Heti aamusta kauppaan ja nyt on vatsa jo täynnä leipää, piirakkaa ja suklaata.. Koskahan sitä saisi elämänsä järjestykseen. Ja painon normaaliksi :(
päivä alkoi sitten taas tyylillä
1
721
Vastaukset
- BMI37
Tein vasta itselleni diagnoosin BED Ahmintahäiriö. Olen hakenut pitkää mihin syöpettelyni pohjautuu..
Syön iloon turhautumiseen yksinäisyyteen suruun pahaan mieleen aikani kuluksi ja kiiressä....
Lapsuutani 'varjosti' rangaisut ruuattomuudella oli sitten kyse tekemättä jätetystä väärin ymmäretystä tai äidin mielialoista. Ensimäiseksi tavoitekseni elämässä asetinkin pois kotoa pääsyn/lähdön. Oli 19v. kun 'karkasin' tavallaan kotoa elämäni kun oli päätetty vanhempien toimesta eikä silloin olisi ollut mitään oikeutta poistua kotitilan mailta mistään syystä.
Syömisessäni ei ole kyse nälästä joka kurnii vatssa, enemmänkin kaipaan tunnetta kun vatsa on täynnä.
Myöskään syödyn ruuan määrä ei vältämättä jätä 'ravittua' tunnetta.
https://fi.wikipedia.org/wiki/Mahalaukku
jokin aika sitten oli mediassa kirjoituksia työpaikka lounaista joilla työntekijät ahtaavat itseensä jopa 1kg ruokaa kun sen saa itse ottaa/annostella.
" Mahalaukun koko ja muoto vaihtelevat paljon eri ihmisten välillä.
Normaaliin mahalaukkuun mahtuu noin 1,5 litraa ravintoa."
Energiana lounas olisi paras kun se olisi n. 1/3 koko päivän tarpeesta aterian kcal riippuu taas siitä mistä ruoka on valmistettu lautasmalli pyrkii luomaan mielikuvaa sopivasta annoksesta helpolla jaolla menemättä yksityis kohtiin proteiinista rasvasta tai hiilihytraateista.
Kun arki kulkee kellotettuna on ateriatkin helppo jaotella sopiviksi. Kun arkea ei rytmitä säänöllisyys työn tai muun kautta ei ateria rytmikään pysy..
Kaupaan ei koskaa pidä mennä nälkäisenä tai janoisena.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos nainen harrastaa seksiä
Useiden kanssa, miten se eroaa miesten mielestä siitä, jos miehellä on ollut useita s kumppaneita? Oletan että kaikki mi2432221Pihlaja-puulle
Illat on mulle pahimpia. En tiiä miks se olis vaan parasta yöstä toiseen nukkua sun kanssa ja herätä sun kasvoihin. Jos151440Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei141406Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko3711255Kysymys Kuhmolaisille
Hei. Olen 32 vuotias nainen ja muutin Kuhmoon noin 12 vuotta sitten. Mutta nyt täytyy ihmetellä ihan ääneen että onhan t22984Savimajasta lääketieteen tohtoriksi - ja ei tikkua ristiin
”Jos ihminen muuttaa savimajasta tänne kerrostaloon länsimaisen elintason piiriin ilman että tarvitsee panna tikkua rist177881Ensi viikolla tulen takaisin
Ja käyn varmaan siellä monta kertaa. Monta mahdollisuutta nähdä jos olet siellä päin19816- 75762
Olen valtavan ihastunut
Yritin sen sinulle viime viikolla kertoa, mutta liikaa muuttujia ja isoja tunteita, niin en kyllä ollut kovin selkeä.57746Oon varma siitä
Että oot vain mun rahojen perään, nainen. Siks et kelpaa mulle, että joku helpompi. M-mieheltä101685