Kuinka moni katsoo ostamansa syötävän sisällysluettelon?
On meinaa rasvoja monia ja sokeria vielä useampia.
http://rasvatieto.fi/tietoa-rasvasta/kovat-ja-pehmeät-rasvat-0
http://www.terve.fi/kolesteroli/syo-oikeita-rasvoja
http://www.ruokatieto.fi/ruokakasvatus/ruokaketju-ruuan-matka-pellolta-poytaan/ravitsemus-ja-ruuan-valinta/energiaravintoaineet/ravintorasvat
http://www.diabetes.fi/diabetestietoa/ruoka/diabeetikolle_sopiva_syominen/makeuttaminen
Itse jätän ostamatta kaiken Invetti tai glukoosi nimellä olevat sokeria sisältävät tuottee.
Palmurasva sekä epämääräiset rasvanimikkeen alla olevat tuotteet.
http://yle.fi/aihe/artikkeli/2014/11/27/kiisteltya-palmuoljya-loytyy-suomalaisestakin-ruokakaapista
Tuolla ohjeellani jää kauppaan monia tuotteita Jäätelöä suklaata karkkeja valmisleivonnaisia ja erillaisia juomia..
Mitä ei kotiin osta sitä ei siellä syödä. Eli tärkeät päätökset tehdään ostotilantessa ja ihan itse.
Olen silti lihava, mutta kokonais kolestroolini oli 3,3 viimeisen mittauksen mukaan.
Luetteko ostamienne tuotteiden ravintosiltöä entä ravintoaineiden nimikkeet?
Ruokien sisällysluettelot?
1
112
Vastaukset
- oppia-ikä-kaikki
http://www.tiede.fi/artikkeli/uutiset/jatkuva_herkuttelu_voi_vaurioittaa_munuaisia
Runsasrasvainen ja -sokerinen ruoka nostaa verensokeria samaan tapaan kuin kakkostyypin diabetes.
Kakkostyypin diabetestä sairastavan ihmisen elimistö ei tuota tarpeeksi insuliinia tai reagoi siihen, jolloin glukoosia kertyy vereen. Se taas voi ajan mittaan vaurioittaa sisäelimiä, kuten munuaisia.
Brittitutkijat osoittivat nyt rotilla, että ruokavalio voi tehdä saman.
Tutkijat syöttivät joukolle rottia herkkuja – juustoa, suklaata, keksejä ja vaahtokarkkeja – kahdeksan viikon ajan. Toinen joukko eli viisi viikkoa jyrsijänruualla, jonka rasvaprosentti oli 60.
Tämän jälkeen tutkijat mittasivat, näkyikö ruokavalio verensokerissa tai glukoosia kuljettavissa molekyyleissä. Tuloksia verrattiin ykkös- ja kakkostyypin diabetesta sairastaviin rottiin.
Ilmeni, että tiettyjä kuljettajamolekyylejä – glut ja sglt – sekä niitä sääteleviä proteiineja oli normaalia enemmän sellaisilla rotilla, joilla oli kakkostyypin diabetes. Mutta niiden määrä oli lisääntynyt myös sekä rasvaista jyrsijäruokaa että herkkuja popsineilla rotilla.
”Länsimainen ruokavalio sisältää yhä enemmän roskaruokaa ja rasvaa, joiden tiedetään kytkeytyvän lihavuuteen ja kakkostyypin diabetekseen. Diabetes muuttaa glukoosin kuljetusta munuaisissa, mutta rasvainen ruoka aiheuttaa samanlaisia muutoksia kuin diabetes”, kiteyttää tutkijoihin lukeutunut Havovi Chichger Anglia Ruskin -yliopistosta tutkimustiedotteessa.
"Kun ymmärrämme, miten ruokavalio vaikuttaa sokerin työstämiseen munuaisissa, voimme ehkä suojata niitä vaurioilta”, Chichger sanoo.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 692217
Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu1012043- 771652
Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en411480- 781466
- 101367
- 311344
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?521238Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.621190Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?281169