Hei!
Olen teini-ikäinen poika ja toisen nilkan ulompi pallukkaluu on ollut turvoksissa muutaman kuukauden. Joskus pari vuotta sitten sama nilkka nyrjähti ja on sillointällöin oireillut. Joskus nilkkaan koskee ja tämä turvotus alkaa vähitellen kypsyttää. Lääkärissä olen käynyt ja sanoivat että mulla on taipumusta lättäjalkaisuuteen. Voiko se selittää turvotuksen?? Kiitos etukäteen vastauksista.
Nilkan ulompi luu turvonnut
Turpokoipi
4
5005
Vastaukset
- Turpokoipi
Eikö kukaan?
- eväsreppu
Nyrjähtämisen jälkiseurauksena sinulla on kertynyt taipumus kerätä nestettä kyseiseen paikkaan. Nestettä kertyy, jos nilkka saa paljon rasitusta tai se jostain syystä joskus on vähän huonossa asennossa.
Voit hieroa nilkkaa, jolloin nestekierto paranee. Hiero niin kuin hyvältä tuntuu. Kannattaa hieroa molemmat jalat jalkaterästä alkaen pohkeeseen.
Pidempiaikaista apua voit saada esimerkiksi kalevalaiselta jäsenkorjaajalta. En tiedä nykyisiä hoitojen hintoja. Siellä hoidetaan koko keho, mutta voidaan samalla erityisesti keskittyä johonkin ongelmakohtaan. Jäsenkorjaus voi kuulostaa hurjalta, mutta on hierontaa. Googleta.
Kokeile myös tätä. Alussa voit tehdä useita kertoja päivässä, myöhemmin tarpeen mukaan:
Paina isovarvas ja sen takainen päkiän osa tiukasti maahan. Väännä kantapäätä kohti toista jalkaa niin paljon kuin saat. Paina kantapää maahan ja astu kunnolla koko painollasi. Voit vaikka irrottaa toisen jalan maasta. Toista pari kolme kertaa.
Muista juoda riittävästi vettä ja pidä jalkaa välillä koholla. Jos ongelma on jokapäiväistä, käytä joustosidettä vaikka kolme päivää.- Turpokoipi
Kiitos paljon arvokkaasta vinkistä!
- Anonyymi
Kiitos omastakin puolesta hienosta neuvosta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo räyhää: kansan on muututtava
Orpon mukaan kansa ei elä kokoomuksen kanssa samassa todellisuudessa, ja sen vuoksi kansan on muututtava. Kas kun ei san2603259Muovikassikartelli
Kauppaketjut ovat yhdessä sopineet muovikassin yksikköhinnaksi 59 senttiä. Milloin viranomaiset puuttuvat tähän kartell201809Aidon persun tunnistaa Marinin palvonnasta
Oli kyse sitten Halla-ahosta tai Putinista. Ensimmäisenä aidolle persulle tulee mieleen Marin.231473- 811314
- 1371018
- 81954
Hallintooikeus..
"Asemakaavapäätös pysyy voimassa.Poikkeamista ja rakentamista koskevat luvat hylättiin" kertoo Pyhäjärven Sanomat netti.61768Olen rakastunut
varattuun joka ei eroa. Miten tunteista eroon? Tämä ei ole tavanomaista. On elämäni suuri rakkaus.86716Jos se joskus oli molemminpuolista
niin hyvin me molemmat onnistuttiin pitämään toinen epätietoisena.60648Laita nyt se viesti
Tiedän että haluat tavata. Kirjoitat, pyyhit, kirjoitat... Lähetä se viesti 😗50606