Itse olen taipuvainen lihomiseen, mutta pysyn hoikkana muutamaa juttua noudattamalla.
Vanha kunnon keino on välttää kauppaan menoa nälkäisenä ja noudattaa laadittua ostoslistaa. Ei kaapin herkut houkuttele, kun niitä ei ole.
Hillitysti hiilihydraatteja (ne vehnäset vähemmälle ja rasvojenkin saanti pysyy kurissa).
Kävele niin perkeleesti. Kävely on aivan aliarvostettu apu painonhallinnassa.
Poistu siitä päätteen äärestä! Samoin Tv:n äärestä. Itselläni on suuri kiusaus napostella molempia tuijottaessani. Kirjoja ja lehtiä lukiessa ainakin itselläni tulee syötyä paljon vähemmän.
Vanha kunnon keino on välttää kauppaan menoa nälkäisenä ja noudattaa laadittua ostoslistaa. Ei kaapin herkut houkuttele, kun niitä ei ole.
Hillitysti hiilihydraatteja (ne vehnäset vähemmälle ja rasvojenkin saanti pysyy kurissa).
Kävele niin perkeleesti. Kävely on aivan aliarvostettu apu painonhallinnassa.
Poistu siitä päätteen äärestä! Samoin Tv:n äärestä. Itselläni on suuri kiusaus napostella molempia tuijottaessani. Kirjoja ja lehtiä lukiessa ainakin itselläni tulee syötyä paljon vähemmän.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.