Tässä muutama lukemisen arvoinen artikkeli:
https://www.facebook.com/kirsi.salo.90/posts/10153812324663282?pnref=story
http://www.voihyvin.fi/artikkeli/sano-vatsavaivoille-hyvasti
Prosessoitu suomalainen maito, turhat antibioottikuurit, viljat, sokerit, stressi, keinomakeutusaineet, prosessoidut kasviöljyt (margariinit, levitteet, kasvirasvakermat jne...) ja lisäaineet. Ne kun jättää pois, rauhoittuu elimistö aika monella.
Viljojen ja/tai maidon (varmista, että pelkästään maidon laktoosi ei aiheuta sinulle ongelmia) karsiminen ei tietenkään ratkaise kaikkien ihmisten kaikkia mahdollisia terveysongelmia, mutta todella monella erittäin nopea ja yksinkertainen tapa parempaan hyvinvointiin, joka ei maksa mitään. Viljaton ja/tai maidoton ruokavalio tuo suurimmalle osalle sitä kokeilevista hyvin nopeasti positiivisia muutoksia mm. seuraavissa asioissa: ihon kunto paranee, vatsa voi paremmin, flunssat ja allergiat vähenevät ja erilaiset, selittämättömät kivut helpottuvat.
Margariinit ovat varmaan pahin suoliston sairastuttaja. Moni pääsee suolisto-oireista, kun jättää tuon katalyyttisellä vaihtoesteröintimenetelmällä keinotekoisesti kovetetun lamppuöljyn syömättä.
Margariinit lisäävät suolistosyövän ja suolistosairauksien riskiä. Eli ÄLÄ SYÖ margariinia (40 %, 60 % tai 80 % rasvaa loput vettä) tai kevytlevitettä (rasvaa jokin muu määrä kuin 40 %, 60 % tai 80 % vettä), eikä muitakaan prosessoituja kasviöljyjä ja -rasvoja. Eli vältä elintarvikkeita, joissa on ainesosina: kovetettu kasvirasva, kovetettu kasviöljy, kasvirasva, kasviöljy, auringonkukkaöljy, rypsiöljy, rapsiöljy, camelinaöljy, kovetettu rypsiöljy, kovetettu rapsiöljy, maissiöljy, pellavaöljy, kasvisteroliesterit, palmuöljy, palmurasva, kookosrasva sekä rasvahappojen mono- ja diglyseridit (E471, E472c, E476).
Kylmäpuristetut luomu kasviöljyt pullossa ovat sen sijaan terveellisiä.
Syöthän D-vitamiinia?
D-vitamiinin merkitystä suoliston terveydelle puoltaa se, että suolistossa on D-vitamiinireseptoreita. Lisäksi D-vitamiini säätelee suoliston limakalvon läpäisevyyttä ja suoliston inflammaatiota.
Veren D-vitamiinipitoisuuden 50 nmol/l tiedetään riittävän riisitaudin estoon, ei kokonaisterveyden ylläpitoon, joka on 100-150 nmol/l. Tämän tason saavuttamiseen aikuinen tarvitsee D-vitamiinia 50-100µg päivässä.
https://www.facebook.com/kirsi.salo.90/posts/10153812324663282?pnref=story
http://www.voihyvin.fi/artikkeli/sano-vatsavaivoille-hyvasti
Prosessoitu suomalainen maito, turhat antibioottikuurit, viljat, sokerit, stressi, keinomakeutusaineet, prosessoidut kasviöljyt (margariinit, levitteet, kasvirasvakermat jne...) ja lisäaineet. Ne kun jättää pois, rauhoittuu elimistö aika monella.
Viljojen ja/tai maidon (varmista, että pelkästään maidon laktoosi ei aiheuta sinulle ongelmia) karsiminen ei tietenkään ratkaise kaikkien ihmisten kaikkia mahdollisia terveysongelmia, mutta todella monella erittäin nopea ja yksinkertainen tapa parempaan hyvinvointiin, joka ei maksa mitään. Viljaton ja/tai maidoton ruokavalio tuo suurimmalle osalle sitä kokeilevista hyvin nopeasti positiivisia muutoksia mm. seuraavissa asioissa: ihon kunto paranee, vatsa voi paremmin, flunssat ja allergiat vähenevät ja erilaiset, selittämättömät kivut helpottuvat.
Margariinit ovat varmaan pahin suoliston sairastuttaja. Moni pääsee suolisto-oireista, kun jättää tuon katalyyttisellä vaihtoesteröintimenetelmällä keinotekoisesti kovetetun lamppuöljyn syömättä.
Margariinit lisäävät suolistosyövän ja suolistosairauksien riskiä. Eli ÄLÄ SYÖ margariinia (40 %, 60 % tai 80 % rasvaa loput vettä) tai kevytlevitettä (rasvaa jokin muu määrä kuin 40 %, 60 % tai 80 % vettä), eikä muitakaan prosessoituja kasviöljyjä ja -rasvoja. Eli vältä elintarvikkeita, joissa on ainesosina: kovetettu kasvirasva, kovetettu kasviöljy, kasvirasva, kasviöljy, auringonkukkaöljy, rypsiöljy, rapsiöljy, camelinaöljy, kovetettu rypsiöljy, kovetettu rapsiöljy, maissiöljy, pellavaöljy, kasvisteroliesterit, palmuöljy, palmurasva, kookosrasva sekä rasvahappojen mono- ja diglyseridit (E471, E472c, E476).
