Minulla on jo toistamiseen reilun kuukauden sisällä flunssa. Mietin, että ruokavalioni ei välttämättä sisällä ihan kaikkia tarpeellisia vitamiineja. En esimerkiksi syö juuri ollenkaan marjoja ja hedelmiä.
Ostin Multitabseja, mutta tuttavani sanoi niissä olevan vain vähäisiä määriä tarvittavia vitamiineja ja nauttivansa itse lisäksi esimerkiksi C-vitamiinia ja joitain hivenaineita. Miten on? Olivatko Multitabsit turha hankinta?
Multitabs
Lentsu
20
10802
Vastaukset
- doinen duhanenä
Ei Multitabsien popsinta hukkaan mene mutta ei niiden voimalla pelkästään pärjää. Kaikkein tärkeintä on syödä monipuolisesti ja liikkua, että luontainen vastustuskyky pysyy kunnossa.
Jos flunssa iskee toistamiseen vaikka kuukauden sisällä niin on syytä epäillä, että vastustuskykysi ei ole ihan kunnossa. Anna kun arvaan. Paiskit hulluna toimistossa duunia kahdeksasta neljään ja sen jälkeen kaupan kautta kotiin sohvanpohjalle?
Ylös, ulos ja lenkille niin johan alkaa pöpöt pysymään loitolla. Amen ja loppu! ;)- Lentsu
Joo, tuo ei ollut mitään uutta. Tarkoituksena on aloittaa säännöllinen liikuntaharrastus, mutta työ- ja opiskelukuvioni ovat aika epäsäännölliset. Lisäksi tämä flunssa nyt häiritsee hieman aloittamista... Eli parannan itseni ensin kunnolla kuntoon, ennen kuin lähden liikkumaan.
Itsekin epäilen vastustuskyvyn heikkenemistä. Eli edelleen kysyn, miten siis noiden vitamiinien määrien kanssa? - Anonyymi
Lentsu kirjoitti:
Joo, tuo ei ollut mitään uutta. Tarkoituksena on aloittaa säännöllinen liikuntaharrastus, mutta työ- ja opiskelukuvioni ovat aika epäsäännölliset. Lisäksi tämä flunssa nyt häiritsee hieman aloittamista... Eli parannan itseni ensin kunnolla kuntoon, ennen kuin lähden liikkumaan.
Itsekin epäilen vastustuskyvyn heikkenemistä. Eli edelleen kysyn, miten siis noiden vitamiinien määrien kanssa?Uskaltaako multitabsia syödä kun mainoksessa on musta mies muutunko minäkin mustaksi. Täytyypä miettiä. Mustat kyllä kaikki mainokset panee pilalle
- nainen 40v.
Itse syön nyt talvella B-vitamiiniä.
möllerin omega tupla kapseleita olen syönyt jo pari vuotta ja ne auttaa ihoon,masennukseen ja yleiskuntoon, suosittelen.
jos et syö hedelmiä,kannattaa ottaa noita b-vitamiinejä. - Marko Olavi
Ei varmasti turhaa kamaa ole Multitabs. Suosittelisin kuitenkin esimerkiksi Twinlabin tai Solgarin valmisteiden hankkimista. Maksavat toki himpun verran enemmän, mutta ei johonkin niiden monivitamiiniin mene kuukaudessa kuitenkaan kuin parin-kolmen stoben hinta... =)
- Pena
Kannattaa jättää synteettiset valmisteet väliin, jos haluaa saada niistä pillereistä jotain tuloksiakin aikaan, eli huomata että ne vaikuttavat myös. Halvat valmisteet ovat synteettisiä, mutta laatu maksaa.
- Lentsu
Pena kirjoitti:
Kannattaa jättää synteettiset valmisteet väliin, jos haluaa saada niistä pillereistä jotain tuloksiakin aikaan, eli huomata että ne vaikuttavat myös. Halvat valmisteet ovat synteettisiä, mutta laatu maksaa.
Mitkä ovat syntettisiä ja mitkä eivät?
