Olen käyttänyt oivariinia, mutta siinä on kovaa rasvaa liikaa. Leivän päälle sipaisen beceliä joka taasen ei sovi mielestäni maultaan puuron silmäksi mutta olisi koostumukseltaan terveellisin rasva.. Miten on sokerittomat mehukeitot? Kotimaiset marjat tietysti olisivat parhaita erityisesti mustikka. Mitä käytätte?
Mitä kaurapuuron sekaan?
diabetes2
19655
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
Mutsini akoinaan laittoi makkarakastiketta kaurapuuron joukkoon, ei tarvinnut tunkiolle heittää.
Veijon suositus on muistaakseni becel-margariini tai rypsiöljy.
Reilu voisilmä. Siinä se. Huitsin nevadaan kaiken maailman margariinit. Näillä menty 50 vee ja sokerit ja kolesterolit tykkää.
Aloittajalle vielä,- Tunnut uskovan tähän viralliseen ruokasuositukseen. Itse nyt parisen kuukautta toiminut ns. päin persettä, sokerit hyvät. Näyttää toimivan minulla, koita sinäkin.
Onko voi sittenkään haitallista terveydelle?
Tuoreessa tutkimuksessa ei löydetty yhteyttä voin kulutuksen ja sydänsairauksien välillä. Sen sijaan voi saattaa hienoisesti suojata diabetekseltä.
http://www.iltalehti.fi/elintavat/2016070321837269_el.shtml
Voiko yksi voisilmä aamupuurossa pilata koko ravitsemuksen?
Ei voi.
Minä käytän puurossa maitoa ja marjoja tai marjasosetta. Ripaus sokeria lisäksi, jos siltä tuntuu.
Vaihtelun vuoksi voi syödä puuron marjakeiton kanssa.
Jos kaurapuuro ei maita, voi syödä kokojyväisen voileivän juustolla ja tomaatilla.
Kaurapuuron voi korvata talkkunalla ja marjoilla.
Ei puuro tarvitse voita, marjoja/marjakeittoa tai sokeria. Maito riittää ja sekin rasvattomana.
Oikeassa olet, paitsi että ei ole olemassa rasvatonta maitoa. Se mitä jotkut onnettomat raijaa kotiin ja vielä maksaa siitä= harmaata vettä. Kaikkien roskaruokien äiti ns rasvaton maito.
Olet siis niitä maalla kasvatettuja joiden mielestä pluttana on vain vasikoiden juomaa.
Koneelta pimennossa jonkun aikaa, nyt vasta huomasin. Maalla kasvaneena kyllä, ja maito mitä nautittu, ihan suoraan lehmän tissistä tullutta. Vähän jäähdytettynä raakamaitona. Ja ihan kersana, ei jäähdytettykkään. Nykyään se maito mitä tulee juotua on rasvaisin mahdollinen kaupasta löytyvä luomumaito.
Itse käytän marjoja ja keinomakeutusainetta.
Pikku ripaus suolaa, voisilmä tai marjoja. Sokerit pysyy hyvänä pitkälle puoleen päivään. Aamusta viel puhutaan, runsaasti tummapaahtoista kahvia, ei maitoa eikä sokeria.
Marjoja ja maitoa ja keinomakeaa tai sitten jotain margariinia. Jos ei Becel tunnu hyvältä niin onhan niitä muitakin, esim. Alentaja.
Laitan joka aamu kaurapuurolautaselleni sekaan pakastemustikoita, soijalesitiinirouhetta sekä maustamatonta jogurttia. On todella hyvää mahalla ! Joskus laitan myös auringonkukansiemeniä, niistä saa paljon vitamiineja.
Joo, soijalesitiini on hyvää.
Kuuluisalla Suomalaisella mytologian tutkijalla Ior Bockilla oli oiva konsti maustaa aamu jogurttiaan. Hän nimittäin masturboi mällit siihen ja kauhoi sen sitten näin maustettuna ja proteiinikylläisenä nassuunsa.
Hiilihydraattipitoisessa aamupuurossa tuollainen proteiinisuihke saattaisi tehdä terää sinullekin?
käytin jotain aika kallista ja terveelliseksi mieltämääni margariinia, kunnes luin, ettei ko tuotetta pidä käyttää, jos EI OLE korkeaa kolesterolia. siirryin takaisin mansikkaan, joka maultaan on riittävä kaurapuuron kanssa. parasta kaurapuuro on voisilmän ja kerman kanssa, mutta jätän ko yhdistelmän käyttämättä, syystä, etten halua terveysguruille painajaisia
Mansikoita, mustaviinimarjoja, mustikoita, tuoremarjakeittoa, jossa pohjana puolukka/mustikka/punaviinimarja, pakastettu omenasose ja jäisinä tai tuoreena lisätty lisää ed. marjoja, mansikoita, vadelmia, lakkaa. Hiukan kuusenkerkkäsiirappia tai hyvää hunajaa, jos imelänhalu iskee. Joskus ´voita, LIDLn rypsiöljypohj. margariinia.
Mikrossahan puuro kahdelle syntyy esim. 2 dl hiutaleita, 4,5 dl vettä/maitoa ja aikaa 3 5 min. Kattilassa puoli tuntia haudutellen tulee kyllä parempaa. Aamua ei saa alkamaan ilman puuroa, kaurapuuroa.
Itse en juurikaan enää syö puuroja, mutta sen verran on jäänyt mieleen, että parhaan puuron saa uunissa. Vie tietysti aikaa paljon enemmän kuin mikrossa tai vaikka kattilassakin keittolevyn päällä kypsyttäen.