MS-tautiako?

Ei kai ms mikään harvinainen sairaus ole? Eikä siihen sairastuminen ole kuolemantuomio. Itse olen dg:n saanut sinun iässäsi (15 vuotta sitten). MUTTA ei sinun oireesi tarvitse olla ms. Ehkä kannattaisi hakeutua neurologin tutkimuksiin, jotta saat selvyyttä ja ennenkaikkea lakkaat stressaamasta! Lycka till!!

Tiedän, ettei ole kuolemantuomio, mutta elämässäni on ihan riittävästi kaikkea ikävää ilman vakavaa fyysistä sairauttakin. Kai kaikkeen sopeutuu, mutta juuri nyt on sellainen olo, että tässäkö tämä elämä nyt sitten oli...

Yritän hankkiutua neurologille, tai ainakin jos saisin omalääkäriltä lähetteen hermoratatutkimuksiin sun muihin. Tuo väsymys vaan tahtoo viedä kaiken toimintakyvyn, en saa yksinkertaisempiakaan asioita hoidettua, kun koko ajan tekisi mieli nukkua :(.

HEI JA LUIN JUTTUAS Mulla on kasvot kihelmöineent 4kk ja puutumista ,ja erittäin kipeät hartialihakset kosteilla keleillä.Pää tuntuu pökkelöltä ja puutuneelta.Pää kuvattu tt ssä keväällä.Ja kun lihakset on kipeät,olo väsynyt ja veltto.Oma lääkäriteetti tutkimuksia verestä,sydämestä,elimistön kemiasta ym sydänlihasjuttuja.ok. Kaikki alkoi pahan flunnsan jälkeen alutalvesta,aistina huononi hajuaisti,oikea puoli kihelmöi,ahdistaa vähäsen niin kuin mutta elän vielä pelon kanssa.Ajattelin varata yksityisen neurolle ,olkoot mitä on mutta tieto veisi omat diagnoosit pois,tulkoot sitten mitä tulee ,joskus täältä joutuu lähtemän kuitenkin,eläisin loppuaikani kuten haluan.ahdistaaha n epätietoisuus.on päiviä jolloin ei väsytä ja ahdista,mutta tänään olo veltto,pää pistelee oikikealta puolen..voi elämääni.tsemppiä.

Oletko syönyt antibiootteja viime aikoina?

Se tuhoaa suoliston bakteerit jopa vuodeksi ja voi aiheuttaa mm. väsymystä.

Miksi et ole syönyt ravintolisiä ja varsinkin D-vitamiinia?

Vakava D-vitamiinin puutos koskee myös sekasyöjää, koska D-vitamiinia saa auringosta keskikesällä ja keskipäivällä.

Sulla voi olla myös monenlaista muutakin puutosta esim. B12. Onhan se mitattu?

Moni suomalainen sekasyöjäkin kärsii tietämättään erilaisista ravinnepuutoksista. Yleisimmät ravinnepuutokset ovat kalan Omega-3 rasvahapot (EPA ja DHA), rauta, folaatti, B12-vitamiini, D-vitamiini, jodi, seleeni, magnesium, sinkki ja K2-vitamiini, joka on äärimmäisen tärkeä verisuonten ja luuston hyvinvoinnille.


http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm#muutama

Otettiinkohan sinulta B12-vitamiini arvo -> puute aiheuttaa neurologisia oireita. On kasvisperäisiä D3-vitamiinivalmisteita, joten D-vitamiinin puute on nykyään vegaaninkin helppo ehkäistä, vakaumuksen mukaisesti. Auringosta olet voinut saada jo varastoja tankattua, eli tilanteen pitäisi olla pari kuukautta parempi.

Katsottiinko rautavarastojen riittävyys (pelkkä hemppari ei aina kerro totuutta)? Borreliakokeetkin olisi hyvä ottaa. Kun on määritelty psykiatriseksi potilaaksi, niin neurologisia tutkimuksia on vaikeaa saada, vaikka oireilun takana olisi neurologinen sairaus. Puutuminen voi olla myös tukirangasta peräisin. Ovatko nivelesi yliliikkuvat?