Olen siinä käsityksessä, että jos ihminen syö normaalisti ja monipuolisesti, ei lisäksi tarvitse ottaa vitamiineja ja/tai hivenaineita.
Vaikuttaako liikkunnan lisääminen niiden tarvetta? - Marko Olavi
Lentsu kirjoitti:
Mitkä ovat syntettisiä ja mitkä eivät?
Olen siinä käsityksessä, että jos ihminen syö normaalisti ja monipuolisesti, ei lisäksi tarvitse ottaa vitamiineja ja/tai hivenaineita.
Vaikuttaako liikkunnan lisääminen niiden tarvetta?Suosittelen käsitysten muuttamista.
- Lentsu
Marko Olavi kirjoitti:
Suosittelen käsitysten muuttamista.
Voisitko ystävällisesti perustella tuon kommentin?
- vitamiinit luonnosta, synte...
Lentsu kirjoitti:
Voisitko ystävällisesti perustella tuon kommentin?
Jos normaali ruoka on sitä, mitä ihmiset kaupassa kärryyn lappaa, niin se ei todellakaan riitä. Jos syöt pelkkää luomua, vähintään puolet ostoksista tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, vain täysjyvä viljaa etc ,et juo kahvia tai alkoholia, et tupakoi et käytä mitään lääkkeitä, etkä kuntoile (kuluttaa energian lisäksi myös ravinteita), niin ruoasta saatavat ravinteet saattavat nippanappa riittää. Muussa tapauksessa terveenä pysyminen edellyttää kohtuullisen runsasta luonnon lisäravinteiden käyttöä. Kysy luontaistuotekaupasta tai muilta lisäravinteiden jälleenmyyjiltä. Multitabsit on synteettisiä, enemmän haitta kuin hyötyä.
- Thunder in the east
vitamiinit luonnosta, synte... kirjoitti:
Jos normaali ruoka on sitä, mitä ihmiset kaupassa kärryyn lappaa, niin se ei todellakaan riitä. Jos syöt pelkkää luomua, vähintään puolet ostoksista tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, vain täysjyvä viljaa etc ,et juo kahvia tai alkoholia, et tupakoi et käytä mitään lääkkeitä, etkä kuntoile (kuluttaa energian lisäksi myös ravinteita), niin ruoasta saatavat ravinteet saattavat nippanappa riittää. Muussa tapauksessa terveenä pysyminen edellyttää kohtuullisen runsasta luonnon lisäravinteiden käyttöä. Kysy luontaistuotekaupasta tai muilta lisäravinteiden jälleenmyyjiltä. Multitabsit on synteettisiä, enemmän haitta kuin hyötyä.
Tuo kammo "synteettisiä" vitamiinivalmisteita kohtaan on naurettavaa.Niiden ainoa "haitta" on huonompi imeytyminen luonnollisiin verrattuna.Jos tosiaan söisi pelkkää luomua,ainakin seleenin saanti jäisi kauas tarpeesta.
- Heppu
vitamiinit luonnosta, synte... kirjoitti:
Jos normaali ruoka on sitä, mitä ihmiset kaupassa kärryyn lappaa, niin se ei todellakaan riitä. Jos syöt pelkkää luomua, vähintään puolet ostoksista tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, vain täysjyvä viljaa etc ,et juo kahvia tai alkoholia, et tupakoi et käytä mitään lääkkeitä, etkä kuntoile (kuluttaa energian lisäksi myös ravinteita), niin ruoasta saatavat ravinteet saattavat nippanappa riittää. Muussa tapauksessa terveenä pysyminen edellyttää kohtuullisen runsasta luonnon lisäravinteiden käyttöä. Kysy luontaistuotekaupasta tai muilta lisäravinteiden jälleenmyyjiltä. Multitabsit on synteettisiä, enemmän haitta kuin hyötyä.