Kylmäpuristetut luomu kasviöljyt pullossa ovat sen sijaan terveellisiä.
Syöthän D-vitamiinia?
D-vitamiinin merkitystä suoliston terveydelle puoltaa se, että suolistossa on D-vitamiinireseptoreita. Lisäksi D-vitamiini säätelee suoliston limakalvon läpäisevyyttä ja suoliston inflammaatiota.
Veren D-vitamiinipitoisuuden 50 nmol/l tiedetään riittävän riisitaudin estoon, ei kokonaisterveyden ylläpitoon, joka on 100-150 nmol/l. Tämän tason saavuttamiseen aikuinen tarvitsee D-vitamiinia 50-100µg päivässä.
Vastaukset 47
Vanhimmat
Jaahas, kauanhan siinä taas menikin ennenkuin meidän kaikkien edes hiukan netissä pyörivien yhteinen ystävä, arvon höyrypää tuli jakamaan näennäistieteellisiä linkkejään.
Edelleenkin suurinosa suolistosairauksista, ainakin tulehdukselliset sellaiset ovat perimästä johtuavia, ei ruoasta.
Suolistosairaudet eivät ole perinnöllisiä. Mitään geeniä näiden esiintyvyyteen ei ole löydetty. Eihän sullakaan ole muuta antaa, kuin omaa mutua.
Perehdy ravitsemukseen ja sen tuomiin terveyshyötyihin.
Tulehdukselliset suolistosairaudet ovat lisääntyneet Suomessa. Niiden esiintyvyys on Suomessa korkeimpia maailmassa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/margariinit.htm#Suolistosairaudet
Olet+paljolti+oikeassa.+
Totta.
Ruokavalio vaikuttaa suoliston bakteereihi eli kun lihavat syövät huonosti, niin heillä on myös huonoja bakteeraja paljon suolistossa.
Tunne oma masukki ! Sen kanssa elät !
http://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/terveys/nain_hoidat_piinaavat_vatsavaivat
Jos vasen nivus arka, ( kuumeilu) voi syynä olla divertikkelit.
Aina kannattaa tarkistuttaa helikobakteeri (ripuli, ilmavaivat) http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=snk03173
Kyllä se nyt vaan niin on että Tulehdukselliset Suolistosairaudet (Colitis Ulcerosa sekä Chronin tauti) on todettu jo ajat sitten periytyviksi ja että ruokavalio ei niitä laukaise eikä ruokavaliolla niitä voi myöskään parantaa eikä hoitaa.
Mutta täällähän näkyy taas menevän puurot ja vellit sekaisin joillain enemmän kuin laki sallii, puhutaan Clostridium difficileestä ja tulehduksellisista suolistosairauksista samoissa lauseissa tajuamatta että kyseessä on aivan eri sairauksia. Clostridium johtuu useimmissa tapauksissa antibioteista ja IBD:t taas ovat peirytyviä autoimmuuni sairauksia joissa suoliston bakteerikanta on häiriintynyt niin pahasti että keho alkaa hylkimään yleensä paksusuolta ja tulehduttaa sen lopulta.
Että sellaisia terveisiä täältä sairaalan kerrankin kumman rauhallisen yövuoron plikoilta!
En tiedä, mihin tekstiin viittaat, mutta jos minun tekstiini niin en puhunut missään vaiheessa colitis ulcerosasta tai Crohnin taudista mitään enkä ylipäätään perinnöllisistä tekijöistä suolisto-ongelmien taustalla.
Kuten sanottu, kirjoitin ainoastaan aloituksesta mieleen tulleita aihepiiriin liittyviä asioita ajatuksenani herättää ajatuksia siitä, että suoliston bakteeristo saattaa vaikuttaa useampaan asiaan kuin yleensä ajatellaan.
Taisi viitata tuo kirjoittaja siihen kuinka tuo sama ketjun aloittaja on höyrynnyt tuota sanasta sanaan samaa tekstiä siellä täällä myös jokaiseen tulehduksellisia suolistosairauksia koskevaan ketjuun. Ja inttänyt kivenkovaa että moiset taudit ovat ruokavaliosta johtuvia vaikka väite on todistettu vääräksi jo ajat sitten. Ja olihan tuo ketjun avaus kyllä minunkin silmääni aika yleistävä, varsinkin kun pitää muistaa että suolistosairauksia on niin monen sorttista eikä niiden kohdalla todellakaan voida koskaan yleistää että jättämällä margariinit pois ja vetämällä D-vitamiinia asiat rauhoittuu. Ei se ole niin yksinokoista todellakaan. Esim. IBD-tautien kohdalla käsittääkseni ruokvaliolla kikkaileminen voi olla jopa hengenvaarallista.
Suoliston bakteeristoon voi vaikuttaa ravinnolla ja välttämällä esim. antibiootteja.
mm. glyfosaatin epäillään vaikuttavan haitallisesti suoliston bakteersitoon ja sitähän käytetään rypsin ja vilja viljelyssä.
Juurikin tästä syystä jo heti ensioireiden tultua pitää jättää rypsi ja viljat pois.
Miten on mahdollista että chronin tauti joka minulla oli 5 vuotta katosi 3 viikon flunssan ja kuumeen jälkeen
No ei varmasti kadonnut! Meni vaan remissioon. Jos katosi niin onneksi olkoon, olet maailmassa ensimmäinen joka on moisesta parantunut ilman leikkausta! :D
Saisiko lähteet väitteelle, että suolistosairaudet olisivat perinnöllisiä?
