uusi työ, kauhea stressi ja ahdistus

Olen nyt ollut kuukauden töissä. Työ aiheuttaa jatkuvaa stressiä ja ajatukset tekevät olon ahdistuneeksi. Herään joka aamuyö ja kierin sängyssä siihen asti että pitää lähteä töihin. Bussissa tuntuu että oksennan. Töihin päästyä olo kuitenkin helpottaa ja pystyn suoriutumaan päivästä. Olo on hetken ihan ok kunnes illalla alkaa taas ajatuskierre ja ahdistus seuraavasta työpäivästä. En pysty viikonloppuisinkaan rentoutumaan vaan ajatukset on koko ajan työssä. Olo on ahdistunut, ruoka ei maistu ja rentoutuminen on lähes mahdotonta. Jos katson esim. jotain elokuvaa, huomaan jossain vaiheessa ettei mulla ole hajuakaan mitä siinä on tapahtunut, sillä ajatukset ovat jossain ihan muualla.

Pelkään koko ajan että mokaan tai teen jonkun virheen. Olen myös hidas sillä aikaa menee jatkuvaan tarkisteluun. Pitäis varmaan jo tässä vaiheessa tehdä työ nopeammin. Virheet työssäni pystytään pääsääntöisesti korjaamaan mutta niistä voi aiheutua harmia ja mielipahaa.

Iltaisin otan aina unilääkkeen sillä tuskin nukahdan ilman. Aamulla otan rauhoittavan, ilman en pääsisi varmaan ovesta ulos. Mulla on todettu ahdistuneisuus häiriö minkä takia mulla näitä lääkkeitä on. Pyrin olemaan viikonloppuisin kokonaan ilman.

Sain työn tuttuni kautta joten en todellakaan kehtaa irtisanoutua, vaikka mieli tekisi. Olen lusmuillut vuosia ja saanut kuulla paskaa kaikilta siitä ettei mulle kelpaa työ. Joten nyt on vain pakko jaksaa. Jos tämän ryssin en kestä häpeää.

Kertokaa kaikkia keinoja miten saisin työn jätettyä töihin? Miten päästä pois ajatuskierteestä? Miten uskoa omaan osaamiseen ja antaa armoa itselleen?

Aina uuden työn aloittaminen on stressaavaa. Miten kauan keskimäärin menee aikaa että työhön ns. tottuu?