Niin, itselläni on aivan järkyttävä esiintymiskammo. Jos joudun esim. tunnilla puhumaan vähänkin, iskevät kaikki jännitysoireet päälle. Koska joudun ensi kuussa pitämään lähes puolen tunnin esityksen, kävin lääkärillä jo viime kuussa vaivan takia. Hän määräsi 10 mg Propralia 1-2 tablettia kerralla.
Kyllähän tuo käsien vapinan ja sydämen tykytyksen vaimentaa kun pari tablettia ottaa ennen tunteja, mutta äänen katoamiseen lääkkeet eivät vaikuta mitenkään. Lisäksi psyykkisiin oireisiin noilla ei luonnollisesti ole mitään vaikutusta.
Nyt kysynkin, että onko haitallista jos Propralin kanssa käyttää alkoholia? Ajattelin ennen tuota pitkää esitelmää vetäistä nuo pari Propralia sekä esim. jonkun sixpäkin olutta että rentoudun tarpeeksi. Ei siitä esityksestä tule muuten yhtään mitään. Sen tiedän kokemuksesta aivan tarpeeksi hyvin.
Kyllähän tuo käsien vapinan ja sydämen tykytyksen vaimentaa kun pari tablettia ottaa ennen tunteja, mutta äänen katoamiseen lääkkeet eivät vaikuta mitenkään. Lisäksi psyykkisiin oireisiin noilla ei luonnollisesti ole mitään vaikutusta.
Nyt kysynkin, että onko haitallista jos Propralin kanssa käyttää alkoholia? Ajattelin ennen tuota pitkää esitelmää vetäistä nuo pari Propralia sekä esim. jonkun sixpäkin olutta että rentoudun tarpeeksi. Ei siitä esityksestä tule muuten yhtään mitään. Sen tiedän kokemuksesta aivan tarpeeksi hyvin.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ota ittees niskasta kiinni ja lopeta mömmöillä leikkiminen. Joudut vaan kuseen niitä nappailemalla.
Tollaiset esitykset on kärpäsenpaskoja ihmisen elämässä, ei niistä kantsi stressata. Sen kun vaan vedät ne lonkalta läpi ilman mitään mömmöjä.
niinpä. ei kantsikaan vetää mömmöjä. mut jotain apua(muuta ku mömmöt) täytyy olla saatavilla sillä eivät kaikki voi lonkalta vetää esitelmiä.
Ite syön samaa kamaa rytmihäiriöihin.EN suosittele
lääkkeitten käyttöä yhtä aikaa vaikka ed. viestissäni mainitsin et olen käyttänyt yhtä aikaa ja pirustako sitä tietää mitä se solutasolla on minullekin aiheuttanut en vaan ole huomannut.
tzemppiä zetori
Lääkkeitä ja alkoholia ei ylipäätään ja periaatteessa suositella yhtäaikaa.
Propral(= Inderal,Ranoprin kaupanimillä myös)
Ite en ole huomannut senkummempaa vaikutusta vaikka olen Propralin kanssa ottanut alkoa yhtä aikaa. Käytetään ensisijaisesti rytmihäiriö- ja verenpainelääkkeenä myös migreenin ehkäisyyn.
Mut HUOM! kannattaako (mikäli olet tosissasi) vetää ennen esitystä kaljaa??? Mietippä, jos siihen tottuu ja sattuu joskus onnistumaankin niin töissä sä et voi kännissä olla. Ota mieluummin yhteyttä terkkariin ja kerro esiintymispelostasi varmasti fiksumpiakin keinoja on vai luuletko etteivät muut esiintyjät jännitä???
Muistan kun opiskeluaikana oli suurinpiirtein paskat housussa jos joutui yksin luokan eteen. Nyt joutuvat toiset pitämään puolensa että saavat minulta suunvuoron. Tiedän tasan mitä on jännittää ja tutista v****maista kertakaikkiaan.
Mut ajanmyötä näköjään sekin helpottaa!
- hirressäkin on se eka päivä pahin-
...kyllä tuota muutaman (siis max. 6, ei mitään umpikännejä) oluen ottoa olen suunnitellut, sillä muuten esitelmän pito on ihan hirveää kun ääni katoaa koko ajan. Enkä ole työelämässä tosiaan hakeutumassa mihinkään konsultin tms. tehtäviin joissa joutuisi paljon olemaan esillä, eli tuskinpa sitä alkoholia tarttee jatkossa tällaisiin tapauksiin käyttää.
Diapamin vetäminen olisi myös yksi takuuvarma syy rauhoittua, muttei kiinnosta enää mennä lääkärille.
Moni voi tälle nauraa, mutta eivätpä ole kokeneet sitä aivan järkyttävää oloa kun ääni katoaa kokonaan vähäksi aikaa puhuessa.
Sosiaalinen jännittäminen on niin raskasta, että se, joka on sen kokenut ei takuuvarmasti naura. Olen itse ollut jännittäjä sieltä kaikkein kamalimmasta päästä ja tiedän tasan mitä se on. Ja ihan turhaa tulla kenenkään sanomaan, että mitäs suotta jännität, älä stressaa. Ihan sama vaikka puhuis seinälle. Ei kai nyt kukaan jännittäis, jos se olis poistettavissa sillä, että sanoo ittelleen: älä stressaa! Mutta hei: minä sain avun hypnoosista. Kävin kanssa läpi terveyskeskukset, mielenterveystoimistot ja monet pillerit. Viimeisenä keinona menin hypnoosihoitoon erään ihmisen neuvosta ja sieltä se apu löytyi. Nykyään ei ole sitten niin minkäänlaisia jännitystiloja! Tuntuu ehkä huuhaa-asialta, mutta sitä se ei todellakaan ole.