Judon vaikutus?

Judo on loistava laji yleis- ja lihaskunnon kannalta. Säännöllisellä ja hyvätempoisella treenillä saat varmasti lisää voimaa ja kestävyyttä.
Saamasi kuntohyöty riippuu aika paljon siitä, että miten kovaa harjoittelet. Suosittelen judoa Sinulle lämpimästi :)!

Aloitus kiinnostaa edelleen.

Ehdottomasti kannattaa aloittaa. Peruskurssille vaan ja tulet pian huomaamaan omistavasi uusia lihaksia, joista et tiennytkään. Ja kun ne paranevat alkukankeudesta harjoittelusta tulee nautinto. Judo on oiva tapa pitää loitolla selkävaivoja, niskan jäykkyyksiä yms. Keski ja ylävartalolihakset varmasti vahvistuvat ajan mittaan, samoin peruskunto kasvaa tai vähintääkin pysyy samana.
Nyt syksyllä alkavat monessa seurassa perukurssit, ilmottautumaan vaan rohkeasti mukaan. Jos ei tunnu kivalta, niin onhan kokeiltu. Voisin veikata että kivalta tuntuu. :)

Minulla judo on ainakin vaikuttanut keskivartaloon paljon. Ja hartioihin on tullut voimaa. Tosin olin peruskurssilla ainoa nainen ja tulee oltua melkein aina miesten kanssa mattorandoreista lähtien joten veikkaan että ruumiillinen kehitys on kovempaa kuin jos olisi aina omanpainoisten ja kokoisten kanssa.
Ryhti on parantunut ja välillä kun joku heittää oikein kunnolla niin tuntuu että selkä ja niskanikamat paukkuu kohdilleen. :)
Judossa saa todella monipuolista koko vartalon treeniä, kehonhallintaa unohtamatta! Olen aina ennen pitänyt itseäni kömpelönä koheltajana, mutta judossa kehonhallinta on kehittynyt huomattavasti mikä taas auttaa monessa muussa lajissa.
Mm. ratsastusharrastukseen judo on vaikuttanut positiivisesti tosi paljon, siinäkin kun on tärkeää keskikehon hallinta ja tasapaino.
Suosittelen koko suurestä sydämestäni lajia! Erinomaista kuntoilua ja mielikin virkistyy kun saa purkaa paineita kunnon randorissa. ;)