pää meinaa hajota.unettomuus ollut monii vuosii.valvoin jopa 5asti katsoen tv ohjelmii kun uni ei tullu.melatoniini ei auttanu.ketipinoorii en ottanu kun en halunnu zombiksi. lyricaa ottanu nyt ehtool 300mg. eikä meinaa se auttaa... kamalaa tää unettomuus.haluun luonnollise unen takaisin. akupunktioo aattelen kokeilla jos auttaisi.
paha unettomuus
unettomuusnainen
9
272
Vastaukset
- unetonUnettomampi
ymmärrän tuskasi,ite kärsinyt tästä aivojen vastentahtoisuudesta nukkumisen suhteen varmaan koko elämän,nyt pitkästä aikaa aloin taas miettiä pitäiskö asialle yrittää vielä tehä muuta,kun mielestäni mitä ite vaan voi asialle tehä ni oon tehny. oon muuttanu kaupungin hälystä maalle,lopettanu baareilut,en rasita itteeni liialla ihmisten tapaamisella,yrittäny syyä säännöllisesti ja töissäkin teen vain yhtä ja samaa vuoroa jottei sotkisi sekään.ja silti mikään ei oo muuttunu,aivot käy ylikierroksilla joka saakelin yö,jollei niitä sitten tissuttele tainnoksiin. kukaan jaksa 5-6 tuntii sängyssäkää pyöriä joka ilta.plaah,tsempit sinne :)
- Yöeläjä
Minua auttaa jonkinverran se, että nousen kokonaan pois vuoteesta ja palaan vuoteeseen sitten kun siltä tuntuu, että väsyttää.
- nytnukunhyvin
Itseäni auttoi kun olin päivisin vähemmällä ruualla ja aloin syödä vatsani kunnolla täyteen vasta illemmalla n. 19:00 maissa, sekä jätin makeat syötävät ja karkit pois.
- nukkujukka
Mäkin olen kärsiny unettomuudesta ala-asteelta lähtien. Nyt olen 49 v. Kesti kauan tajuta, että saan tarvitsemani unen vähemmällä. Kun meidät on opetettu uskomaan, että tarvitaan unta 7-8 h ja jos sitä ei saa, niin alkaa pikkuhiljaa murehtiminen. Unettomuuden... tai "unettomuuden"... päälle alkaa tulla kaikenlaiset pelot asioista, mitä univaje saa aikaan... stressataan halvauksia ja kohtauksia. Joillain ihmisillä nämä huolet ja pelot on se uuvuttaja, ei univaje. Tai "univaje". Homman nimi on se, että sun pitää vaan oppia tuntemaan oma unen tarpeesi, ja se tapahtuu sisäisesti, ei googlella tai lääkäreiden kertomana. Kun vihdoin tajusin tämän, niin tottakai se katkaisi sen murehtimiskierteen. Olo parani nopeasti. Nyt olen pyöreesti 10 vuotta nukkunu 3-5 h per yö ja olen energinen, muisti pelaa hyvin, verenpaineet yms. kohdillaan. Ja saan hyvin unenpäästä kiinni.
- Lölääå
Käy koittaa neurosonic hoitoa
- PitsiäJaUnta
Älä hölmöile. Ei Ketipinor ketään Zombiksi tee, et kai ole kokeillutkaan.
Se on hyvä "unilääke" mutta vain 25 mg:n annoksena. - aivokainen
Moi,
En ole nukkunut viiteen vuoteen.
Älä ole moksiskaan, sillä se on nyt normaali olotila. Katsos, harjoitus tekee mestarin ja mestari harjoittelee aina. Siis nukkumattomuuta. - 13vUnettomuusapua
Tiedän ton tunteen. Oon kohta 14v poika ja en ole kahteen yöhön nukkunut yhtään. Olen vain kokoajan maannut sängyssä ja yrittänyt kaikkea. Mutta ei vain väsytä.
- Paskatila
Ihan sama vaikka nukkuisin 2h yössä, mutta se hajottava olo, josta tietää nukkuneensa liian vähän on hirveää, ei siinä pysty kunnolla keskittymään mihinkään. 10v ollu uneton ja mua ei murehduta unettomuus, mutta seuraavan päivän olotila kyllä haittaa asioita ja mieltä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Petteri Orpo on satusetä
Väittää että työllisyys on Suomessa samalla tasolla kuin hallituksen aloittaessa kesällä 2023. Fakta on, että työllisi933554Orpo ja Purra, käykää hakemassa oppia Espanjasta
Espanja on näyttänyt kuinka kova työttömyys nujerretaan ja saadaan maan talous palautettua nousu-uralle. Ei ole häpeä kä562519Porvarimedia: Räsänen vei Lindtmanilta pääministerin paikan
Lisäksi suomalaiset ovat innostuneet tuhlaaman, koska kuluttavat inflaation verran enemmän rahaa. Eikö porvarimedialla152438Jääkiekon MM:t pitää siirtää MTV:ltä Ylelle
Persuille ikäviä uutisia taas. . Valtioneuvoston asetuksen mukaan MM-kisat kuuluvat kansallisesti merkittäviin tapahtumi652292Ruotsi laskee jälleen bensaveroa, Riikka irvailee tumput suorana
Euron bensa oli persujen vaalilupaus, mutta kohta alkaa olla kolmosella alkavia litrahintoja. Meanwhile in Sverige: "162181Olitkin liian hyvää ollaksesi totta nainen
Ihastuin ja rakastuin, mutta se on minun ongelma. Ei sinun.1021232Kaste pelastaa ihmisen
Kristittyjen kirkkojen toimittama yksi Kaste on Jumalan tekemä pelastusteko, jossa perisyntiin hengellisesti kuollut ihm5671107Uskon todistus
Oikean uskovaisen ja nimikristityn erottaa siitä, että Jeesukseen uskova korottaa Jeesusta ja uskoa Häneen, mutta nimik2611016Ensin oli armo - sen jälkeen tuli usko
Me emme ansaitse armoa omalla uskollamme. Armo on ansaitsematonta rakkautta mikä synnyttää meidät uudesti Jumalasta. K4001015Elisalla ja MTV:llä lihava riita - MTV:n kanavienlähetykset ovat katkeamassa Elisan asiakkailla
Kaikkien MTV:n kanavien televisiolähetykset ovat katkeamassa Elisan kaapeli-tv-asiakkailta. https://www.is.fi/digitoday142979