Aihe

päivä alkoi sitten taas tyylillä

donethistoomanytimes

Heti aamusta kauppaan ja nyt on vatsa jo täynnä leipää, piirakkaa ja suklaata.. Koskahan sitä saisi elämänsä järjestykseen. Ja painon normaaliksi :(

1

515

    Vastaukset

    • Tein vasta itselleni diagnoosin BED Ahmintahäiriö. Olen hakenut pitkää mihin syöpettelyni pohjautuu..
      Syön iloon turhautumiseen yksinäisyyteen suruun pahaan mieleen aikani kuluksi ja kiiressä....
      Lapsuutani 'varjosti' rangaisut ruuattomuudella oli sitten kyse tekemättä jätetystä väärin ymmäretystä tai äidin mielialoista. Ensimäiseksi tavoitekseni elämässä asetinkin pois kotoa pääsyn/lähdön. Oli 19v. kun 'karkasin' tavallaan kotoa elämäni kun oli päätetty vanhempien toimesta eikä silloin olisi ollut mitään oikeutta poistua kotitilan mailta mistään syystä.

      Syömisessäni ei ole kyse nälästä joka kurnii vatssa, enemmänkin kaipaan tunnetta kun vatsa on täynnä.
      Myöskään syödyn ruuan määrä ei vältämättä jätä 'ravittua' tunnetta.
      https://fi.wikipedia.org/wiki/Mahalaukku
      jokin aika sitten oli mediassa kirjoituksia työpaikka lounaista joilla työntekijät ahtaavat itseensä jopa 1kg ruokaa kun sen saa itse ottaa/annostella.
      " Mahalaukun koko ja muoto vaihtelevat paljon eri ihmisten välillä.
      Normaaliin mahalaukkuun mahtuu noin 1,5 litraa ravintoa."
      Energiana lounas olisi paras kun se olisi n. 1/3 koko päivän tarpeesta aterian kcal riippuu taas siitä mistä ruoka on valmistettu lautasmalli pyrkii luomaan mielikuvaa sopivasta annoksesta helpolla jaolla menemättä yksityis kohtiin proteiinista rasvasta tai hiilihytraateista.

      Kun arki kulkee kellotettuna on ateriatkin helppo jaotella sopiviksi. Kun arkea ei rytmitä säänöllisyys työn tai muun kautta ei ateria rytmikään pysy..

      Kaupaan ei koskaa pidä mennä nälkäisenä tai janoisena.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Greta Thunberg kritisoi Suomen hallitusta

      ”Tämä on epäonnistuminen”. https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000006515088.html Thunberg on liittänyt mukaan perustamansa Fridays for Future -liikkeen
      Maailman menoa
      338
      14104
    2. Tiesikö Martina miehensä taustat?

      Turkkilainen miljonääri onkin irakilainen jolla huikea rikostausta? Askarruttaa tiesikö Martina mistä on kyse vai tuliko yllätyksenä. Joka tapauksessa
      325
      12410
    3. Korona räjähtämässä käsiin 618 uutta tartuntaa 5 uutta kuolemaa

      Marin ja Kiuru karjaisivat kunnille mm. HUS-alueelle viime hetkellä, eivät ne pysty hoitamaan asioitansa vaan tarvitaan Marinin hallituksen tiukkaa oh
      Maailman menoa
      212
      5462
    4. Seiska: Sedu Koskinen vaihtaa nimensä eksoottiseksi Zedu Di Lucaksi!

      No nyt! Ja nimen takana vanha ystävä Andy McCoy... https://www.suomi24.fi/viihde/seiska-sedu-koskinen-vaihtaa-nimensa-eksoottiseksi-zedu-di-lucaksi-ni
      24
      2332
    5. Uskotteko että kumppaninne on teille se oikea

      Haluaisin kuulla, että kuinka moni oikeasti on sellaisessa parisuhteessa jossa kumppanina on se ”elämä rakkaus”? Että pystyisi sanomaan rehellisesti e
      Parisuhde
      66
      1657