Ja että niitä ei kannata hoitaa oireettomaksi ravinnolla heti ensioireiden ilmaantuessa?
Ei kaikki suolistosairaudet olekaan, mutta tulehdukselliset suolistosairaudet (Colitis Ulcerosa & Chronin tauti) ovat sellaisiksi todettu. Mutta lyö kuule ihan googleen vaikka että IBD, Ulcerative Colitis, Chron disease...Joka ikinen vähänkään luotettavaan tutkimukseen ja tietoon perustuva sivusto kertoo että perintötekijöillä on todettu olevan vaikutus ja että ruokvaliolla ei taas moista ole missään taudin vaiheissa.
Tietysti sitten on nämä kaikenmaailman heikkilät ja muut humpuukisankarit, jotka nyt puhuvat ilman kunnon tutkimustietoa ihan muuta mutta heidät nyt kannattaa jättää ihan omaan arvoonsa.
Crohnin tauti johtuu map-bakteerista. Tämä voi siirtyä myös perinnöllisesti lapseen, mutta pääasiassa henkilö saa sen ruoasta, vedestä ym. Moni voi olla bakteerin kantaja, mutta tauti ei koskaan puhkea, stressin vaikutus taudin puhkeamiseen onkin suuri. Ihmiskokeet taudin parantavalle rokotteelle on alkamassa vielä tämän vuoden lopussa Englannissa, rokote tulee olemaan ennaltaehkäisevä sekä parantava, jos testit etenevät suunnitellusti, on tauti parannettavissa muutaman vuoden päästä. Esimerkiksi minulla ei henkilökohtaisesti ole kummallakaan puolella sukua minkäänlaista viitettä siihen, että sairaus olisi siirtynyt minulle perintötekijöiden kautta.
Niin jos nyt ihan tarkkoja ollaan niin tuo Crohnin taudin johtuminen map-bakteerista on vielä ihan puhdas epäily, mitään varmaa ei ole onnistuttu löytämään. Samoin kun rokotekin kokeiluasteella. Käsittääkseni tuon Map-bakteerin yhteyden Crohnin tautiin on "löytänyt" kaiken kulkuraksi vielä joku lääkefirman tutkija, joten enpä laskisi sen varaan ihan kauheasti. Pitää kuitenkin muistaa että lääkefirmat ovat suuria miljoonayrityksiä ja olisi todella sinisilmäistä ja suorastaan tyhmää uskoa että ne haluaisivat kenenkään paranevan. Työt ja voitothan niiltä lähtee jos jengi ei yhtäkkiä vedäkään kahmalokaupalla nappeja ja rokotuta itseään.
Kyllähän tutkimus aika pitkällä on kun eläinkokeet on suoritettu ja ihmiskokeet alkamassa, että ei nyt niinkään pelkällä kokeiluasteella :D Kannattaa tutustua tutkimuksiin muualtakin kuin Suomesta. Lääkefirmathan tätä nimenomaan eivät ole vieneet eteenpäin millään tavalla, vaan tarvittavat rahat ihmiskokeisiin kerätään ihan tavallisten ihmisten toimesta, juurikin syystä etteivät lääkefirmat tue koska biljoonat menevät. Kyseinen professori on tutkinut asiaa viimeiset 30 vuotta. Viimeisten vuosien aikana yhä vain useammat eri tutkivat tahot ovat sitten tämän yhteyden myös löytäneet. Amerikassa tällä hetkellä aika pitkällä myös erään lääkefirman tutkimus, mutta koska siellä se menee juurikin lääkefirman kautta, he kehittävät hoitokeinoksi yllätys, edelleenkin vain lääkkeitä ei parannuskeinoa..
Niin no eipä tuohon ainakaan haavaiseen paksusuolentulehdukseen ole mitään muuta parannusta kuin paksusuolenpoistoleikkaus. Crohnin tautiin ei auta sekään.
Eli sulla ei ole tieteellisiä tutkimuksia tänne laittaa, että geenit aiheuttaisivat näitä suolistosairauksia?
Ja esimerkiksi lääkäri Antti Heikkilän haukkuminen täällä kertoo vain sinusta itsestäsi.
Niitä on ihan turha alkaa laittamaan tänne tutkimuksia siitä että nämä taidit johtuvat perimästä kun itsekin löydät alle puolen minuutin googletuksella moiset tutkimukset. Ei kun ai niin, nehän onkin erinäisten virallisten lääketieteellisten tahojen tutkimuksia ja eihän ne mitään tiedä sillä kaikessa on takana ylikansallinen salaliitto.
Ja mitä Heikkilään tulee niin sen ukon juttuja nyt ei kai kuulemma kauhean moni oikeasti asioista perillä oleva kovin vakavasti ota. Mitä meinaan kuunnellut noita terveydenhoitoalan ammattilaisia. Eikun ainiin siinähän olikin takana siinäkin se salaliitto taas.
colitis ulcerosaanhan tämä rokote ei tule olemaankaan, vaan crohnin tautiin niin kuin viestissäni kirjoitin. Tosin varmaan colitiksenkin tutkimus saa lisävauhtia jos rokote crohnin taudin tulee parantamaan. Esimerkiksi minun tai sairastavien ystävieni kohdalla crohnin tautia tai mitään muita autoimmuunisairauksiin viittaavia oireita ei suvuissa esiinny. Toki osalla periytyy geneettisestikin.
