Moni taistelee alkoholismin kanssa. Se on suomalainen sairaus ja kiistämättä maamme peruskulttuuria. Muu maailma varsinkin lähi maat tuntevat suomalaiset vain käsityksen-alkoholi takia. Keskimääräisesti suomalaiset kuluttavat eniten alkoholia henkilöä kohden. Puhutaanpa itsestäni. Join 20 vuotta rankasti. Vain koska oma minä kuvani oli hukassa ja tunsin, että olen oma itseni humalassa. Ongelmat lisääntyivät vuosi vuodelta ja ajautuivat siihen, että menetin hyvän työpaikkani puutehtaalla. Pahin oli se että perheeni lähti ja lasten äiti hankki lähestymiskiellon minulle häneen ja lapsiin. Olin väkivaltainen ja arvaamaton. Nyt 16 vuotta raittiina ilman hoitoa. Päätin lopettaa juomisen seinään.
Miten tein sen? Kartoitin tilanteeni ja otin huomioon kaikki riskit jossa hakisin viinaa yms. Ensin kärsin krapulan ja vieroitusoireet pois. Etten jaarittelisi liikoja listaan 10 tapaa jolla erossa pysyminen pysyy.
1. Päivä: Tiedosta aikaisemmat toimintatavat. On hyvä kartoittaa itselleen mitä on tehnyt päivän mittaan säännöllisesti. Itselleni paras keino oli että tekemistä riitti heräämisestä nukkumaan menoon. Näin ajatukseni olivat muualla ja sitten huomasikin ettei saisi enää viinaa mistään kun on myöhä.
2. Pakolliset asiat: Tiedetään ettei elämä voi olla vain 4 seinän sisällä. Asioiden hoitaminen on väistämätöntä ja se voi laukaista halun juoda (itsehän ne hoidin työttömänä). Kun menet esim pankkiin älä kulje aikaisempia reittejä. VÄLTÄ näkemästä alko liikettä tai muita kauppoja aina kun menet johonkin.
3. Kaupassa käynti: On selvää että jokaisen tarvitsee syödä. Myönnän että itse en voinut kuvitellakkaan mennä päiväs aikaan kauppaan. Pyysin monia tuttuja hakemaan ruokaa koska kiusaus olisi noussut 100 varmasti ja olisin perinteiseen tyyliin ostanut sen 5 laatikkoa kaljaa samalla. Mutta tätähän ei loputtomiin voi jatkaa. Niinpä menin kalliimpiin kauppoihin vasta ilta 9 jälkeen. Näin tiedostin, että enää ei voi lain mukaan ostaa.
4. Tylsyys: Kukaan ei voi väittää, että koskaan ei olisi tekemisen puutetta. Ja se kun tulee voi olla vastustamatonta hakea kaljaa ja tiedetäänhän, että sille keksii mitä naurettavimpia tekosyitä. Monesti riittää tylsyys käsite. Vettä sataa mitään ei voi tehdä. Ja vitut. Tee hyödyllistä siivoa koko kämppä kun joutilaana olet (minä olin joka päivä) Muista että siitä ei krapulaa tule.
5. Sosiaalisuus: Minun lähestulkoon kaikki kaverit ryyppäsivät enemmän tai vähemmän. Sosiaaliset kontaktit sijoittuivat kuppilaan tuopin ääreen siten, että aloitin 4 päivällä lopetin 4 aamulla ja jatkot siihen päälle. Sinun täytyy kertoa ystävillesi elämän muutoksestasi. Asioiden salailu kääntyy vain haitaksi. Täten on kuitenkin ehdotonta, että baareihin yms et mene. Se koituu varmasti ratkeamiseksi. Kerro ehdot, että jossain muualla hengataan SELVINPÄIN.
6. Jos kuitenkin tarjotaan: Joku tuttu voi tulla rutiinisti ovelle viinojensa kanssa. Tässä kohtaa olisi jo pitänyt hänelläkin olla tiedossa tilanteesi. Ei se mitään niin kävi minulle montakin kertaa. Kerro siinä tilanteesi ja kehoita että voit tulla mutta viinat viet eka pois. Ja aivan 100 missä vaan tullaan tarjoamaan paukkua ja voi olla todella kiusallista. Mutta mennään siihen kohta. Jossain vaihteessa joudut olemaan ystäviesi läsnä kun he juhlivat. Itse pystyn aivan hyvin nykyään käymään missä vaan jossa juodaan vettä väkevämpää. Alkuun ne paikat vain on bannattava.
