pää meinaa hajota.unettomuus ollut monii vuosii.valvoin jopa 5asti katsoen tv ohjelmii kun uni ei tullu.melatoniini ei auttanu.ketipinoorii en ottanu kun en halunnu zombiksi. lyricaa ottanu nyt ehtool 300mg. eikä meinaa se auttaa... kamalaa tää unettomuus.haluun luonnollise unen takaisin. akupunktioo aattelen kokeilla jos auttaisi.
paha unettomuus
9
173
Vastaukset
- unetonUnettomampi
ymmärrän tuskasi,ite kärsinyt tästä aivojen vastentahtoisuudesta nukkumisen suhteen varmaan koko elämän,nyt pitkästä aikaa aloin taas miettiä pitäiskö asialle yrittää vielä tehä muuta,kun mielestäni mitä ite vaan voi asialle tehä ni oon tehny. oon muuttanu kaupungin hälystä maalle,lopettanu baareilut,en rasita itteeni liialla ihmisten tapaamisella,yrittäny syyä säännöllisesti ja töissäkin teen vain yhtä ja samaa vuoroa jottei sotkisi sekään.ja silti mikään ei oo muuttunu,aivot käy ylikierroksilla joka saakelin yö,jollei niitä sitten tissuttele tainnoksiin. kukaan jaksa 5-6 tuntii sängyssäkää pyöriä joka ilta.plaah,tsempit sinne :)
- Yöeläjä
Minua auttaa jonkinverran se, että nousen kokonaan pois vuoteesta ja palaan vuoteeseen sitten kun siltä tuntuu, että väsyttää.
- nytnukunhyvin
Itseäni auttoi kun olin päivisin vähemmällä ruualla ja aloin syödä vatsani kunnolla täyteen vasta illemmalla n. 19:00 maissa, sekä jätin makeat syötävät ja karkit pois.
- nukkujukka
Mäkin olen kärsiny unettomuudesta ala-asteelta lähtien. Nyt olen 49 v. Kesti kauan tajuta, että saan tarvitsemani unen vähemmällä. Kun meidät on opetettu uskomaan, että tarvitaan unta 7-8 h ja jos sitä ei saa, niin alkaa pikkuhiljaa murehtiminen. Unettomuuden... tai "unettomuuden"... päälle alkaa tulla kaikenlaiset pelot asioista, mitä univaje saa aikaan... stressataan halvauksia ja kohtauksia. Joillain ihmisillä nämä huolet ja pelot on se uuvuttaja, ei univaje. Tai "univaje". Homman nimi on se, että sun pitää vaan oppia tuntemaan oma unen tarpeesi, ja se tapahtuu sisäisesti, ei googlella tai lääkäreiden kertomana. Kun vihdoin tajusin tämän, niin tottakai se katkaisi sen murehtimiskierteen. Olo parani nopeasti. Nyt olen pyöreesti 10 vuotta nukkunu 3-5 h per yö ja olen energinen, muisti pelaa hyvin, verenpaineet yms. kohdillaan. Ja saan hyvin unenpäästä kiinni.
- Lölääå
Käy koittaa neurosonic hoitoa
- PitsiäJaUnta
Älä hölmöile. Ei Ketipinor ketään Zombiksi tee, et kai ole kokeillutkaan.
Se on hyvä "unilääke" mutta vain 25 mg:n annoksena. - aivokainen
Moi,
En ole nukkunut viiteen vuoteen.
Älä ole moksiskaan, sillä se on nyt normaali olotila. Katsos, harjoitus tekee mestarin ja mestari harjoittelee aina. Siis nukkumattomuuta. - 13vUnettomuusapua
Tiedän ton tunteen. Oon kohta 14v poika ja en ole kahteen yöhön nukkunut yhtään. Olen vain kokoajan maannut sängyssä ja yrittänyt kaikkea. Mutta ei vain väsytä.
- Paskatila
Ihan sama vaikka nukkuisin 2h yössä, mutta se hajottava olo, josta tietää nukkuneensa liian vähän on hirveää, ei siinä pysty kunnolla keskittymään mihinkään. 10v ollu uneton ja mua ei murehduta unettomuus, mutta seuraavan päivän olotila kyllä haittaa asioita ja mieltä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399245Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3748100Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681625895William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542420Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62135Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821775Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201719Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71498Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921494Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4401399