Mä oon kohta 14.v tyttö ja painan 115 kiloo ja oon lihonu puolessavuodessa 6kg ja haluisin jotai laihutus vinkkei :(
ylipainoinen ja liikaa
auttakaapliis
9
406
Vastaukset
- 234444
Pidä ruokapäiväkirjaa, aloita joku uusi harrastus äläkä syö herkkuja.
- N17135kg
Älä laihuta vaa lihota se on kaunista :) ite olin 104 kg sun ikäsenä mut nyt jo 135 kg :) oliks siis 13-vuotiaana 109 kg? Paljo painoit 12-v, 11-v, 10-v, 9-v, 8-v?
- lihota
Ei kannata laihduttaa läskit on kivoja rakastan puristelee toisten läsekä ja katsoa kun toinen lihoaa
- lihoooooo
Se on LIHOO, ei lihoAA!!! Perkule, kun täällä raiskataan suomenkieltä. Se on siis lihota, ei lihoata. Lihoo, ei lihoaa!
- Vakavaasia
Laihdutusvinkkejä tulee joka tuutista. Jos siis olet vakavissasi niin varmasti tiedät miten laidut, et vain ole tarpeeksi kiinnostunut itsestäsi ja elämästäsi jotta tekisit jotain.
Jos taas pelleilet, HÄPEÄ! - ttt2222
Tee keitto johon puolet kaalia ja toiset puolet muita kasviksia ja lihaa.Syö sitä samaa ruokaa ainakin puoli vuotta.Välipaloiksi hedelmiä.Hyvin yksinkertaista helppoa ja hyvää ruokaa millä läski lähtee.Tämä on siis paras laihdutustapa.Itse olen sen suunnitellut ja se toimii.Itsellä on enää laihdutettavaa 3 kg niin vatsalihakset alkavat näkyä veitsenterävästi
- ttt2222
Silloinhan se lihominen vasta alkaa kun pituuskasvu loppuu.Minäkin söin nuorempana herkkuja aina mahan täyteen enkä ollut lihava.Maitoakin meni kolme litraa päivässä kaakaun kanssa.Jos söisin niin kuin silloin paino nousisi parissa vuodessa 300 kiloon.
https://www.google.fi/search?q=sokeritauti haavat&biw=1536&bih=696&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwixpIjq-unNAhWLkCwKHeplBM4Q_AUIBigB jos et muuta tapojasi.Tulee kivuliaita sairauksia ja kuolee nuorena.- ttt2222
Vielä lihomisesta sen verran
Ruoka mikä sisältää enemmän kuin 40 kal sadassa rammassa pitää syödä erittäin vähän.Mahaa ei saa täyttää sillä.Tekee kasviksista hyvää ja vähäkalorista ruokaa,ja syö sitä.Kaikki roska pois ja hyvää ruokaa tilalle.Pois kokonaan makkarat,juustot,jugurtit,karkit,limukat,tuoremehut,voileivät ymsYlimääräinen 250 kal päivässä lihottaa jo kilon kuukaudessa koska rasvakilo on 7000 kal 250 kalx 30=7500 eli kilo läskiä.Esimerkiksi yksi mitättömän pieni 125g hampurilainen sis 400 kal ja voileipä 250 kal
Pitää syödä sitä samaa ruokaa mitä ihmiset ovat syödeet jo kivikaudellakin.Roskaruuan syönti on ihmisten omaa keksintöä.
merkkaa kalenteriin/planneriin tms esim x tai 0, niinä päivinä kun olet ollut liikunnan parissa 30min ja jos taas et ole herkutellut rasvaisia, ym herkkuja!! kun sulla on tarpeeksi montaa x/0, niin silloin voit ostaa itsellesi jotain kivaa lukemista, mangaa, musaa, asustetta, jotain palkkioksi . tee se vain itsesi vuoksi! ei kenenkään muun. mä laihduin 10kg ennen lukiota tällä jutulla. tein pilates for dummies päivittäin puoli tuntia, 18 eri liikkeen sarjoja, aloitin uutena vuotena. Tuo varmasti itsetuntoa ym tietoisuutta miten kehosi toimii... tee vaikka aluksi pimeässä jotain liikuntaa, jos hävettää tms...
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit986428KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti3605974Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei602893Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521072348Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1072018- 1251774
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro191653Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan
Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju1811320- 731217
Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan
Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään331158