elikkä mä oon 15-vuotias tyttö. oon mitoiltani 168/55 ja oon mun mielestä erittäin painava. mut ko eile kaverit kysy et paljonko mä painan nii mä sanoin et alle 46 kg nii ne usko! mä harrastan yleisurheilua ja yhtä toista urheilu lajia mut en nyt sano mitä ko muuten joku tunnistaa mut. niit urheilu harrastuksii on yhteensä 6 krt viikos ja mun ainoo vapaa päivä on perjantai mut just perjantaisin mun serkku menee salille nii mäki käyn sen kaa joskus perjantaisin salilla. eli hartastan paljon urheilua nii mietin et vaikuttaako se painoon, ja jos vaikuttaa nii paljonko?siis et PALJONKO LIHAS painaa tässä mun tapauksessa?! ja mun äiti ei uskonu et painan näin paljo nii mietin vaa et ko monen mielestä oon tosi hoikka/laiha nii VOIKO MUN TAPAUKSESSA LIHAS PAINAA YLI 5 KG? vai oonko mä vaa painava joka näyttää yli 10 kg kevyemmältä??kiitti niille jotka vastaa
olenko lihava vai lihaksikas
läskikö
5271
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Sanomasi perusteella taidat olla keskiverto ikäistäsi lihaksikkaampi ja lihas painaa enemmän kuin läski.
Kun tuijotat sitä puntarin lukua niin voi ehkä tuntua siltä että oisit lihava.
Oot tosi timmissä ja terveessä kunnossa. Jatka samaan malliin äläkä vähennä syömistä niin olet samannäköinen aikuisenakin! :)
kiitos,mut osaatko vastata et paljonko lihas tässä mun tapauksessa painaa?
Hienoa! Tosi hyvä pituus/paino-suhde! Pidä siitä kiinni, ei missään tapauksessa mitään laihduttamista!
Lihas painaa todellakin enemmän kuin rasva, ja näyttää miljoona kertaa paremmalta!
Jatka samaan malliin! Mitään vertailuja ei kannata aloittaa, sinun rasvaprosenttisi on takuulla erinomainen! Olet terve kaunis nuori tyttö.
kiitos sullekkin,mut tiiäks sä paljonko lihas painaa?
Käy kehonkoostumusmittauksessa. Se kertoo lihasten ja rasvan osuuden kehossasi. Toki mittauksissa on erehtymismarginaali, mutta mielestäni ovat suuntaa antavia. Voit mitata mittanauhalla vyötärön ja lantion välisen suhteen (googleta), se kertoo vatsaontelorasvasta. Koska olet nuori ja liikkuva, sinulla sitä ei todennäköisesti ole. Vatsaontelorasva on ihmiselle haitallista rasvaa. Ihon alla kuuluu hoikallakin naisella olla rasvaa, muuten normaali hormonitoiminta ei pelaa (eli ei kuukautisia eikä lapsia).
Olet nyt nainen, et enää pikkutyttö. Koeta hyväksyä kehosi. Syömishäiriöt ovat todella yleisiä ja todella tuhoisia. Älä aiheuta itsellesi syömishäiriötä negatiivisilla painoajatuksilla. Käy juttelemassa asiasta vaikka terkkarin kanssa. Hän pystyy tekemään tärkeimmät mittauksetkin.
http://www.omaomron.fi/omron-healthcare/artikkelit?artikkeli=Kehonkoostumuksen mittaus&id=18260792
Itse olen pieni keski-ikäinen nainen. Omronin mittauksessa rasvaprosenttini oli vähän alarajan yläpuolella, lihasmassa vähän normaalia parempi ja painoindeksi tismalleen normaalin puolivälissä. Valitettavasti olemassa olevasta rasvasta suurehko osa oli vatsaontelossa, mutta sekin viitearvojen sisällä. Minuakin pidetään usein kevyempänä kuin olen, etenkin kun rintoja ei juurikaan ole ja lanteeni ovat kapeat. Normaalin rajat ovat todella leveät. Minulla voisi olla rasva- ja lihasprosentti päin vastoin (eli enemmän rasvaa ja vähemmän lihasta), ja siltikin olisin nk. normaali.
Mielestäni ei pidä liikaa tuijottaa taulukoita. On parempi olla sekä lihaksikas että omata naisellista rasvaa kuin olla hoikka, jolla on vähän lihasta. Mielestäni tätä asiaa ei nykyään ymmärretä. Terve ihminen tarvitsee lihasta. Laihdutus yleensä tuhoaa lihasmassaa. Eli onpa lähtöpaino mikä vaan, usein laihdutuksesta on terveydelle enemmän haittaa kuin hyötyä. Nuoren normaalipainoisen naisen ei pidä laihduttaa. Rasvoittuneen ihmisen pitää kehittää lihasmassaa, ei laihduttaa. Vasta sitten, kun on sekä paljon lihasta että paljon rasvaa, voi hitaasti ja varovasti koettaa polttaa rasvaa pois. Rasvan kertymiselle on tyypillistä, että se mikä tulee nopeasti lähtee hitaasti. Ja aloittajalla ei rasvoittumisongelmaa ole.