Mene yksin tai ystäväsi kaa turvalliseen
paikkaan.
Istu mukavasti tuolissa tai lepää sohvalla.
Kuvittele mieleesi sinulle tuttu maisema.
Pidätä hengitystäsi niin kauan kuin voit.
Anna hengityksen tasaantua.Toista tämä 3 kertaa.
Kuvittele ojentavasi kätesi sinulle läheiselle
tai rakkaalle ihmiselle.
Jo ehkä ensi kerralla tunnet, että jostain
virtaa hyvää oloa.
Ei oo taikuutta tai noituutta;vain
psykologiaa.Sillai ihmismieli toimii.
paikkaan.
Istu mukavasti tuolissa tai lepää sohvalla.
Kuvittele mieleesi sinulle tuttu maisema.
Pidätä hengitystäsi niin kauan kuin voit.
Anna hengityksen tasaantua.Toista tämä 3 kertaa.
Kuvittele ojentavasi kätesi sinulle läheiselle
tai rakkaalle ihmiselle.
Jo ehkä ensi kerralla tunnet, että jostain
virtaa hyvää oloa.
Ei oo taikuutta tai noituutta;vain
psykologiaa.Sillai ihmismieli toimii.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.