Nyt on viides päivä ilman tupakkaa. Moni sanoo et ensimmäiset päivät on vaikeita mut mulla alkaa vasta nyt viikon päästä ne tuskaisimmat ajat. Olen tupakoinut varmaan n. 30 vuotta ja nyt on tarve lopettaa terveydellisistä syistä. Olen motivoitunut mutta en ilmeisesti tarpeeksi kun mietin koko ajan syitä sytyttää ja vetää henkoset. Minulla on astma ja olen taipuvainen mielenterveys ongelmiin. En ole kokeillut mitään vieroitusaineita. Haluaisin puhdistaa elimistöni mahd. pian. Kohtalotoverit motivoikaa minua ja kertokaa mikä helpottaa tätä tuskaa.
Lopettaminen yhtä tuskaa
Röökittä
6119
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Miksi et ole kokeillut ns. vieroitusaineita? Nehän ovat juuri sitä varten.
Itse olen polttanut saman 30 vuotta ja nyt olen helmikuun alusta ollut ilman.
Sähkötupakka höyryää, jatkuva yskä on poissa, yleiskunto parantunut selvästi. Ei mene hiihtäessä ja pyöräillessä heti maitohapoille. En haise tupakalle, ei tarvi koko ajan huolehtia, että onko töihin lähtiessä riittävästi tupakkaa mukana.
Eikä mitään ongelmaa olla ilman tupakkaa. Eläköön sähkötupakka!
Kolmatta päivää ilman. En siis käytä mitään nikotiinikorvaustuotteita tai röökinkorvausta (koska en halua olla nikotiinikoukussa tai muuten vaihtaa riippuvuutta toiseen)
Perseestähän tämä on, mutta en halua polttaa. Ja pakko hän vieroitusoireiden on joskus helpottaa, kun kuitenkin niin monet ihmiset ovat röökaamisen lopettaneet, eikä heidän edes tee tupakkaa mieli.
Älkää antako periksi!
Tsemppiä kaikille lopettajille!
Moi !
Minä kirjoitin tänne vuonna 2014 marraskuussa. Aloitin lakon 16.11.2014 klo. 18.50. Ne pahimmat päivät vaihtelee. Minulla oli eka päivä paha toka ja kolmas helpompia. Sitten neljäs ja viides oli helvetin vaikeita. Sitten alkoi helpottamaan. Viikon päästä tulee vuosi ja 5 kuukautta polttamatta.
Silloin kun lopetin niin aloitin samalla harrastamaan liikuntaa. Menin uimaan ja kuntosalille. Poltin 33 vuotta. Silloin kun lopetin niin yleiskunto oli tosi surkea. Nyt se on parantunut. Kaikki on helpompaa.
Työnteko on helpompaa kun pystyy vääntämään itsensä moneen asentoon, eikä hengästy joka paikassa.
Kyllä sinun kannattaa jatkaa ja lopettaa kokonaan. Älä edes aloita mitään sähköröökiäkään, siinäkin on nikotiinia ja ihan riittävästä muutakin paskaa.
Kun jatkat niin saat jokapäiväisessä elämässäsi huomata tosi upeita palkintoja. Ne palkinnot huomaat ihan yllättäen hups, näinkö tämäkin nyt menee.
Silloin kun lopetin niin kirjoittelin tänne nimimerkillä 35 min sen jälkeen nämä sivustot muuttuivat. En tiedä löytyykö niitä täältä enää kun ei salli välilyöntiä tuo nimimerkki.
Tuo 35 min nimimerkki tuli siitä kun hulluna kirjoitin tänne että nyt olen ollut 35 minuuttia tupakkalakossa. Heti tuli kaikenlaista herjaa. Onnistuinpas.
Up, up, up!!!!!