7. Ettei ystävyys katkea: Kun on joku bestis joka ryyppää railakkaasti on melkein väkisinkin jossain vaihteessa oltava samassa paikassa kun hän juo (olettaen jos haluaa pitää hänet elämässään) minulla niitä oli/on. vasta vuoden kuluttua oli siedettävää mennä kämppään kahville jossa väki oli nauttimassa alkoholia. Mutta ne kerrat vahvistivat raittius päätöstä. Mikään ei kuitenkaan tule ilmaiseksi ja senkin eteen sai tehdä töitä ja totutella. Kun tavoitteena oli välien pitäminen. Eihän kukaan ole kuitenkaan tolkuissan päissään ja kuningas idea "tarjoampa reimalle" tulee. Tässä vaiheessa minulla kieltämättä tuli alitajuisesti edellinen minä mieleen. Sen sijaan tartuin siihen kahvi kuppiin ja sanoin "olen autolla". Tämä jo sai pysymään vain siinä. Toki tämä oli minun metodini jokainen tekee omat ja niihin on totuttava.
8. Olet pelle kun et juo painu vittuun: No sitten ole se heidän mielestään. Aloita joku liikunnallinen harrastus. Näin saat rahoillekkin järkevää vastinetta. Ja esim salilta ja muualta tulee varmasti ystäviä. Ajattele, että ei ne olleet oikeita ystäviä. Ystävyyskö on kiinni siinä ryyppäätkö vai etkö? Jättääkö oikea ystävä sinut jos esim lopetat kahvin juonnin? No tuskimpa.
9. Syyt: Voit pohtia miksi olet juonut, mitä siitä hyötynyt, kuinka paljon muuta olisit saanut sillä rahan menolla, kuinka montaa toilailua välttynyt yms. Loppupelissä kun itse näitä pohdin totesin, että eihän tässä menossa ole ollut järkeä 20 vuoteen. Jo nämpä vahvistivat päätöstäni.
10. Palkinto: Rahaa säästyy ei tarkoita ettei saa käyttää. Palkitse itsesi säästetyillä penneillä! Olet sankari!
Miten tein sen? Kartoitin tilanteeni ja otin huomioon kaikki riskit jossa hakisin viinaa yms. Ensin kärsin krapulan ja vieroitusoireet pois. Etten jaarittelisi liikoja listaan 10 tapaa jolla erossa pysyminen pysyy.
1. Päivä: Tiedosta aikaisemmat toimintatavat. On hyvä kartoittaa itselleen mitä on tehnyt päivän mittaan säännöllisesti. Itselleni paras keino oli että tekemistä riitti heräämisestä nukkumaan menoon. Näin ajatukseni olivat muualla ja sitten huomasikin ettei saisi enää viinaa mistään kun on myöhä.
2. Pakolliset asiat: Tiedetään ettei elämä voi olla vain 4 seinän sisällä. Asioiden hoitaminen on väistämätöntä ja se voi laukaista halun juoda (itsehän ne hoidin työttömänä). Kun menet esim pankkiin älä kulje aikaisempia reittejä. VÄLTÄ näkemästä alko liikettä tai muita kauppoja aina kun menet johonkin.
3. Kaupassa käynti: On selvää että jokaisen tarvitsee syödä. Myönnän että itse en voinut kuvitellakkaan mennä päiväs aikaan kauppaan. Pyysin monia tuttuja hakemaan ruokaa koska kiusaus olisi noussut 100 varmasti ja olisin perinteiseen tyyliin ostanut sen 5 laatikkoa kaljaa samalla. Mutta tätähän ei loputtomiin voi jatkaa. Niinpä menin kalliimpiin kauppoihin vasta ilta 9 jälkeen. Näin tiedostin, että enää ei voi lain mukaan ostaa.
4. Tylsyys: Kukaan ei voi väittää, että koskaan ei olisi tekemisen puutetta. Ja se kun tulee voi olla vastustamatonta hakea kaljaa ja tiedetäänhän, että sille keksii mitä naurettavimpia tekosyitä. Monesti riittää tylsyys käsite. Vettä sataa mitään ei voi tehdä. Ja vitut. Tee hyödyllistä siivoa koko kämppä kun joutilaana olet (minä olin joka päivä) Muista että siitä ei krapulaa tule.
5. Sosiaalisuus: Minun lähestulkoon kaikki kaverit ryyppäsivät enemmän tai vähemmän. Sosiaaliset kontaktit sijoittuivat kuppilaan tuopin ääreen siten, että aloitin 4 päivällä lopetin 4 aamulla ja jatkot siihen päälle. Sinun täytyy kertoa ystävillesi elämän muutoksestasi. Asioiden salailu kääntyy vain haitaksi. Täten on kuitenkin ehdotonta, että baareihin yms et mene. Se koituu varmasti ratkeamiseksi. Kerro ehdot, että jossain muualla hengataan SELVINPÄIN.
6. Jos kuitenkin tarjotaan: Joku tuttu voi tulla rutiinisti ovelle viinojensa kanssa. Tässä kohtaa olisi jo pitänyt hänelläkin olla tiedossa tilanteesi. Ei se mitään niin kävi minulle montakin kertaa. Kerro siinä tilanteesi ja kehoita että voit tulla mutta viinat viet eka pois. Ja aivan 100 missä vaan tullaan tarjoamaan paukkua ja voi olla todella kiusallista. Mutta mennään siihen kohta. Jossain vaihteessa joudut olemaan ystäviesi läsnä kun he juhlivat. Itse pystyn aivan hyvin nykyään käymään missä vaan jossa juodaan vettä väkevämpää. Alkuun ne paikat vain on bannattava.
