Onko täällä ketään joka kärsisi pakkoajatuksista. Itse olen kärsinyt näistä jo useamman vuoden ja aikasemmin pystyin niitä hallitsemaan mutta nykyään en saa niitä ajatuksia loppumaan vaan tuntuu että tuolla takaraivossaon joku levy joka jää junnaamaan ja en saa sitä pois päältä. Tässä vähän aikaa sitten luulin kun ne ajatukset ei loppuneet millään ja sain niin kauhean paniikkikohtauksen että olin varma että nyt sekoan ihan täysin ja hain apua ja nyt olen käynyt psykiatrilla ja sain lääkkeet ja jossain vsiheessa aloitetaan terapia. Mutta lääkkeen aloitus tuntuu vaan lisäävän masennusta ja itseinhoa ja ajatuksia että miksi juuri minä sairastuin tähän ja miksi se meni niin pahaksi etten pääse jostain ajatuksista millään eroon vaikka kuinka yritän keskittyä muihin asioihin. Nyt on vaan päällimmäisenä se itse inho viha itseäään kohtaan ja itsetuhoiset ajatukset.
Mietin joka päivä että voinko enää elää normaalia elämää kun häpeä on niin suuri ja itsensä vihaaminen.
Onko jollain samoja oireita ja miten ootte pärjänneet asian kanssa? Ootteko hakeneet apua? Auttoiko terapia?
Pakkoajatukset
3
452
Vastaukset
- ocddddd
Itselläni on ollut pakkoajatuksia. Juuri se että yritti saada ne loppumaan itselläni ainakin pahensi niitä. Niihin auttoi se että en kieltänyt niitä, en yrittänyt ajatella mitään muuta,vaan annoin niiden vain tulla. Vaatii kyllä rohkeutta ja oman häpeän sietämistä, ei mikään helppo tehtävä. Itse ainakin huomasin, että kun niitä tarpeeksi kauan niitä pyörittää, niin ne alkaa neutralisoitua ja niihin voi vähitellen alkaa jopa suhtautumaan huumorilla ja sitä lopulta oppii hyväksymään mitä kummallisempia aatoksia päänsä sisällä. Ajatukset ovat kuitenkin vain ajatuksia, ne ei tarkoita että sinun pitäisi/ toimisit niiden mukaan! Puhuin myös (ymmärtäväisille) kaverille niistä ja se helpotti myös omalta osaltaan.
- Anonyymi
Hei, tiedän miltä se tuntuu, itse koen tällä hetkellä samaa.
Pakkoajatuksia minulla on itsetuhoisuus..
Olen tänään jutellut psykologin kanssa ja keskustelu hoito aloitetaan 3 päivän päästä ja sanoivat että voin soittaa koska vain.
Oloni on vähän huojentunut, ja yritän kovin keskittyä johonkin muuhun esim. olen nyt lenkillä.
Ajatusten toteuttaminen ei todellakaan ole mielessä enkä ole ikinä tehnyt itselleni mitään. Oloni on toivoton ja välillä tuntuu ettei jaksaisi mutta nostan pääni ylös ja käsken itseäni jatkamaan ja tiedän että oloni paranee ja voin jatkaa normaalisti. VOIMIA! Mulla on pakkoajatuksia. Pelkään ajattelevani jotain noloa tai ahdistavaa ja ahdistun ajatuksistani ja peloistani niin pahasti että en pysty toimimaan. En voi mennä töihin enkä kouluun, koska en pysty keskittymään pakkoajatusten takia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Trump muka öljyn takia Venezuelaan? Pelkää mustamaalausta
Kertokaapa mistä tuollainen uutisankka on saanut alkunsta? Näyttäkääpä ne alkuperäiset lähteet, minä en löytänyt mitään22820905Kun Arman Alizad puolusti hiihtäjä Vilma Nissilää sanomalla
"älä välitä sekopäistä Vilma", ja kun siitä kerrottiin täällä, niin sekopäinen mukasuvaitsevainen teki siitä valituksen964184Lataus pakkaskelissä
En olisi koskaan ostanut sähköautoa jos olisin tajunnut että ne eivät lataa pakkasissa suurteholatauksella vaan istut tu742848Kun väestö ikääntyy ja veronmaksajat vähenee, mitä sitten vasemmistolaiset?
Maahanmuutto ei vaan ole ratkaisu väestön ikääntymiseen. Maahanmuutto lykkää ja hidastaa väestön ikääntymistä ja työv492170Temutatko ?
Ostatko kiinalaisista verkkokaupoista halpaa tavaraa tai vaatteita ja miksi? Siksi että on kiva ostaa kun halvalla saa?1921798Martinalta vahva viesti
"Suuret unelmat venyttävät sinua, pelottavat vähän ja vievät mukavuusalueen ulkopuolelle. Juuri siellä kasvu tapahtuu. J2891622Miksei Trump ole kiinnostunut Suomen valloittamisesta?
Täällähän on enemmän turvetta kuin Norjalla öljyä. Eikö Ttump ole turvenuija?731561Jos mies olet oikeasti...?
Kiinnostunut... Pyydä mut kunnolla treffeille ja laita itsesi likoon. En voi antaa sydäntä jos sinä olet epävarma ja eh1351540Akateemikko Martti Koskenniemi vertaa Trumpia Putiniin
"-Suomalaisena on syytä olla huolissaan siitä, että Yhdysvallat näin vahvistaa 1800-luvun alkupuolella julistamansa etup1681494Esko Eerikäinen paljastaa järkyttävän muiston lapsuudesta - Isä löytyi alastomana slummista
Esko Eerikäisen tausta on monikulttuurinen, hän muutti vain 10-vuotiaana yksin kotoaan Kolumbiasta isovanhempiensa luo S141384