mitkä lukemat pitäisi olla aamulla, aamiasen jälkeen, päivällä, illalla, ja milloin vaan?
minulla on 6,0 -7.1-9.melkein aina. joskus 8., joskus jopa 9. mutta harvoin.
?????
minulla on 6,0 -7.1-9.melkein aina. joskus 8., joskus jopa 9. mutta harvoin.
?????
Vastaukset 7
Vanhimmat
Sinulla näyttää olevan ihan ok-arvoissa. Et kerro kuitenkaan mitään lääkityksestäsi tai taustoistasi, et myöskään ruokavaliostasi ja muista mahdollisista sairaukistasi/vaivoistasi.
Sellainen ihan helppo neuvo parantaa vielä verensokeriarvoja: vähennä hiilihydraatteja kuten leipä, peruna, pastat, leivonnaiset, kaikki sokeroitu. Tueksi kannattaa hankkia Antti Heikkilän kirja Diabeteksen hoito ruokavaliolla. Kannattaa ainakin lukea, saa hieman taustatietoja kuinka sokeriaineenvaihdunta toimii jne.
Hiilihydraattien vähentämisestä voi lukea myös vaikkapa:
http://karppaus.info
lääkitys metforem 1x2, januvia 1x1. verenpainelääke 27 v. hiilihydraatitonta olen yrittänyt noudattataa aika hyvin, lipsumisia on leivän kohdalla. mutta mitkä lukemat pitää olla että on edes kohdallaan?
No terveen ihmisen arvoihin tietenkin pitäisi pyrkiä.
Käytännössä aamulla pitäisi olla 5-6, aterioiden jälkeen 2 tuntia noin 6-8. Eli mahdollisimman lähellä se 6,0 - ei paljon alle eikä paljon yli.
Väittäisin että se raja verensokerissa sinällään on ns. munuaiskynnys, eli se kohta kun munuaiset alkavat ylimääräisen sokerin verestä suodattamaan virtsaan. Kroppa katsoo että sen yli menevä sokerimäärä vaarallista. Se on noin 10 mmol/l. Vaihtelee tuo raja jonkin verran. Arvoa ei vain edes selvitetä.
Munuaiset rasittuvat diabeetikoilla. Eli yli 10 arvot ovat pahasta ja olisi hyvä keskustella lääkärin/hoitajan kanssa
Niin pitäisi. Ruokavaliolla pääsee aika pitkälle. Enkä nyt tarkoita Veijon hiilaritonta ruokavaliota. Oikein, että turhat hiilarit pois, arvot paranee.
kiitos hyvistä vastauksista. karppaus on tuttu juttu samoin antti heikkilän kirjat. eniten kiinnostaa vanhemmalla iällä diaknosoitu D2 ." hallitse ja hillitse, ei kuitentaan mene kuin strömsössä"
Puustisen ja Heikkilän ohjeet on syytä unohtaa. Tärkeimmät ohjeet saat hoitajaltasi ja tarvittaessa lääkäriltäsi. Jos et saa verensokereitasi aivan kohdalleen nykyisellä lääkitykselläsi ja ruokailuvaihtoehdoilla, pyydä lisäohjeita hoitajaltasi. Tarvittaessa lääkärisi voi korottaa toistaiseksi lääkitystäsi jotta oheissairauksia ei pääsisi syntymään. Lääkityksessä on varaa lisätä jos lääkäri katsoo sen tarpeelliseksi, mutta nuo kertomasi arvot ei ole ihan huonoja. Tärkein arvo on HbA1c, itsellänikin tuo arvo on hieman koholla, mutta juuri viime viikolla lääkäri kertoi että kaikki on kunnossa ja jatketaan entisellään.