7. Ettei ystävyys katkea: Kun on joku bestis joka ryyppää railakkaasti on melkein väkisinkin jossain vaihteessa oltava samassa paikassa kun hän juo (olettaen jos haluaa pitää hänet elämässään) minulla niitä oli/on. vasta vuoden kuluttua oli siedettävää mennä kämppään kahville jossa väki oli nauttimassa alkoholia. Mutta ne kerrat vahvistivat raittius päätöstä. Mikään ei kuitenkaan tule ilmaiseksi ja senkin eteen sai tehdä töitä ja totutella. Kun tavoitteena oli välien pitäminen. Eihän kukaan ole kuitenkaan tolkuissan päissään ja kuningas idea "tarjoampa reimalle" tulee. Tässä vaiheessa minulla kieltämättä tuli alitajuisesti edellinen minä mieleen. Sen sijaan tartuin siihen kahvi kuppiin ja sanoin "olen autolla". Tämä jo sai pysymään vain siinä. Toki tämä oli minun metodini jokainen tekee omat ja niihin on totuttava.
8. Olet pelle kun et juo painu vittuun: No sitten ole se heidän mielestään. Aloita joku liikunnallinen harrastus. Näin saat rahoillekkin järkevää vastinetta. Ja esim salilta ja muualta tulee varmasti ystäviä. Ajattele, että ei ne olleet oikeita ystäviä. Ystävyyskö on kiinni siinä ryyppäätkö vai etkö? Jättääkö oikea ystävä sinut jos esim lopetat kahvin juonnin? No tuskimpa.
9. Syyt: Voit pohtia miksi olet juonut, mitä siitä hyötynyt, kuinka paljon muuta olisit saanut sillä rahan menolla, kuinka montaa toilailua välttynyt yms. Loppupelissä kun itse näitä pohdin totesin, että eihän tässä menossa ole ollut järkeä 20 vuoteen. Jo nämpä vahvistivat päätöstäni.
10. Palkinto: Rahaa säästyy ei tarkoita ettei saa käyttää. Palkitse itsesi säästetyillä penneillä! Olet sankari!
Vastaukset 14
Vanhimmat
11. Sääntö
Älä Masennu Ensimmäisestä Retkahduksesta
Kyllä me suljetulla ihan hyvin hoidetaan.
Lepositeet, vaipat ja virikkeetön hoito neurolepteillä.
Poistetaan sopivalla lääkityksellä ReimaRaittiin retkahdettua turhat juomut pois
aivokopasta.
Kyllä se siitä sitten, kun vaan jaksaa muistaa, että kerran juoppo aina juoppo.
Alkoholisti parane, mutta säilyy hengissä ryyppäämättä.
Toinen vaihtoehto on mielisairaala ja peltolan kukkapenkit.
Entä jos kuoleee Hangossa? Joutuuko silloinkin Peltoln kukkapenkeille?
Kasteleeko Kylmis niitä kukkia?
Jaa'a mulla on yksi ja näyttää sekin toimivan.
Älä korkkaa kuin omilla ehdoilla sä olet se joka määrää ei alko.
Huomenna muuten ajattelin ottaa olutta mutta kattoo nyt sitte,,, oh fuck silmälääkärikin perkele,,, no en tartte laseja ainakaan vielä kunhan nyt semmonen vuositarkastus,,, no ehkä ostan uudet raybanit,,,
Öitä.
Reimaraitis64
Hyvää tekstiä,,,
En ole vailla hintin kehuja.
Helppoa ku sakaroiden laittaminen, ei vaan ota sitä ekaa ryyppyä.
Ihmiskokeen jälkeen olen viisaampi.
Nyt lähtee 19pv.
Naurettavaa. En ole juonut pisaraakaan 926 päivään. 19 päivän juomattomuuden hehkuttaminen saa aikaan vain myötähäpeää. Säälittävää.
Jostain se alkaa.
Myötähäpeää aiheuttaa raittiiden päivien pakkomielteinen laskeminen. Ai niin, se taitaakin olla aa:laisille välttämätön juttu ns. vuosipäivien kakkukahvittelua ajatellen.
Mulla on vähän vapaata,,, Olen juonut jo pari päivää,,,
Lähinnä kaljaa vaan sillä kirkkaista joutuu nykyään katkolle,,,
Anyways maanantaina klo 9 reikäleipä taas toimistolle siirtelemään kaavaketta pinosta toiseen mutta onhan välissä viikonloppu :) ,,,
Yksi+ainoa+toimiva+tapa.+Korkki+kiinni+ja+se+on+siinä+ilman+raamattua,+ei+AA+ei+akkaanaan+tarvitse+siinä+geimissä.
Myllyhoito ihan paskaa vain rahastusta.
Kuka nyt myllyyn haluaa jauhettavaksi? Se sattuu!
Kauhaa peräreikään.