Tjaa, eli niitä tutkimuksia ei sitten ollutkaan.
Antti Heikkilän nimeä en ole maininnut yhtään missään. Siksi juurikin kysyin, että miten hän tähän asiaan liittyy?
Ulcerative colitis (UC) is a relapsing form of inflammatory bowel disease (IBD) that is characterized by chronic inflammation of the colon.
This recent study found that low vitamin D levels are associated with increased disease activity in ulcerative colitis.
http://www.vitamindcouncil.org/blog/recent-study-finds-that-low-vitamin-d-levels-are-associated-with-increased-disease-activity-in-ulcerative-colitis/
10 ng/ml = 25 nmol/L
50 ng/ml = 125 nmol/L
Lisäksi gluteenin sisältämää gliadiinia pääsee verenkiertoon ja gliadiinin IgA-vasta-aineita löytyy Crohnin tautia sairastavilta, selvästi enemmän kuin terveiltä verrokeilta, mikä viittaa gluteenin taudin laukaisevana ympäristötekijänä: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6502368
”Kroonisesti sairailta ihmisiltä löytyi enemmän glyfosaattia kuin terveiltä”, Krüger sanoo. Krügerin mukaan glyfosaatti saattaa tappaa suoliston hyvät mikrobit kuten maitohappobakteerit. Näin se tekee tilaa tauteja aiheuttaville bakteereille."
http://yle.fi/aihe/artikkeli/2015/10/01/torjunta-aineesta-tullut-syopariski
Meppien elimistössä liikaa glyfosaattia – parlamentaarikot yrittävät kieltää maailman suosituimman rikkakasvimyrkyn
http://www.hs.fi/ulkomaat/a1463189723172
Ja lisää täältä:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/margariinit.htm#Suolistosairaudet
Koita nyt herran jumala ymmärtää että jollain suoliston mikrobikannoilla ei ole mitään tekemistä Ulceratiivisen koliitin synnyn kanssa. Googletas nyt hei ihan oikeasti että mikä tauti tämä Haavainen paksusuolentulehdus oikein on ja miten se hyökkää kiinni uhriinsa, miten se etenee ja ennenkaikkea mitä siitä jo ihan oikeasti tiedetään. Sinä heittelet vaan kaikenmaailman hippiroskaa tiesmistä tutkimuksistasi ja monet linkeistä kaiken lisäksi aivan asian sivuun.
Ja nyt saattaa tulla sulle outoja juttuja nimittäin kerronpa omaa historiaani ajasta ennenkuin sairastuin tähän paksusuolentulehdukseen. Olen ollut koko elämäni kasvissyöjä sillä vanhempanikaan eivät ole koskaan elinaikanani syönyt lihaa. En ole myöskään syönyt elinaikanani yhtä ainuttakaan antibiottikuuria. Minut on opetettu myös jo lapsesta saakka välttämään lisäaineita. Samoin olen aina pitänyt tarkkaan huolen elimistöni vitamiini ja hivenainetasapainoista. Urheillut olen koko ikäni enkä ole saanut rokotuksiakaan kuin aivan vauvana välttömättömät. Silti vaan iski colitis ulcerosa vaikka kaikella logiikalla kaiken piti olla elintavoissa enemmän kuin mallillaan. Eli toisin sanoen olen elävä esimerkki siitä että nuo väitteesi mitä pasteilet, ei voi pitää paikkaansa. Sen sijaan isäni kärsi koko ikänsä vatsaoireista ja kuoli lopulta paksusuolensyöpään. Haavainen paksusuolentulehdushan aiheuttaa sitä hoitamattomana, tiesit varmaan. Ja juurikin näistä lähtökohdista kun tiedän miten olen aina elänyt ja edelleen elän niin otan suoraansanoen vittuiluna väitteet siitä että tämä taudin piru johtuisi elintavoista, koska tiedän että omalla kohdallani se ei ainakaan niistä yksinkertaisesti voi olla kiinni. Mutta kerrohan nyt että mitäs ajatuksia minun lifestoryni herättää? Ja jos hiukankaan pyörisit tuolla suolistosairaiden keskellä, niin tietäisit että en ole edes todellakaan ainut tälläinen sinun väitteesi kumoava elävä colitislainen.
Olisi myös muuten mukava kuulla sinun oma suhteesi tähän kyseiseen tautiin. Tuskin ainakaan itse sairastat, sillä jos niin olisi niin väittäisin että tietäisit millaisen perkeleen kanssa olet tekemisissä ja ääni kellossasi saattaisi olla aika toisenlainen.
Rypsi ja viljat ovat pahimmat suoliston sairastuttajat.
Ja niitähän oot runsaasti syönyt.
Jos olisit lukenut, mitä laitoin, nin tietäisit sen.
" Taudin taustalla ajatellaan olevan perinnöllisiä suolen limakalvon poikkeavuuksia, jotka johtavat liian voimakkaaseen torjuntareaktioon paksusuolen bakteeristoa vastaan. Paksusuolen tulehdukseen sairastuneilla on todettu suolen bakteerikannassa muutoksia. "
Suoliston bakteereihin voi vaikuttaa ravinnolla.
Kokeile ja hämmästy.
Voiko ruokavalio parantaa ?
Valitettavan usein mm. lääkäreiden kanta moneen sairauteen on, ettei ruokavaliolla ole merkitystä. Jos ihan maalaisjärjellä ajattelee, olisihan se ihmeellistä jos se mitä suuhunsa laittaa ei mitenkään vaikuttaisi siihen, miten ihminen voi.
