Vähän silti välillä jurppii, koska oisha se hyvä, jos paino putoaisi esim sen 10 kiloa.
Paino putosi talvella sen 5 kiloa.
Nyt vaaka näyttää noin 101-102 kiloa.
Se oli alkutalvesta 105-106 kiloa.
Keho koostuu raskaasta lihasmassasta ja läskin sekoituksesta.
Mitään sairauksia ei ole, kuten diabetes tai kolesteroli.
Riski sairastua tosin on suht korkea.
Johtuuko se siitä, ettei painoa putoa, jos on huonot geenit?
Toisella putoaa paino helpommin, vaikka ei tarvi rehkiä niin paljoa.
Tämä on aikalailla todistettu fakta mielestän9i.
Lääkäritkin ovat todenneet näin.
Onko silti suurin syy itsessä?
Pitäs silti syödä kai vielä vähemmän, mut nykyään mun annoskoot on jo suht pieniä.
Pitäskö vielä vähemmän?
Entä sitten liikunnan lisääminen?
Säännöllisesti liikun, mut välillä motivaatio down, jolloin ei intoa liikkumiseen.
Yleensä vuoden aikana tulee liikuttua hyvin.
Huomenna meinaan tehä punttitreeniä ja samalla hyppytreeniä.
Paino putosi talvella sen 5 kiloa.
Nyt vaaka näyttää noin 101-102 kiloa.
Se oli alkutalvesta 105-106 kiloa.
Keho koostuu raskaasta lihasmassasta ja läskin sekoituksesta.
Mitään sairauksia ei ole, kuten diabetes tai kolesteroli.
Riski sairastua tosin on suht korkea.
Johtuuko se siitä, ettei painoa putoa, jos on huonot geenit?
Toisella putoaa paino helpommin, vaikka ei tarvi rehkiä niin paljoa.
Tämä on aikalailla todistettu fakta mielestän9i.
Lääkäritkin ovat todenneet näin.
Onko silti suurin syy itsessä?
Pitäs silti syödä kai vielä vähemmän, mut nykyään mun annoskoot on jo suht pieniä.
Pitäskö vielä vähemmän?
Entä sitten liikunnan lisääminen?
Säännöllisesti liikun, mut välillä motivaatio down, jolloin ei intoa liikkumiseen.
Yleensä vuoden aikana tulee liikuttua hyvin.
Huomenna meinaan tehä punttitreeniä ja samalla hyppytreeniä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Sinulla on kuitenkin lihastakin, eli tosi hyvä. Ei varmaan kannata liian tiukalla dieetillä pysyä, jollei halua menettää lihasmassaa. Elimistö lienee on taitava sopeutumaan vähäiseen energiankultukseen. Jos olisin sinä, niin yrittäisin tehdä lisää lihastreeniä, enkä välittää niin painosta.
Itse olen pienehkö nainen, mutta ongelmani on taloudellinen. Nälkäjaksojen aikana laihdun, jolloin menetän lähinnä lihasta. Lihas korvautuu lihoessa rasvalla, jolloin paino näyttää entiseltä, mutta keho ei todellakaan tunnu siltä. Nyt puolen vuoden jälkeen painoni on entinen, olen saanut rasvaprosenttia alaspäin ja lihasmassaa lisää. Olo on paljon parempi. Talvella meinasin laihduttaa, mutta oli järkevä päätös, etten niin tehnyt. Laihduttaessa lihasmassa olisi huvennut entisestään, jolloin painon lasku olisi ollut mahdotonta, mutta olisin menettänyt lihasta. Tästä syystä suosittelen muillekin mieluummin lihaskuntoharjoittelua suht' normaalisti syöden. Mielestäni laihtuminen ei edes onnistu, jos elimistö käy minimikierroksilla. Sitten kun aineenvaihdunta toimii, voi varovasti yrittää polttaa rasvaa. Nälkäily on hyvä pikareitti pysyvään ylipainoon.
Ei mua yleensä oo sanottukaan läskiksi, mitä jotkut ihmiset sanoneet mielipiteen mun painostani.
En kuulemma näytä edes läskiltä.
Sitä painoa on tullu joka paikkaan, niin ei näy erityisenä lihavuutena, mutta on toki tota painoa silti vähän liikaa ja ois kiva, jos paino ois jottain 85-90kg;a.
Pituuteni on 175cm.
Tänään tein punttia ja kaksi kävelylenkkiä.
Motivaatio nakkelee häränpyllyä eli välillä ei viitsi tehä yhtään mitään.
Välillä on ns baanalla tukka putkella =)
Motivaatio on kaiken a ja o.
Lihasmassaa löytyy jaloista ja yläkropasta hyvä määrä sekä rinnastakin.
Mahaan kertyny hieman läskiä, mut mahanikaan ei ole pelkkää selluliittiläskiä todellakaan, vaan mahakönttini on hyvin raskas köntti eli tuskin sisältää pelkästään läskiä.
Läskihän on pehmeää ainesta tietääksnei.
Lihas on raskasta ainesta kehossa.
Ei kai mitään hätää ole.
Ei mulla ole edes terveyshuolia.
Toki pitää koputtaa aina puuta eikä kehua terveyttään.