Luulisin näin... Jos ihminen kuntoilee, ei hän juurikaan menetä vitamiineja, vaan pääasiassa energiaa. Ja kun ihminen menettää energiaa, on hänen korvattava se syömällä. Kuntoilija siis syö enemmän kuin ihminen, joka ei kuntoile, edellyttäen tietenkin, että molemmat syövät kulutustaan vastaavasti. Koska kuntoilija syö enemmän, saa hän todennäköisemmin enemmän vitamiineja ja muita ravintoaineita kun ei-kuntoilija. Eli todennäköisemmin hän saa riittävästi vitamiineja ym. ruuasta.
Mutta totta on, että ihmiset eivät saa läheskään tarpeeksi ravintoaineita, mikäli he syövät niitä pitkälle jalostettuja elintarvikkeita, millä ostoskärrynsä täyttävät. - antioksidantti
Thunder in the east kirjoitti:
Tuo kammo "synteettisiä" vitamiinivalmisteita kohtaan on naurettavaa.Niiden ainoa "haitta" on huonompi imeytyminen luonnollisiin verrattuna.Jos tosiaan söisi pelkkää luomua,ainakin seleenin saanti jäisi kauas tarpeesta.
synteettinen vitamiini onkin oksidantti, eikä antioksidantti niinku pitäis. eli multitabs toimii hapettajana eikä hapettumisen estoaineena.muita hapettajia pidetään haitallisina. onks multitabs poikkeus?
- Thunder in the east
antioksidantti kirjoitti:
synteettinen vitamiini onkin oksidantti, eikä antioksidantti niinku pitäis. eli multitabs toimii hapettajana eikä hapettumisen estoaineena.muita hapettajia pidetään haitallisina. onks multitabs poikkeus?
Keksinyt? Synteettinen E-vitamiini toimii YKSIN käytettynä oksidanttina mutta sekään ei liity mitenkään MultiTabsiin.E-vitamiinikin toimii mainiosti jo C-vitamiinin kanssa.
- ei flussia
vitamiinit luonnosta, synte... kirjoitti:
Jos normaali ruoka on sitä, mitä ihmiset kaupassa kärryyn lappaa, niin se ei todellakaan riitä. Jos syöt pelkkää luomua, vähintään puolet ostoksista tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, vain täysjyvä viljaa etc ,et juo kahvia tai alkoholia, et tupakoi et käytä mitään lääkkeitä, etkä kuntoile (kuluttaa energian lisäksi myös ravinteita), niin ruoasta saatavat ravinteet saattavat nippanappa riittää. Muussa tapauksessa terveenä pysyminen edellyttää kohtuullisen runsasta luonnon lisäravinteiden käyttöä. Kysy luontaistuotekaupasta tai muilta lisäravinteiden jälleenmyyjiltä. Multitabsit on synteettisiä, enemmän haitta kuin hyötyä.
Siis mulle ainakin normaali ruoka riittä, jos puhutaan flunssasta. En käytä mitään vitamiini- tai hivenainelisää eikä flunssaa ole näkynyt aikoihin.
Ja luomoruokaakaan en syö, itseasiassa melko paljon kuluu kaupan valmistuotteita. Vihanneksia ja hedelmiäkin kuluu päivässä vähemmän kuin se suositusten mukainen 500 g, ehkä sellaset 300-400 g.
Ja vielä on sanottava, että juon kahvia, käytän muitakin kuin täysjyväviljaa, käytän kohtuullisesti alkoholia, en ole himoliikkuja ja kaiken lisäksi teen istumatyötä konttuurissa :)
Taidanpa siis olla poikkeus, mutta eikös poikkeus vahvista sääntöä. Jokatapauksessa tunnen olevani kaikin puolin kunnossa. Lentsu kirjoitti:
Mitkä ovat syntettisiä ja mitkä eivät?
Olen siinä käsityksessä, että jos ihminen syö normaalisti ja monipuolisesti, ei lisäksi tarvitse ottaa vitamiineja ja/tai hivenaineita.