Öö, no kun en itse asiassa ole syönyt kumpiakaan koskaan erityispaljoa. Itse asiassa viljoja olen välttänyt kersasta saakka, koska oletin vatsaongelmieni johtuvan niistä. Että metsään meni sulla taas.
Ps. Pikku-vinkki, älä koskaan oleta mitään vaan tiedä!
Tulehduksellista suolistosairautta sairastavilla matala D-vitamiinitaso lisää riskiä taudin aktivaatiolle.
http://www.cghjournal.org/article/S1542-3565(16)30270-1/abstract
Ne viljatuotteet ovat pahasta. Ihmiset ei vain usko siihen, sillä joka päivä toitotetaan ruisleivä tärkeydestä. Viljat sisältää proteiineja jotka kulkeutuvat suoliston läpi sulamattomina aiheuttaen suolistossa vahinkoa toisille enemmän toisille vähemmän.
Tässä on hieman luettavaa.
https://meripekkanen.com/2010/10/28/miksi-viljat-eivat-sovi-ihmiselle/
Heinäkasvit ovat 4 mahaisen märehtijän ruokaa, koska niiden ravinteet ovat sitoutuneet fytaatteihin.Tarvitaan 4 mahaa,tai idätys, jotta hyötyisimme heinäkasvien ravinteista..Siksikin ne ovat ihmiselle edelleen korvikeruokaa, emmekä pysty käsittelemään niiden proteiineja kunnolla. Kaikilla viljoja syövillä on tulehdusta ohutsuolessaan, niillä joilla tulehdusta on enemmän, syntynyttä ongelmaa kutsutaan keliakiaksi. Lääkärit toteuttavat heille määrättyä agendaansa ja hoitosuosituksia, eivätkä halua tietää ravitsemustieteestä mitään,muutenhan he suosittelisivat viljoista luopumista. Jopa kolmasosa suomalaisista on gluteeniyliherkkiä, joka aiheuttaa ns. vuotavan suolen. Monien autoimmuunisairauksien takana on vuotava suoli. Esim. reuma on näistä yksi. Nivelkulumat johtuvat myös vuotavasta suolesta, kun toksiinit jylläävät elimistössä ja elimistö ei saa nivelille ravintoa. Suomalaisten lääkärien tietämys ravinnon vaikutuksesta eri sairauksiin ja niiden hoitoon on lähinnä säälittävää.
No sinähän se pistit koko tieteen uusiksi kerrasta kommentissasi! :D
On se aika erikoinen homma että jotkut jaksavat edelleen sepustaa siitä että kasvissyönti ei anna muka tarpeeksi proteiinia ja elimistö ei pysty käyttämään sitä ja muuta paskaa, vaikka uusimpien tutkimusten mukaan kasvissyöjät ovat selvästi sekasyöjiä terveempiä, paremmin ravittuja ja elävät pidempään.
Ja vai suoli vuotaa?! :D Kuules jos ihmisen sisällä alkaa suoli vuotamaan niin siinä on hyvin nopeasti hengenlähtö aika helvetin lähellä. Tiedän vaan yhden tapauksen jossa haavainen paksusuolentulehdus aiheutti suolen vuotamisen ja sen tyypin pelasti hätäleikkaus aivan loppumetreillä. Ei ihmisen sisässä voi kovin kauvaa ihan oikeasti mitkään suolet vuotaa, siitä seuraa niin voimakas tulehdusreaktio ympäri kehoa että se tappaa! Mutta uskoahan saa ihan mihin vaan, uskoohan ne jotkut joulupukkiinkin :D
Googlaa vuotava suoli.
Ei se ikään uusi asia ole.
No nyt sinä kyllä paljastit, että et tiedä yhtään mitään suolistosairauksista ja niiden hoidosta ja ennaltaehkäisystä, kun heität vitsiä vuotavasta suolesta.
Antamassani linkissä on tietoa ja montakin linkkiä vuotavasta suolesta.
Kiitos ja näkemiin.
Ja yhtään tutkimusta ei ole olemassa, että vegaanit olisivat mitenkään terveempiä kuin muut, päinvastoin.
Sitäpaitsi vegaaneja suomessa on alle promille kansasta, joten jätetään heidät ihan rauhaan.
Jos saa hyvästä lihasta tai kalsta oireita, niin oireen aiheuttaja on samalla syöty vilja, ei se laadukas liha tai kala.
Mä en edes viitsi sanoa sulle enää mitään. Olet jo jokaisessa kommentoimassasi ketjussa osoittanut kuinka pihalla olet.
Ja enhän minä mitään tiedä niin, jos on 10 vuotta taistellut Colitis Ulcerosan kanssa niin voin sanoa että se on kyllä sellainen tauti että se laitta kyllä etsimään tietoa vaikka kiven alta ja kokeilemaan vähän kaikkea sen eteen että pystyy edes jotenkin normaaliin elämään. Mutta jos itse ei kyseistä sairasta niin helppohan se on kaikkea huudella. Kiitos ja näkemiin siis.
Uudessa kontrolloidussa tutkimuksessa noin 90 µg D-vitamiinia päivää kohti 6 kuukauden ajan auttoi ärtyvän suolen oireyhtymässä (IBS). Oireita, joihin D-vitamiini auttoi, ovat esimerkiksi vatsakipu ja -turvotus, ilmavaivat ja vatsan murina. Oireiden helpotuttua myös potilaiden elämänlaatu parani.
