Auttakaanyt

Ensinnäkin, paljonko on lähtöpainosi? Alkupaino liian alhainen?

Etkä tule laihtumaan noin alhaisella kalorimäärällä. Minä aloin syömällä laihduttamaan ja onnistu.

Elimistösi on säästöliekillä kun syöt tuon kalorimäärä päivässä, ja silloin kehosi myös kuluttaa vähemmän kuin normaalisti. Itse myös anoreksiaa sairastava olen, toipuminen ON vaikeaa, muttei toivotonta. Suosittelen lämpimästi sinullekkin terveeseen elämään pyrkimistä ammattiavun tukemana♡ tsemii ♡

Syöt liian vähän yksinkertaisesti. Ite laihun helpommin ku syön800-1000 kaloria, alle 500 voi laihtua vaan pari päivää,sit tyssää.

älä pidä samaa kalorimäärää 2 päivää peräkkäin nii paino laskee.

Mä tuskailin joskus ihan saman asian kanssa. Sitten joku viisas asiantuntija kertoi mulle, että koska urheilen niin paljon ja syön vähän (ja en yhtään proteiinia), kroppa polttaa lopulta vaan sitä samaa lihasta minkä pitäisi kasvaa ja rasva pysyy ennallaan.
Ite vaan päätin sitten, että vaikka haluaisin laihtua heti ja nyt, täytyy tehdä elämänmuutos että tämä onnistuu. Nyt on kaksi vuotta kulunut, 25 kiloa kevyempänä mutta en näänny nälkään. Enää en edes halua ollenkaan leipää, en mitään pasta/riisi- tuotteita ellei ole täysjyvää, sokerin sijaan käytän steviaa ja herkuttelen omenaviipaleilla maapähkinävoin kanssa.
Olo on raikkaampi kuin koskaan, ja paino sen kuin tippuu!
Toki varoituksen sanana myös se, että jossain vaiheessa täytyy osata lopettaa. Itsellä meni jossain vaiheessa vähän yli, mutta nyt olen rentoutunut ja syön mitä lystään silloin tällöin, ja voin tehdä niin sillä perus ruokavalioni on sen verran terveellinen että suklaat ja jätskit sinne tänne ei haittaa.