Olen saanut paniikkihäiriö-diagnoosin yli 10 vuotta sitten ja hyvällä terapialla kohtaukset poistuivat täysin. monia oireettomia vuosia sitten olen viime kuukausina havahtunut, että olen saanut muutamia todella lieviä paniikkioireita (esim. autopesussa, auton takapenkillä ahtaassa istuen). Olen tästä varsin yllättynyt, sillä minulla on ollut monta oireetonta vuotta.
Olemme lähdössä perheen kanssa lomamatkalle kuukauden kuluttua, ja olen havahtunut nyt miettimään, että mitä jos saan paniikkikohtauksen oireita lennoll :(
Kysyisinkin teiltä samasta asiasta kärsivät hyviä vinkkejä lentomatkalle tai auttaisiko jonkun tietyn paikan varaaminen koneesta?! Lääkitystä en ole edes ajatellut, sillä en tarvinnut sitä aiemminkaan, ja reissue en halua jättää väliin. Mutta entä jos paniikki hiipii, kun ollaan sullouduttu koneeseen..
Hyviä vinkkejä kaivataan :)
Paras paikka koneessa paniikkihäiriöisell
11
427
Vastaukset 11
- PaniikissaMatkalle
eikö kenelläkään tosiaan ole tähän mitään vinkkiä?! olen miettinyt, että auttaisiko jonkun tietyn paikan varaaminen?!
- Heroiiniäkö
Drinksuja . Koneessa on mukavaa.
- klapikone
Häiriöisen paikka on kotona tai hoitolaitoksessa. Pysy niissä.
- Sotajaainoyhtäk
Happinaamari aikuiselle ensin.
Pelastajat tärkeitä, mutta ensin täytyy tärkein , itsensä hoitaa - 8789
Jos matkalle on aivan pakko lähteä ja vielä ilman lääkitystä, niin ehkä business-luokka paras vaihtoehto. Normaaleja exit-paikkoja ei liene enää saatavissa, jos lento jo alle kuukauden päästä. Jos nämä eivät tule kysymykseen, niin sitten suosittelisin koneen takaosaa, jossa on yleensä selvästi eniten tyhjiä paikkoja. Tämä hyvä vaihtoehto erityisesti, jos lyhyt lento tai koneen keskiosassa on vessat, jolloin hälinää ympärilllä vähemmän. Muutoin kannattaa varata riittävästi aikaa, jotta ei tule paniikkikiirettä. Silmälaput, korvatulpat tai mieluiten vastamelukuulokkeet ja mieluista musiikkia mukaan, niin voit tarvittaessa sulkea itsesi ympäröivästä tilasta. Ehkä näistä vinkeistä jotain apua...
- Hintansaväärti
Business class, vaaka-asento ja oma tarjoilija. Vaikka Kiinaan
- kolmesti_ylös
"suosittelisin koneen takaosaa, jossa on yleensä selvästi eniten tyhjiä paikkoja."
-Se vaan on kylmä tosiasia, että mitä taaenpana istut, niin sitä pahemmin ravistaa, jos sattuu olemaan pikku puhuri lasketuessa.
Paikka niin läheltä nokkaa, kuin mahdollista, niin laskeutuminen tuulessa menee helpoiten.
Voin lohduttaa, että ei se kone putoa, vaikka se vähän täriseekin.- kolmesti_alas
Vittu mitä paskaa!
- panicattac
Käytäväpaikka exit- tai isommalla jalkaväillä olevalla rivillä. Paras.
- PaniikissaMatkalle
Kiitos teille, jotka annoitte järkeviä vinkkejä, muut kommentit jätän omaan arvoonsa. Päädyin varaamaan paikan isommalla jalkatilalla ja eihän siihen kohtaukseen kuole vaikka ikävältä tuntuisikin. Rennosti vaan 😊
- eiexit
Itse en kyllä suosittele exit-paikkaa paniikkihäiriöiselle. Sillä paikalla istujan kun täytyy ensimmäisenä auttaa muita matkustajia jos tulee tiukka paikka. Miten sitten käy, jos kone tekee hätälaskun ja sinulle alkaa iskeä ahdistus päälle ja samalla pitäisi avata ovea yms? Silloin olet vain muiden haittana, jos et pysty toimimaan. (Samasta syystä muitakaan ihmisiä ei niille paikoille päästetä.)
Toki väljempi jalkatila tuo vähemmän kalustrofobisen tunteen, mutta samassa koneessa olet kuitenkin. Ehkä voisit ennen matkaa kysyä lääkäriltä lääkettä, jonka otat vain siinä tapauksessa, että paniikki alkaa iskeä, kunhan annokset ovat sen verran pieniä, että et mene ihan toimintakyvyttömäksi sitten niiden vuoksi. Sitten vaan vastamelukuulokkeet ja jotain, mihin voit keskittyä. Itsehän vain tiedät millaiset tilanteet noita kohtauksia laukaisee ja onko matkustaminen yksi niistä. Ajele vaikka siellä auton takaosassa tottuaksesi tunteeseen, koska lentokoneessa on vieläkin ahtaampaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa651386Moottoripyöräonnettomuus
Mopomiitissä tapahtunut onnettomuus ja uutisointi. Ajoradan ylityksen vaarallisuudesta ei mitään uutisointia. Ei myöskää921037- 164947
Jos oikeasti haluat mies
Tiedät mitä on tehtävä. Luotan, että etenet jos haluat. En voi tehdä enää mitään kun ei ole numeroasi.105874Uusi ruokapaikka
Tuleeko Haapavedelle uusi lounaspaikka ,haetaan kokkia? Uusi firma kyseessä30873Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as27849Kerro minulle totuus
Minä haluan kuulla sen nyt. Kenen kanssa sinä olet nykyisin, ja miksi jätit minut? 🐒201772Hautakivien massapoisto aloitettu Härkökankaan vanhalla hautausmaalla kaikessa hiljaisuudessa!
Suomussalmen seurakunnan kirkkoneuvosto on tehnyt historiansa surullisimman päätöksen hautojen haltuunotosta ja raivauks47767Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu128738- 27724
Miten sinä voit?
Kysytkö kukaan sitä sinulta? Olen huomannut, että jos kohtaa empaattisen ihmisen ja hän kysyy noin, saattaa padot murtua93717Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.171657- 63624
VILLISIKALAUMA TULOSSA IISALMEEN
Yle: Poliisi varoittaa Iisalmen keskustaa lähestyvästä villisikalaumasta Poliisi on pyytänyt Pohjois-Savossa Iisalmessa45623Useita poliisiautoja kunnantalolla
Maijojen kyydissä tuttuja naamoja ja nyt kannetaan arkistolaatikoita autoihin. Nyt se on alkanut. Pidätykset.12595- 85558
On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit78530Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo187521sinulle....
Olen ymmärtänyt, ettei minua haluta enää takaisin. Mitään pahaa en koskaan halunnut sinulle. Ikävä että kuvittelit niin.75497- 55497