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) vaivaa noin puolta miljoonaa suomalaista.
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/nmo.12851/abstract
Huh mitä paskaa, vai D vitamiini pelastaa. Olen vetänyt pienestä asti D vitamiinia ja suolistosairas kuitenkin.
Tuntemattomin alue ihmisellä on; oman suoliston bakteerikanta http://www.tiede.fi/artikkeli/jutut/artikkelit/huolehdi_tarkeista_bakteereistasi
eri jutut sairauksista
https://www.google.fi/?gws_rd=ssl#q=terveystieto suolistosairaudet
probiootit
http://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/ruoka/probiootit_suojaavat_sairauksilta
http://www.vianaturale.ee/probiootikumid
hapatetut kasvikset mm hapankaali jne ensaroisen tärkeitä !
"Ja yhtään tutkimusta ei ole olemassa, että vegaanit olisivat mitenkään terveempiä kuin muut, päinvastoin."
Kasvissyönti voi suojata eturauhassyövältä:
Tantamango-Bartley Y1, Knutsen SF2, Knutsen R2, Jacobsen BK3, Fan J2, Beeson WL2, Sabate J2, Hadley D4, Jaceldo-Siegl K2, Penniecook J2, Herring P2, Butler T2, Bennett H2, Fraser G2. Are strict vegetarians protected against prostate cancer? Am J Clin Nutr. 2016 Jan;103(1):153-60. doi: 10.3945/ajcn.114.106450. Epub 2015 Nov 11.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26561618
Kasvissyöjät ovat terveempiä kuin sekasyöjät:
Appleby PN1, Key TJ1. The long-term health of vegetarians and vegans. Proc Nutr Soc. 2015 Dec 28:1-7.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26707634
Kasvipohjainen ruokavalio voi peruuttaa sydänsairauksia:
Esselstyn CB Jr1, Gendy G, Doyle J, Golubic M, Roizen MF. A way to reverse CAD? J Fam Pract. 2014 Jul;63(7):356-364b.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25198208
Kasvipohjainen ruokavalio suojaa lonkkamurtumilta:
Dai Z1, Butler LM, van Dam RM, Ang LW, Yuan JM, Koh WP. Adherence to a vegetable-fruit-soy dietary pattern or the Alternative Healthy Eating Index is associated with lower hip fracture risk among Singapore Chinese. J Nutr. 2014 Apr;144(4):511-8. doi: 10.3945/jn.113.187955. Epub 2014 Feb 26.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24572035
Lihan rauta lisää riskiä sairastua sydäntautiin:
Hunnicutt J1, He K, Xun P. Dietary iron intake and body iron stores are associated with risk of coronary heart disease in a meta-analysis of prospective cohort studies. J Nutr. 2014 Mar;144(3):359-66. doi: 10.3945/jn.113.185124. Epub 2014 Jan 8.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24401818
Runsaasti eläinproteiinia syövät kuolevat aikaisemmin:
Levine ME1, Suarez JA2, Brandhorst S2, Balasubramanian P2, Cheng CW2, Madia F3, Fontana L4, Mirisola MG5, Guevara-Aguirre J6, Wan J2, Passarino G7, Kennedy BK8, Wei M2, Cohen P2, Crimmins EM1, Longo VD9. Low protein intake is associated with a major reduction in IGF-1, cancer, and overall mortality in the 65 and younger but not older population. Cell Metab. 2014 Mar 4;19(3):407-17. doi: 10.1016/j.cmet.2014.02.006.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24606898
Pienikin määrä lihaa lisää riskiä sairastua diabetekseen:
Chiu TH1, Huang HY2, Chiu YF3, Pan WH4, Kao HY3, Chiu JP5, Lin MN6, Lin CL7. Taiwanese vegetarians and omnivores: dietary composition, prevalence of diabetes and IFG. PLoS One. 2014 Feb 11;9(2):e88547. doi: 10.1371/journal.pone.0088547. eCollection 2014.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24523914
Punainen liha ja prosessoitu liha on yhdistetty lisääntyneeseen kuolemanriskiin, sydänsairauksiin, suolistosyöpään ja tyypin 2 diabetekseen:
Battaglia Richi E1, Baumer B1, Conrad B1, Darioli R1, Schmid A1, Keller U1. Health Risks Associated with Meat Consumption: A Review of Epidemiological Studies. Int J Vitam Nutr Res. 2015;85(1-2):70-8. doi: 10.1024/0300-9831/a000224.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26780279
Eläinproteiini on yhteydessä lisääntyneeseen riskiin sairastua tyypin 2 diabetekseen. Eläinproteiinin korvaaminen kasviproteiinilla vähentää riskiä:
Malik VS, Li Y, Tobias DK, Pan A, Hu FB. Dietary Protein Intake and Risk of Type 2 Diabetes in US Men and Women. Am J Epidemiol. 2016 Apr 15;183(8):715-28. doi: 10.1093/aje/kwv268. Epub 2016 Mar 28.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27022032
Kasvisruokavaliot ovat parempia ympäristölle ja ihmisen terveydelle:
Springmann M1, Godfray HC2, Rayner M3, Scarborough P3. Analysis and valuation of the health and climate change cobenefits of dietary change. Proc Natl Acad Sci U S A. 2016 Apr 12;113(15):4146-4151. Epub 2016 Mar 21.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27001851
Kasvisruokavaliot ja vegaaniruokavaliot vähentävät riskiä sairastua sydänsairauksiin ja syöpään:
Dinu M1,2, Abbate R1, Gensini GF1,3, Casini A1,2, Sofi F1,2,3. Vegetarian, vegan diets and multiple health outcomes: a systematic review with meta-analysis of observational studies. Crit Rev Food Sci Nutr. 2016 Feb 6:0.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26853923
Sekaruokavalion vaihtaminen kasvisruokavalioon 12 viikon ajaksi opettajilla ja oppilailla vähensi painoindeksiä ja triglyseridejä. Lisäksi kolesterolin pitoisuus seerumin LDL-hiukkasten sisällä väheni, seerumin kalsium- ja B12-vitamiinitasot nousivat, stressitasot alenivat ja suolen toiminta normalisoitui:
Lee BR1, Ko YM1, Cho MH2, Yoon YR2, Kye SH3, Park YK4. Effects of 12-week Vegetarian Diet on the Nutritional Status, Stress Status and Bowel Habits in Middle School Students and Teachers. Clin Nutr Res. 2016 Apr;5(2):102-11. doi: 10.7762/cnr.2016.5.2.102. Epub 2016 Apr 30.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27152300
Nyt hiljeni aika moni turpa! Kiitos siitä nimimerkille "Gsak".
