Elikkäs itellä välillä vaikeuksia keskittyä asioihin. Esim. En pysty pitkiä tekstejä lukee. Sit saatan kesken leffan ruveta näprää kännykkä ja jne.
Sairastan masennusta, mut en tiedä johtuuko siitä noi keskittymis vaikeudet. On reilun vuoden aikana tullut pahemmaksi.
Kysyisinkin onko jollakin toimivaa hoito keinoo?
Esim. Joku luontaistuote?
En vielä lääkärille oo mennyt juttelee, kun en halua lääkeitä ruveta roppa kaupalla käyttää.
Kiitos jo etukäteen vastanneille :)
Sairastan masennusta, mut en tiedä johtuuko siitä noi keskittymis vaikeudet. On reilun vuoden aikana tullut pahemmaksi.
Kysyisinkin onko jollakin toimivaa hoito keinoo?
Esim. Joku luontaistuote?
En vielä lääkärille oo mennyt juttelee, kun en halua lääkeitä ruveta roppa kaupalla käyttää.
Kiitos jo etukäteen vastanneille :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jos kellä on surkea keskittymiskyky, niin minulla on. Se vaikeuttaa opiskelua ja ajanmittaan koko elämässä pärjäämistä.
Jos on tietotaitoa, keskittymistä voi kehittää niin ettei ajatukset harhailisi sinne tänne.
Yksin ollessa ahdistus ja pelkotilat painavat päälle vapaa-aikanakin.
Ranskalainen apteekkari kehitti itsesuggestiomenetelmän.
Aloin pienen divarista ostamani Couen kirjasen avulla kokeilemaan tätä käytännössä.
Koska maallo on mangneettinen, tätä tietoa voi käyttää orientoitumisessa. Selkäydin käy "mangneettineulaksi".
Tehdään fiktiivinen koe. Asetutaan mukavasti makuulle. Kuvitellaan että pään takana on itä. Jalat osoittavat länteen päin.
Hengitellään tasaisesti, mieluummin nenän kautta. Kuvitellaan että hyvät neutriinot puhdistavat kehon läpi kulkiessaan sekä mieltä että kehoa.
Yli 40v. tämä on toiminut. Milloin paremmin, milloin huonommin. Ahdistavat mielikuvat kaikkoavat. Tulee hyvä, levollinen olo.
No masennukset hoito auttaa myös keskittymisen normalisoitumiseen. Ja jos nukut ja liikut liian vähän, niin sekin vaikuttaa älyllisiin toimintoihin. Tuskin vitamiineista apua ainakaan ratkaisevasti on.