Pituus 173cm. Paino 65.5kg.
Aamupala:
-leipä (margariini, juusto ja kinkku)
-maitokahvi
Lounas:
-
Välipala:
-pikapuuro
Päivällinen:
-
Iltapala:
-piltti
Yht. 250-300kcal.
Onko liikaa? Mitä ottaisitte tästä pois tai lisäisitte?
Aamupala:
-leipä (margariini, juusto ja kinkku)
-maitokahvi
Lounas:
-
Välipala:
-pikapuuro
Päivällinen:
-
Iltapala:
-piltti
Yht. 250-300kcal.
Onko liikaa? Mitä ottaisitte tästä pois tai lisäisitte?
Vastaukset 1
Vanhimmat
20 kiloa pois niin hyvä