay-liikkeen taipumattomuus tilanteessa mik102975Vakava varoitus perussuomalaisista!
Keskustan Annika Saarikolta veret seisauttavaa tekstiä, lukekaa uutinen kokonaisuudessaan, tässä siitä maistiainen: ”Ke176765Mä olisin niin iloinen
Jos vielä joskus nähtäis.. Ollaanko tulkittu mies toisiamme väärin?. Kumpikin luuli ettei toinen tykkää, vaikka molemmat60754Olisitko ihminen minulle. Ihan ihminen vain.
Tiedätkö, että saan kyyneleet silmiini, niin syvästi sinua kaipaan. Meidän välillä on jotain todella syvää, kaunista ja42717