Heti aamusta kauppaan ja nyt on vatsa jo täynnä leipää, piirakkaa ja suklaata.. Koskahan sitä saisi elämänsä järjestykseen. Ja painon normaaliksi :(
päivä alkoi sitten taas tyylillä
1
717
Vastaukset
- BMI37
Tein vasta itselleni diagnoosin BED Ahmintahäiriö. Olen hakenut pitkää mihin syöpettelyni pohjautuu..
Syön iloon turhautumiseen yksinäisyyteen suruun pahaan mieleen aikani kuluksi ja kiiressä....
Lapsuutani 'varjosti' rangaisut ruuattomuudella oli sitten kyse tekemättä jätetystä väärin ymmäretystä tai äidin mielialoista. Ensimäiseksi tavoitekseni elämässä asetinkin pois kotoa pääsyn/lähdön. Oli 19v. kun 'karkasin' tavallaan kotoa elämäni kun oli päätetty vanhempien toimesta eikä silloin olisi ollut mitään oikeutta poistua kotitilan mailta mistään syystä.
Syömisessäni ei ole kyse nälästä joka kurnii vatssa, enemmänkin kaipaan tunnetta kun vatsa on täynnä.
Myöskään syödyn ruuan määrä ei vältämättä jätä 'ravittua' tunnetta.
https://fi.wikipedia.org/wiki/Mahalaukku
jokin aika sitten oli mediassa kirjoituksia työpaikka lounaista joilla työntekijät ahtaavat itseensä jopa 1kg ruokaa kun sen saa itse ottaa/annostella.
" Mahalaukun koko ja muoto vaihtelevat paljon eri ihmisten välillä.
Normaaliin mahalaukkuun mahtuu noin 1,5 litraa ravintoa."
Energiana lounas olisi paras kun se olisi n. 1/3 koko päivän tarpeesta aterian kcal riippuu taas siitä mistä ruoka on valmistettu lautasmalli pyrkii luomaan mielikuvaa sopivasta annoksesta helpolla jaolla menemättä yksityis kohtiin proteiinista rasvasta tai hiilihytraateista.
Kun arki kulkee kellotettuna on ateriatkin helppo jaotella sopiviksi. Kun arkea ei rytmitä säänöllisyys työn tai muun kautta ei ateria rytmikään pysy..
Kaupaan ei koskaa pidä mennä nälkäisenä tai janoisena.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä1012120Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2921907Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava3441741Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.2051594Useita puukotettu Tampereella
Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht1021593- 321301
Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa
Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em941123Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg
parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤671079- 511047
- 581038