Suomalaiset tarvitsevat kasviksia, vihanneksia, juureksia, hedelmiä ja marjoja runsaasti lisää ruokavalioonsa, mutta monesti se vegaanin ruokavalio on liian viljapainoitteinen, joka ei tuo terveyttä. Lapsille pitäisi antaa kunnon ruokaa ja aikuisena ihan itse päättävät, mitä jättää pois. Lisäksi, jos ei ole hyvin perehtynyt ravitsemukseen, niin monesta ravintoaineesta tulee puutetta, jotka heikentävät kokonaisterveyttä.
Itse asiassa olette kaikki väärässä. Nykytiedon valossa suolistosairauden puhkeamiseen tarvitaan sekä geneettinen alttius että jotkin ympäristötekijät ja näiden lisäksi vielä vuotava suoli. Kyse on osittain erityisesti länsimaisia vaivaavista elintapasairauksista. Ruokateollisuus, antibiootit ja ylihygieenisyys ovat todennäköisesti kaikki osasyyllisiä.
Hah, vuotava suoli! Usko nyt vaan jo huvikses että ihmisen sisässä ei voi suoli alkaa vuotamaan. Se tappaa ja aika nopeesti ellei vuotoa päästä tukkimaan leikkauksella nopeasti. Että älä tule tänne esittämään puppupuheitasi faktoina.
Ja se on totta että pitkässä juoksussa ympäristötekijöillä on toderru olevan vaikutusta IBD-tautien puhkeamiseen, mutta sen sijaan kun täällä jotkut jaksavat jauhaa yksilön elintavoista että ne aiheuttavat joko cu:ta tai chronia niin ei, ei ole pystytty todistamaan että yksilön tietys elämäntavat altistaisihat noille taudeilla. Mutta kyllä siitä jotain voi päätellä kun nämä IBD-sairaudet ovat kuitenkin lähes täysin länsimaisia, valkoisen kansanosan tauteja.
Vuotava suoli on vielä tuntematon oireyhtymä monille lääkäreille ja muille terveydenhuollon ammattihenkilöille. Kyseessä on kuitenkin aito biokemiallinen häiriö, matala-asteinen suolistotulehdus, joka selittää monia vaikeasti diagnosoitavia ja hoidettavia vatsavaivoja ja niihin liittyviä muita tiloja.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=234
Onko sinulla tietoa vuotavasta suolesta? Ymmärtääkseni se ei ole lääkäreidenkään keskuudessa kovin yleisesti tunnettu/tunnustettu vaiva, mutta ei kuitenkaan mikään uusi juttu. Outojen, moninaisten oireiden perusteella kärsin todennäköisesti hiivan lisäksi vuotavasta suolesta.
http://www.raikasweb.com/vuotava-suoli
Tieteellistä evidenssiä ravinnon vaikutuksesta suolistosairauksissa on valtavasti.
http://ollisintegrallife.com/2013/09/03/mihin-suuntaan-terveydenhoitomme-on-menossa/
Tulehdukselliset suolistosairauksien (IBD) kuten haavaisen paksusuolen tulehduksen sekä Crohnin taudin esiintyvyys on lisääntynyt lähes kolminkertaiseksi viimeisen 15 vuoden aikana. Länsimainen runsaasti prosessoitua ravintoa sisältävä ruokavalio on yhteydessä tulehduksellisten suolistosairauksien kehittymiselle. Nämä taudit voivat puhjeta geneettisesti alttiilla henkilöillä suoliston bakteerikannan muutosten sekä häiriintyneen immuunivasteen vuoksi. Viimeisimmän tutkimustiedon mukaan tauteihin liittyvät myös suoliston läpäisevyys (ns. vuotava suoli) sekä jokin ympäristön laukaiseva tekijä, kuten esimerkiksi infektio.
