Miksi en laihdu???

On syytäkin vituttaa koska olet uskomaton mätisäkki!

Kuules nyt, oot vielä sen verran nuori, että kasvat vielä aivan taatusti. Joten älä hyvä lapsi ala laihduttamaan.

Mee puhuu terkkarin kaa, se voi varmaan auttaa.

Oikeesti? 65 kiloo?! :Dd Mun kaveri on 163 cm / 46 kg ja sitä sanotaan koulussa läskiks. Mun mielestä se on ihan normaalipainone, ehkä vähä pyöreempi ku muut.
Nopeita tuloksia saat aikaan, kun jätät aamupalan pois, jos sitä siis syöt. Se on tutkittu, että aamupala lihottaa eniten. Syö mieluiten vain päivällä :)
Mut tsemppiä! noin mäki laihduin ^.

Kyse+ei+aloittajan+kohdalla+varmaankaan+ole+"laihtumisesta".+Kun+ulkoilee,+liikkuu+ja+urheilee+paljon+niin+lihakset+kasvatat.+Ja+kun+tiedetään+että+lihas+painaa+kolme+kertaa+enemmän+kuin+rasva,+niin+vaikka+paino+ei+putoakkaan,+ulkoisen+muutoksen+huomaa.Jos+haluaa+laihduttaa,+niin+silloin+pitää+syödä+pelkkiä+vihanneksia+jotta+llihaksetkin+riutuvat+ja+pienenvät.+Näin+paino+laskee.Muussa+tapauksessa,+eli+siis+jos+liikut+160-180+sykkeellä+sen+1.5+-+2.5+tuntia+päivässä+yhtäjaksoisesti,+niin+paino+putoaa+romahtane+3kk+kuluttua+aloituksesta.+Siihen+asti+se+saattaa+jopa+nousta+koska+lihakset+kasvavat+ja+elismitö+kerää+nestettä+ennen+jokapäiväistä+suoritusta.+Jossain+vaiheessa+nesteen+kerääminen+lakkaa+kun+elimistö+hoksaa+että+tämä+on+normaali+elämäntilanne,+ei+poikkeuksellinen.+Ja+silloin+paino+lähtee+laskemaan.Suurimpia+virheitä+mitä+aloittajan+tilanteessa+voi+tehdä+on:-+juoda+kahvia!!+Ei+koskaan+kahvia,+korkeintaan+teetä-+syödä+leipää!!+Leipä+ja+viljatuotteet+on+se+joka+lihottaa+suomalaiset-+nukkua+vähän+!!+Nukkumaan+pitää+mennä+illalla+klo+21.+Sillä+yksi+tunti+ennen+keskiyötä+vastaa+kahta+tuntia+keskiyön+jälkeen.+Ja+vain+nukkuessa+elimistö+puhdistaa+itseään,+ei+valveilla+ollessa.+On+siis+tärkeää+nukkua+vähintään+9h+vuorokaudessa.-+juoda+sinistä-+tai+rasvatonta+maitoa+!!+Aivot+ovat+yli+90%+rasvaa.+Jos+elimistö+ei+saa+rasvaa+mistään,+niin+se+menee+puolustustilaan,+säästöliekille.+Siksi+VAIN+punaista+maitoa.-+käyttää+margariineja+!!+Sama+juttu.+Jos+käyttää+rasvoja+niin+se+on+sitten+voita.-+käyttää+rypsi-+tai+rapsiöljyjä+tai+soijaa+!!+Kaikki+kolme+edellämainittua+kasvia+keräävät+maaperästä+kaiken+epäpuhtauden+itseensä.+Kiinassa+mm.+noita+kasveja+käytetään+saastuneen+maan+puhdistamiseen+jonka+jälkeen+sato+poltetaan.+Vain+euroopassa+niistä+puristetaan+öljyä+jota+käytetään+ruuanlaitossa.+Luonto+kertoo+jo+miten+myrkyllinen+tuo+kasvi+on.+Jos+vihannes/juuresmaan+ympäröi+metrin+levyisellä+rypsi-kasvustolla,+niin+hirvet+eivät+tule+sen+läpi+syömään+vihanneksia/juureksia.Kuntoilijan/laihduttajan+on+kuitenkin+hyvä+syödä+lihaa,+kaksi-neljä+kananmunaa+päivässä+(riippuu+liikunnan+määrästä+ja+raskaudesta),+kalaa,+pari+porkkanaa+päivässä+jne.++Tässä+muutamia+esimerkkejä.+Onnea+elämänmuutokseen+joka+toivottavasti+kestää+loppuelämän.