Ahdistuneisuushäiriö - ahdistuskohtauksen pelko

Olen sairastanut yleistynyttä ahdistuneisuushäiriötä hieman yli 5 vuotta. Jatkuvalla lääkityksellä olen ollut melkein 5 vuotta ja terapiassa olen käynyt pian kolme vuotta. Töissä käyn normaalisti ja ulospäin kukaan ei huomaa, että mieli on aivan hajalla. Saan säännöllisen epäsäännöllisesti voimakkaita ahdistuskohtauksia, jotka kestävät tunteja. Lamaannuttavan ahdistuksen lisäksi saan voimakkaita fyysisiä oireita; kuumia aaltoja, maha menee aivan sekaisin, suu kuivuu, hyperventiloin, tärisen ja lihakset kramppaavat. Yleensä ahdistuskohtaus tulee pyytämättä ja yllättäen, mutta myös tietyt tilanteet usein laukaisevat ahdistuksen. Koska olen saanut ensimmäisen kohtauksen ulkomailla ja kesken illallisen, jännitän todella paljon matkustamista ja syömistä erityisesti vieraassa paikassa kuten ravintolassa. Nyt olemme taas lomalla ulkomailla ja PELKÄÄN koko ajan että saan ahdistuskohtauksen. Ensimmäiset viisi päivää ovat menneet aivan paskanjäykkänä, koska odotan milloin ahdistus iskee. En ole voinut edes oikein syödä mitään, mikä on todella ikävää helteessä. Nyt olen kohtauksen välimaastossa, missä en ole aiemmin ollut. Ahdistusta ei ole, mutta kaikki ahdistuskohtauksen fyysiset oireet ovat olemassa; tärinää, lihaskramppeja, pakkoajatuksia ja ihan hirveää pakokauhua. Haluaisin vain lähteä ensimmäisellä lennolla kotiin. Toivoisin jo, että ahdistus tulisi myös kehiin niin tilanne saattaisi laueta siihen ja loppuloma ( vielä 7 päivää) voisi mennä suht ok. Olen aivan hajalla.... Joku tietenkin miettii, miksi matkustan, jos se on niin vaikeaa. No matkustaminen on ollut aina suurin intohimoni ja jos luovun siitä niin tuntuu kuin antaisin sairaudelle periksi.