Vaikuttaako liikkunnan lisääminen niiden tarvetta?Suomessa talvi ruoasta ei säädä tarpeeksi erilainen vitamiinia, hedelma yleensä ei ole syätävä on raaka! 😛
- Anonyymi
vitamiinit luonnosta, synte... kirjoitti:
Jos normaali ruoka on sitä, mitä ihmiset kaupassa kärryyn lappaa, niin se ei todellakaan riitä. Jos syöt pelkkää luomua, vähintään puolet ostoksista tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, vain täysjyvä viljaa etc ,et juo kahvia tai alkoholia, et tupakoi et käytä mitään lääkkeitä, etkä kuntoile (kuluttaa energian lisäksi myös ravinteita), niin ruoasta saatavat ravinteet saattavat nippanappa riittää. Muussa tapauksessa terveenä pysyminen edellyttää kohtuullisen runsasta luonnon lisäravinteiden käyttöä. Kysy luontaistuotekaupasta tai muilta lisäravinteiden jälleenmyyjiltä. Multitabsit on synteettisiä, enemmän haitta kuin hyötyä.
Olen sitä mieltä, että kun syö monipuolisesti, joka päivä ison salaatin, vähän hedelmiä, pakastemarjoja. Täysjyväleipää, kaurapuuroa aamuisin, leseen kanssa. Sitten edes minimi määrä liikuntaa. Olen pysynyt kunnossa, ei moneen vuoteen edes flunssaa. Tosin olen nyt eläkkeellä. Työssä ollessa oli niin paljon ihmisten kanssa, että sai helposti flunssa-tartunnan Syön kyllä b 12 -vitamiinia, magnesiumia, kalanmaksaöljyä. Magnesium auttaa, jos on suonenvetoja.
- Thunder in the east
Eniten hyötyä saattaisi olla kuitenkin kalaöljystä,se hillitsee tulehduksia.C-vitamiinin teho riipuu suuresti siitä mitä muita aineita tulee mukana.Ravinnon C-vitamiinin mukana tulee fenoliyhdisteitä jotka tehostavat suuresti vitamiinin tehoa.Pillereinä C toimii parhaiten E-vitamiinin kanssa,nämä toimivat yhdistelmänä erittäin hyvin.Yksin käytettynä C- tai E-vitamiinipillereista ei ole juuri apua,E-vitamiinista voi olla enemmänkin haittaa.
- monivitavaan
Oletteko kokeilleet monitabs pillereitä? Itse tilasin juuri purkin hintaan 12.90€
Ainakin gofitness.fi sekä verkkoapteekit myyvät. - paskaa tarjolla
Ei, eikä kokeilla.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 921683
Asiallinen lähestyminen
Mitä on asiallinen lähestyminen?? Tietääkö tai tajuaako kukaan, varsinkaan miehet??? Eilen NELJÄNNEN kerran jouduin isk1741320En tiedä..
Yhtään minkälainen miesmaku sinulla on. itse arvioin sinua moneenkin otteeseen ja joka kerta päädyin samaan lopputulokse1051118Jennika Vikman avoimena - Isosisko Erika Vikman ohjeisti napakasti Tähdet, tähdet -kisaan: "Älä.."
Jennika ja Erika - niin ovat kuin kaksi marjaa! Ilmeiltään, ääneltään ja eleiltään hyvinkin samanlaiset - toinen on kyll161108- 87946
Milloin viimeksi näit ikäväsi kohteen?
Oliko helppo tunnistaa hänet? Millaisia tunteita tuo näkeminen herätti sinussa?46895- 68881
Kirjoita nainen meistä jotain tänne
tai minusta, ihan mitä haluat. Niinkin voi kirjoittaa, etteivät muut tunnista, esim. meidän kahdenkeskisistä jutuista. K65850Vedalainen metafysiikka
Termi ”metafysiikka” kuuluu Aristoteleelle. Metafysiikka tarkoittaa ”fysiikan jälkeen” eli tietoa siitä, mikä on tavalli289773Ai jaa sinä oletkin ahnas
Ja romanttinen luonne, nyt vasta hiffasin että olet naarastiikeri. Parempi myöhään kuin ei milloinkaan.107758