Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Terveen kehon saaminen

    Eli siis oon 18-vuotias nainen. Olin ennen aika pahasti alipainoinen (170cm, 46kg). Tiedostin kuitenkin tilanteen ja yritin alkaa lihottamaan vähän. Tavoitteena oli painaa 60kg ja rasvaprosenttina 20%. Homma karkas kuitenkin vähän käsistä ja nyt 8kk on tullu painoa lisää 30kg. elikkä oon jo siis ylipainoisen puolella. Mietin että olis hyvä mitata paino vaan projektin aluksi ja lopuksi sekä mennä vaan ulkonäön mukana. En vielä 2kk sitten osannut huolestua, ku vyötärönympärys oli kasvan 59sentistä vaan 68senttiin, joten vatsa oli vielä melko litteä. Nyt tässä parin kuukauden aikana kuitenkin tuli vyötäröön 16cm lisää. Kävin kaks viikkoo sitte vaa'alla ja 73kg se näytti. Vähensin syömistä ja silti tänä aamuna se kallistu 76,2kiloon.Eli neuvoja siis mitä kannattais tehdä! Meen tällä viikolla mittauttaan mun rasvaprosentin, mut kannattaisko heti nyt alkaa laihuttamaan kun sitä rasvaa vaan näyttää tulevan... :(
    0<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    painoongelmallinen18 kirjoitti:

    Eli siis oon 18-vuotias nainen. Olin ennen aika pahasti alipainoinen (170cm, 46kg). Tiedostin kuitenkin tilanteen ja yritin alkaa lihottamaan vähän. Tavoitteena oli painaa 60kg ja rasvaprosenttina 20%. Homma karkas kuitenkin vähän käsistä ja nyt 8kk on tullu painoa lisää 30kg. elikkä oon jo siis ylipainoisen puolella. Mietin että olis hyvä mitata paino vaan projektin aluksi ja lopuksi sekä mennä vaan ulkonäön mukana. En vielä 2kk sitten osannut huolestua, ku vyötärönympärys oli kasvan 59sentistä vaan 68senttiin, joten vatsa oli vielä melko litteä. Nyt tässä parin kuukauden aikana kuitenkin tuli vyötäröön 16cm lisää. Kävin kaks viikkoo sitte vaa'alla ja 73kg se näytti. Vähensin syömistä ja silti tänä aamuna se kallistu 76,2kiloon.Eli neuvoja siis mitä kannattais tehdä! Meen tällä viikolla mittauttaan mun rasvaprosentin, mut kannattaisko heti nyt alkaa laihuttamaan kun sitä rasvaa vaan näyttää tulevan... :(

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu