ADHD on persestä

Adhd on ajoittain vähän raskas elämänkumppani. Useimmille löytyy kyllä apua kun vaan etsii ja jaksaa kokeilla riittävän montaa juttua. Kaikille ei sovi lääkitykset eikä varsinkaan kaikki lääkitykset. Jos et ole vielä kokeillut kaikkia vaihtoehtoja läpi, niin kannattaa kysyä lääkäriltä, että olisiko vielä jotain, josta voisi olla apua.

Koulussa, opiskeluissa, töissä yms voi yrittää järjestää asioita niin, että on itsellä parempi olla. Pyytää apua, kysyä neuvoa, kertoa avoimesti mikä on vaikeaa ja varsinkin jos tietää, mikä auttaa. Ei ole iso homma vaikka päästä tekemään kokeet koulussa johonkin tilaan, missä saa olla yksin tai pyytää päästä luokassa istumaan sellaiselle paikalle, joka vähentää häiriöiden määrää. Monesti etupenkissä on helpompi keskittyä siihen, mitä opettaja puhuu sen sijaan, että keskittyy siihen, mitä joku luokkakaveri tekee.

Kannattaa hakeutua vertaistukiryhmiin, jos sellaisia löytyy omalta alueeltasi. Isoimmista kaupungeista löytyy. Voit myös yrittää päästä johonkin coachingiin, jossa siis saat oman adhd-valmentajan, joka auttaa oikeastaan kaikessa, mikä tuntuu haastavalta. Mulle coachingista on ollut hiton iso apu.

Tutustumisen arvoinen kirja on ADHD-aikuisen selviytymisopas. Löytyy varmaan kirjastosta ja uskon, että siitä on hyötyä monen ikäisille.

Adhd-oireet saattavat pahentua murrosiässä hormonaalisten muutosten myötä, mutta tasoittua kuitenkin myöhemmin. Monien tämän poikkeaman mukanaantuomien piirteiden kanssa oppii myös elämään, kun ymmärtää omat tarpeensa, rajoituksensa ja vahvuutensa.

Anna itsellesi aikaa, hyväksyntää ja riittävästi nollautumista valitsemallasi tavalla. Älä kuluta voimavarojasi liikaa, vaan muista oikeasti levätä. Syö, juo ja liiku tarpeeksi ja varsinkin huolehdi siitä, että nukut tarpeeksi. Uni on hiton tärkeää kaikille meistä, mutta addeille erityisen tärkeää ja meillä unentarve on muita suurempi, sillä uni on usein laadultaan heikompaa.

Muista myös olla armollinen itsellesi. Et ole muita huonompi vaikka olet erilainen. Etkä ole erilaisuutesi kanssa yksin. Meitä on kaikkialla ympärilläsi.

vittu, mun päivä menee ihan päin hevon vittua ellen saa mun lääkettä amuulla.

Jos neuvoja kaipailet, nii suosittelen lääkitystä ittel o concerta 54mg ja hyvin toimii ja pystyn keskittymään päivän hommiin

Et ole vammainen olet luova ihminen. Robotit keskittyvät eivät ihmiset.

joo ei ne lääkeet ja diagnoosit mitään taika juomia ole.että muutut heti kauniiksi tai komeaksi.ei tee sinusta heti sitä koulun suosituinta.ei anna leluja tai rahaa ilmaseksi.ei anna tekosyytä vain valittaa kaikesta.ei anna lopettaa koulun käyntiä.ei lopeta kiusaamista.ei anna huumorin tajua.ei anna laulu lahjoja.ei anna älykkyyttä. ja muita asioita.suosittelen laitat sen vitutuksen hommiin ja sen voimalla rupeat harrastamaan vaikka kamppailulajia tai jotain urheilua..joku ulkoharrastus..esim.valokuvaus/maastojuoksu/boulderointi/ ilman että otat mitään paineita siitä millä tasolla muut on,,koska sähän tiedät että et ole kuin muut,tietokone pelejä/chat ja muita miljoonan kilometrin päässä toisesta ihmisestä harrastusta en suosittele tekee susta vaan sosiaali taidottoman kusipään jolla on huono kunto eikä sit edes jaksa tehdä mitään.vaikka haluaa.ja lääkkeet /huumeet/viina/irtoseksi ei paranna huonoa itsetuntoa yksinäisyyttä voi auttaa hetkellisesti mut loput sun pitää ihan ite hoitaa..toivottavasti on oikea diagnoosi ja lääkitys.että ei ole sen vanhemman/pilipali lääkärin keksimä!!ja paskan puhuminen väärän henkilön kanssa on vain oman itsesäälin ruokkimista!!

En tiedä saako Suomesta mutta monet sanoo että vasta Desoxyn lääke on kunnolla auttanut, ihmettelevät myös miksi sitä ei määrätä useammin. Kokeiltu kaikki Ritalinit, Adderalit ja Concertat mutta vasta Desoxyn auttanut kunnolla. Varmasti syy miksei niin helposti määrätä on että Desoxyn on metamfetamiinia.

Jos tässä jokin on perseestä niin eritysikoulu.

Mun elämä menee kaikkeen turhaan säätämiseen ja sähläilyyn

Itellä on ADHD ja löydän siitä myös hyviä puolia esim tosi hyvät ja nopeat aistit jotka auttaa monessa asiassa ja luovuus