Terveraajaiselta ihmiseltä joogan perus-asana onnistuu muutamassa sekunnissa.
Istut vaan lämpimällä alustalla ristissä olevien jalkojesi päälle. Toimenpiteen sisäistä tarkastelua voisi pitää jonkinasteisena meditaationa.
Tuo liike tuotti minulle syvää hyvänolontunnetta. Jos sitä jatketaan, jäsenet puutuvat; alkaa kipuvaihe.
Se on kerrostalossa pakko lopettaa itse kun kipu säteilee talon muihinkin ihmisiin. Alkaa ovien paiskominen kun ihmiset menevät ulos.
Kipuraja siirtyy harjoituksien jatkamisen myötä ajallisesti pitemmäksi.
Kuitenkin nukut paremmin ja hallitset tunteitasi ja vihaasikin helpommin.
Istut vaan lämpimällä alustalla ristissä olevien jalkojesi päälle. Toimenpiteen sisäistä tarkastelua voisi pitää jonkinasteisena meditaationa.
Tuo liike tuotti minulle syvää hyvänolontunnetta. Jos sitä jatketaan, jäsenet puutuvat; alkaa kipuvaihe.
Se on kerrostalossa pakko lopettaa itse kun kipu säteilee talon muihinkin ihmisiin. Alkaa ovien paiskominen kun ihmiset menevät ulos.
Kipuraja siirtyy harjoituksien jatkamisen myötä ajallisesti pitemmäksi.
Kuitenkin nukut paremmin ja hallitset tunteitasi ja vihaasikin helpommin.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.