Suolistoa mahdollisesti vaurioittavien antiravinteiden (kuten viljatuotteiden gluteenin ja vilja- sekä palkokasvien lektiinien) poistamisesta ja tulehdusta vähentävästä ruokavaliosta on yleensä paljon hyötyä sairaudesta toipumiselle. Erityisesti gluteenin rooli IBD:n kehittymisessä sekä geneettinen yhteys keliakiaan on osoitettu viimeaikaisissa tutkimuksissa. Viimeisen tutkimuskatsauksen perusteella suurin osa IBD-potilaista hyötyy gluteenin poistamisesta ruokavaliosta.
http://ollisintegrallife.com/2014/09/23/suoliston-kunto-on-terveyden-kulmakivi/
Vuotavan suolen oireyhtymä
http://www.raikasweb.com/vuotavan-suolen-oireyhtyma
Vatsa ja suoliston kuntoon!
Vuotavan suolen oireyhtymä
Ruoansulatusta rasittavia tekijöitä
Ruoansulatuselimistön toiminnalliset häiriöt
Paranemistapauksia
Ravitsemushoidossa kokonaisuus ratkaisee
http://terveyskirjat.fi/category/kaarlo-jaakkola/
Uudessa brittitutkimuksessa on nyt havaittu, että ärtyvän suolen oireyhtymästä (IBS) kärsivistä 82 prosentilla on D-vitamiinin puutetta (D-vitamiinitaso alle 50 nmol/l). Lisäksi matalat D-vitamiinitasot olivat yhteydessä huonompaan elämänlaatuun.
D-vitamiinin merkitystä suoliston terveydelle puoltaa se, että suolistossa on D-vitamiinireseptoreita. Lisäksi D-vitamiini säätelee suoliston limakalvon läpäisevyyttä ja suoliston inflammaatiota.
Veren D-vitamiinipitoisuuden 50 nmol/l tiedetään riittävän riisitaudin estoon, ei kokonaisterveyden ylläpitoon, joka on 100-150 nmol/l. Tämän tason saavuttamiseen aikuinen tarvitsee D-vitamiinia 50-100µg päivässä.
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on toiminnallinen vatsavaiva, josta kärsii vähintään joka kymmenes suomalainen. Siihen suositellaan nykyisin imeytymättömien FODMAP-hiilihydraattien vähentämistä.
FODMAP-ruokavaliota on kuitenkin aika hankalaa noudattaa ja heikkoutena on lisäksi se, että vältettävien ruoka-aineiden joukossa on monia hyvin terveellisiä. Siksi IBS:n hoitoon olisi hyvä löytää muita keinoja. Hyvistä D-vitamiinitasoista huolehtiminen on yksi keino, joka voi osaltaan auttaa.
http://1.usa.gov/1ke4hO4
Lektiinien poistaminen 6kk ajaksi täysin ruokavaliosta laski 800 autoimmuunipotilaan tulehdusmarkkeri TNF-alfan normaaliksi.
Nykyään suurin osa biologisista autoimmuunipotilaan lääkkeistä keskittyy TNF-alfa:n salpaamiseen ja näin tulehduksen poistamiseen. Samaan päästään kuitenkin muuttamalla ruokavalio lektiinittömään.
http://circ.ahajournals.org/content/129/Suppl_1/AP354
Erittäin hyvä kirjoitus aiheesta täällä:
http://selfhacked.com/2014/07/16/lectins-beneficial-harmful/
"A study was done on 800 people with autoimmune conditions who ate a diet that consisted of avoidance of: grains, sprouted grains, pseudo-grains, beans and legumes, soy, peanuts, cashews, nightshades, melons and squashes, and non-Southern European cow milk products (Casein A1), and grain and/or bean fed animals."
Sinä se sitten jaksat pasteta noita sinun näennäistieteellisiä tutkimuksiasi ja linkkejäsi. Kun tätä sinun linkkailuasi täällä suoli24ssä nyt hetken seurannut niin enää en ihmettele kyllä lainkaan miksi kaikki oikeasti tulehduksellisia suolistosairauksia sairastavat eivät tänne juurikaan jaksa kommentoida vaan keskustelevat nykyään suljetuissa ryhmissä facebookissa tai foorumeilla, jonne pääsevät hiukan edes tarkistetaan ennen hyväksymistä. Tuo ennakkosensuuri on kyllä noissa ryhmissä enemmän kuin kohdillaan, sillä uskon että näillä sinun linkkailuillasi ja asiantuntemattomilla päättelyketjuillasi, joissa sekoo IBD:t sekaisin hetkessä IBS:n ja ties minkä suolistosyöpien kanssa, onnistut kyllä varmasti kääntämään keskusteluketjun kuin ketjun hetkessä kaatopaikaksi. Ihan niinkuin olet kääntänyt kaikki nämä Suomi24:n keskustelut liittyen tulehduksellisiin suolistosairauksiin. Kaiken lisäksi kysyin sinulta jo joskus aiemmin että mikä on sinun suhteesi IBD:hen? En usko että itse sairastat koska silloin juttusi kuulostaisivat hiukan toisenlaisilta, sillä olisit varmasti huomannut että "neuvosi" ja linkkisi eivät ole juuri mitenkään tekemisissä todellisuuden kanssa.
Vihdoinkin!!
Tutkijoiden mukaan rikkaruohomyrkky GLYFOSAATTI (Monsanton supermyrkkylinen torjuntaaine) vaikuttaa suolistobakteereihin ”turvallisinakin” annoksina
http://www.iltalehti.fi/ulkomaat/201805172200950512_ul.shtml
Menkää kiinalainen lääketiede siellä selvitetään miten sinua voisi auttaa.Tämä kyllä joutuu maksaa itse mutta avanne ei ole mikään kiva juttu.Tervedestä kannattaa maksaa.