Ja sitten oikeasti: väsymys voi olla psyykkistä. Kuntoutustuen ja eläkkeen saanti on nykyään helkutin vaikeaa. Itse olen lähes vastaavassa tilanteessa. Myös kasvissyöjä, vähän vanhempi ja kuntoutustuki haussa. Huomattavan väsynyt nyt kesällä. Itse reagoin valon muutoksiin. Eli alkusyksy ja kevät ovat helpommat kuin pimein syksy ja talvi sekä keskikesä. Unenlaatu on vain huono, vaikka unta tulisikin lähes riittäviin. Pidä päiväkirjaa oireista, niin huomaat, vaihtelevatko eri tilanteiden mukaan (mukaan lukien hormonikierto). Ja naishormonit ovat oikeasti jo meidän ikäisillä laskussa (oletettavasti olet nainen). Eli kannattaisi mitata myös FSH. Itselläni se oli pari vuotta sitten normaali, mutta nyt kierto on lyhentynyt, eli vaihdevuodet käynnissä. Ja oireet sen mukaiset, tosin lievähköt. Toki muu tilanne vaikeuttaa arviointia.

Koeta pitää ruoka- ja unirytmi säännöllisenä sekä liikkua/ulkoilla päivittäin edes vähän. Se auttaa moneen asiaan.

Vegaaniruuassa ei ole lainkaan:

D3-vitamiinia (D2-vitamiini imeytyy 70% huonommin kuin D3-vitamiini). D-vitamiinin tarve on 30-100µg päivässä.
K2-vitamiinia
Hemirautaa, joka imeytyy huomattavasti paremmin kuin kasvikunnan rauta (raudanpuuteanemia on mm. lasten yleisin anemia. Länsimaissa sitä esiintyy 23 %:lla lapsista)
Kalan Omega-3rasvahappoja (EPA ja DHA)
B12-vitamiinia
Jodia

Näit kaikkia pitää syödä lisäravinteena ja varmistaa ajoittain verikokeella, että elimistö on myös hyödyntänyt lisäravinteet ja annostus on oikea.

Eli vaadi noi vitamiinikokeet ja laita ravitsemus kuntoon.

Jopa vegaaniliiton sivuilla mainitaan näistä ravinteita.

Aina, kun aloittaa jonkun erikoisruokavalion, niin siihen todellakin pitää perehtyä, eikä vaan mututuntumalta jättää ruokia pois.

Tosin yli 80% suomalaisista syö pelkkää sontaa ja sairastuvat sen takia, joten vegaanit ovat vain alle promille tästä.

Kolekalsiferoli (D3-vitamiini) valmistetaan kerityn lampaan villarasvaa lanoliinia UVB-säteilyttämällä, kalan maksasta eristämällä tai uuttomenetelmällä jäkälä-lajikkeesta. Näin saadaan luonnollista D3-vitamiinia, samalla mekanismilla kuin ihossakin syntyy auringon UVB-säteilyn tuloksena. D2-vitamiinia valmistetaan hiivasientä UVB-säteilyttämällä. Luonnon eläimet saavat D-vitamiininsa nuolemalla rasvaista turkkiaan, johon on muodostunut D3-vitamiinia auringon UVB-säteilyn vaikutuksesta.

Eli jos on ihan fanaatikko tuo eläinten puolesta, niin eihän se tehotuotettu myrkyillä kasvatettu puuvillakaan niin terveellsitä päälle pantavaa ole.

Fleece on muovia ja tuhoaa meret.

Keinokuitukin on ympäristölle haitallinen.

jne...

Kannattaa jonkinlainen kompromissi tehdä.

Itse syön lihaa ja mieluummin luomuu, kun elukat saa kunnon lajityypillistä ruokaa ja liikuntaa.