terkkuja tässä:
http://yle.fi/uutiset/kasvissyojien_maailma_olisi_terveellisempi_ja_rikkaampi_sanovat_tutkijat/8759580
Tämä koskee sitten lähes ensisijaisesti diabeetikkoja sillä meille jos kelle ravinnon laadulla on merkitystä ja paljon onkin. Punainen liha pois ruokavaliostamme.
http://yle.fi/uutiset/kasvissyojien_maailma_olisi_terveellisempi_ja_rikkaampi_sanovat_tutkijat/8759580
Tämä koskee sitten lähes ensisijaisesti diabeetikkoja sillä meille jos kelle ravinnon laadulla on merkitystä ja paljon onkin. Punainen liha pois ruokavaliostamme.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kasvisruoka voittaa aina lihan, varsinkin trikiinisen ja rottia ja toisia sikoja syöneen sian lihan. Kunhan vaan huolehtii että saa kaikkia tarpeellisia aminohappoja.
Kasvissyönnissä on pari ongelmaa eli B12-vitamiini ja DHA sekä EPA eli pari hyödyllistä rasvahappoa, joita on kalassa. Itse syön varsin runsaasti kalaa ja vähemmän lihaa osittain ekologisista syistä.