Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miltä ahdistus tuntuu

    Ahdistus tuntuu tältä: hengittäminen vaikeutunut, tuntuu kuin henkitorven lihakset olisivat jännittyneet ja tiukat, lievää pahoinvointia, lievää huimausta, fyysistä levottomuutta, vaikeutta pysyä paikallaan, mielen sisällä kaaosta ja häiriöitä ja ajatuskatkoksia, mieleen tulee ahdistavia muistoja omista mokauksista jopa vuosien takaa, tarve distraktiolle eli korvaaville mielikuville ja absurdeille sanoille.
    1157
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Noi on tyypilliset ahdistuksen oireet. Hengityksen helpottamiseksi suosittelen hengitysharjoituksia pari kertaa päivässä. Ne avaavat rintakehää ja rauhoittavat mieltä.

    Liikuntaa ulkoilmassa myös ja venytyksiä, niin levottomuus vähenee. Ahdistuksessa lihakset ja hermot kiristyvät. Ihminen on ylivalppaustilassa. Tuntuu ettei mikään elimistössä oikein toimi. Onneksi näile asioille löytyy vastakeinoja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    KissanLäheinen kirjoitti:

    Ahdistus tuntuu tältä: hengittäminen vaikeutunut, tuntuu kuin henkitorven lihakset olisivat jännittyneet ja tiukat, lievää pahoinvointia, lievää huimausta, fyysistä levottomuutta, vaikeutta pysyä paikallaan, mielen sisällä kaaosta ja häiriöitä ja ajatuskatkoksia, mieleen tulee ahdistavia muistoja omista mokauksista jopa vuosien takaa, tarve distraktiolle eli korvaaville mielikuville ja absurdeille sanoille.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu